～前回までのおはなし～

なるしまフレンド春の恒例イベントであるロングランに参加を決意した新入社員ミヤケ。
チームジャージも獲得してロングランまで万全状態かに思えたミヤケ。
弱点の不足気味のスタミナも、先日のバーベキューランでばっちりなミヤケ。
これで安心、あとはロングラン当日を迎えるのみとなったミヤケ。
しかし、何か心配。
このままでいいのかと不安がるミヤケ。
ここは店長にオススメの持ち物を聞いておこうとはミヤケ。
持ち物の検討にはいるミヤケ。
準備万端抜け目ないミヤケであった。

まずは基本。
タイヤレバー、スペアチューブ、携帯工具、携帯空気入れ（ボンベかミニポンプ）、イージーパッチ（クリンチャーの場合）をサドルバックかボトル型工具入れに持ちましょう。
あとは、作業時に手が汚れないようにゴム手袋や、タイヤバーストの際に穴を塞ぐための布ガムテープの切れ端、バンドエイドなどがあると万が一ケガをしてしまっても困りませんね。

栄養補給はコマメに。ロングランイベントの補給は休憩時にサポートカーからもらうことができますが、走りながらの補給も欠かすことはできません。
その際にポケットに入れておきたいのはメイタンのサイクルチャージ。黒糖の甘さと梅のスッキリ味でこのタイプの補給食としては抜群に旨いのです。まだ食べたこのがないという方はこの機会にぜひご賞味ください。オススメ！

トンネル区間の多いAコースでは、明るいトンネルであっても後方の被視認性を確保するためにバックライトを付けたほうが良いです。ハンドルのエンドに付けるタイプはライトの点灯消灯が乗りながら簡単に行えるのでオススメです。
各種ありますが、FARNEARのLED Plugsが今アツイ！！。カラー豊富でミヤケはこれにキメ！！

急な天候の変化による雨で、チェーンオイルがきれてしまったという場合は、GROWTACのGT-OILのミニボトルがオススメ。携帯しやすいサイズになっています。オススメ！！

ロングランの準備は万全か？
ミヤケ！！
もう来週の朝6時には蓼科に向かって走り出しているキミがいる。

つづく

吉田