関東近辺は気温が低い日が多くなりましたね。

さて、来週の13日（日）は沖縄県で「ツール・ド・沖縄」が開催されます。

サイクリング部門からアマチュア最高峰210kmのレースと

国内最上級のチャンピオンクラスの210kmが開催されます。

http://www.tour-de-okinawa.jp/

 

特にホビーレーサーの間では1年間この大会に向けて

調整されている方が多いですね。

なるしまフレンドからも4名のスタッフが参加します。

最後まで安全に走れるように楽しんできます！

 

また、参加される皆さんたっぷり練習してると思いますが

練習の成果を100％出し切れるように、バイクのメンテナンスと

エネルギー補給を忘れずに！

 

長時間走行するクラスは水分、飲食物の補給を持ってスタートしますので

食べやすく、高カロリーな食事が必要になります。

店舗にも各種取り揃えていますので出発前に忘れずに準備しましょうね！

 

私も210kmにエントリーしています。下記の量でも1300kcalなので足りませんね。

最低でも2000kcal以上は必要になりますね！

 

参加される皆さん安全に楽しく最後まで頑張っていきましょう！

 

なるしまフレンド　藤野