こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴です。

脚がある人はトンネルまで行きましょう！饅頭やさんストップでもOKです。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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ツアーオブジャパンもいよいよ大詰め、28日(日)の東京ステージ(大井埠頭)で終了です。
実際のレースは迫力ありますよ！天気も良さそうですしレース見学サイクリングも良いのではないでしょうか。

神宮のクラブランはこのレース見学の予定です。立川の人も興味がある方はこちらに来るのも良いかと思います。
なお鈴木Junはこの大井埠頭のレースの手伝いのためクラブランお休みです。すみませんがよろしくお願いします！
　Jun

第100回を迎えるジロ・デ・イタリアのオフシャルグッズ
キャップやソックス(40-43ｻｲｽﾞ)が入荷です。

写真左上から
ポンテ・ア・エマはジーノ・バルタリの出生地、かつての名選手をモチーフに
ロヴェッタ～ボルミオは、標高2758mステルヴィオ峠を越える山岳ステージチマ・コッピをモチーフに
地中海に浮かぶサルデーニャ島海のをイメージしたクリスタル・ブルーがデザインのモチーフに
以前ご紹介しました再入荷のマグリネラキャップ
ミラノのドゥオーモ広場の最終21ステージが開催される個人タイムトライアルがデザインのモチーフに

計4セットをあらたにご用意致しました。
少量の入荷ですので、お早めにどうぞ。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

5月20日に、おこなわれたカフェライドは御岳神社麓にあるケーブルカー滝本駅まで行ってきました。

激坂区間をこえると、
そこには素晴らしい巨木が！！！

その後は青梅街道森林浴！のんびり清流ライド！！

東京都最西端の駅【奥多摩駅】で引きかえし

もえぎの湯にある足湯

暑い日和だったので、つめた～い蕎麦を食し帰りました（*^_^*）

次回は立川みんなでランは6月3日（土）を予定しております！

浅見

ロングランが終わりホッとしている鈴木Junです。

今週の立川のクラブランは都民の森です。
暑そうですよ！水分補給しっかりしましょう～

足りない人、行ける人は風張折返しですよ～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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鈴木Junは今週は残念ながら神宮店ヘルプのため不参加です。
藤野店長は2Day's race in 木島平にJPTチームの監督として同行しています。
JPTチームは、今年は熊野ではなく、木島平で頑張ります。
応援よろしくお願いします！
　Jun

今週は御影神社がある、御岳ケーブルカーの滝本駅まで行く予定です。

青梅街道を、のんびり森林浴しながら走ります。

最後ちょっぴり登りますが、カフェライドはゆっくり走です。

楽しく行きましょう！

■集合：立川店　8：00
　帰着：立川店　12:00以降
■コース：青梅方面　
■ライド担当：【浅見】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。

※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。

皆様のご参加お待ちしております！

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

【大山祇神社目指してミニヒルクライム】は無事に終了しました。

御存知の方も、いらっしゃるかと思いますが、大山祇神社は時坂峠の事です。
小さな丘なのかな？と思いきや、ガッツリヒルクライムでした！

頂上からの景色は最高！！

集中して踏むことができるので、とても良い所ですね！
今後は、みんなでランの定番コースの一つにしたいと思います！

幸せになれるといいな（＾－＾）

うおーーー！新緑！！

峠の登り口にある【檜原ちとせ屋】のソフトクリーム＆うの花ドーナツ

絶妙なコンビネーション！

お土産で頂いた、うの花ドーナツしか食した事がありませんでしたが、揚げたての、うの花ドーナツってこんなに美味しいんですね！！

※うの花ドーナツとは
国産大豆のおからと小麦粉を豆乳で練り上げたヘルシーで風味豊かなドーナツ

参加された皆様お疲れ様でした！

そうそう！
みんなでランでの新発見！！
立川店長小西が、しつこいくらい【使ってみ！】【使ってみ！！】とオススメするスペシャライズドのPOWERサドル！

騙されたと思って使ってみました。
個人差はあるかと思います、僕！ハマリました！！自分速度制御センサーがバグをおこし、前半速く走りすぎてしまったみたいです、ご迷惑おかけしましたm(__)m

サドルとはお尻を乗っけるアイテムではなく、パワーを伝達させる重要なアイテムだと、あらためて実感できるサドルでした。

なぜ！？

詳細は、お店でお尋ね下さいね！

サドル選びは、リスクがあり失敗した時は経済的にショックですよね？当店はレンタルサドルが多数あり、自分の体に合うのかチェックする事ができます！

僕はPOWERサドルをレンタルし、体に合うと確信する事ができたので、S-WORKSのPOWERを買うぞ！！

浅見

筑波8耐、チャレンジャーズバイクライド、バイシクルタウン青山フェスタ、そして来週は蓼科ロングランとイベント続きな鈴木Junです。

ゴールデンウィークは天候も良いので沢山のサイクリストが走っていますね。
クラブ員も様々なライドで楽しんでいるようです！
今週の立川のクラブランは都民の森です。

足りない人、行ける人は風張折返しですよ～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

前回は残念ながら悪天候の為、中止となりました立川みんなでラン【大山祇神社目指してミニヒルクライム】

あきらめません！5月やります！

新緑が楽しめるであろう5月6日（土）に開催します！

山の頂上にある大山祇神社目指し祈願を、いたしましょう！

ここは近場の山で高低差は約300m（距離は約3．5km）ほど！可愛いミニヒルクライムかと思いますので冬場みんなでラン定番の多摩坂コレクションで鍛え上げた体を試せるかと思います（*^_^*）

【ルート】
立川店⇒五日市ファミリーマート（小休止）⇒大山祇神社⇒（休憩）⇒立川店
【距離60kmほど】

※路面の状況次第でコース変更あり※

出発時間8：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：5/6(土曜日)
8:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：大山祇神社
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

こんにちは。最近ボレーのサングラスがお気に入りの小西です。

話は変わりますが、皆さんデジタルシットボーンをご存じですか？

ﾃﾞｼﾞﾀﾙｼｯﾄﾎﾞｰﾝとはスペシャライズドが新しく導入したﾃﾞｼﾞﾀﾙ式坐骨幅測定器で、オススメのサドル（種類）幅をアドバイスしてくれる機器なんですよ！性別、前傾姿勢具合、乗車時間、走行頻度などを入力することで、あなたにオススメのスペシャライズド製のサドルを教えてくれますヨ！！

やり方はライダーに質問しながら手順を進めて行くだけ！！まずはこの様な質問に答えて頂いて

実際に自分も試してみました！！

測定の結果！

今までの計測器はGEL状の測定器の上に座って、沈んで付いた跡の幅を計測していましたが、圧力ﾏｯﾋﾟﾝｸﾞで一番圧力が高い2点（坐骨結節）の距離を自動で計測してくれます。これにより、計測する人によって数ミリ程度誤差が出る可能性がありましたが、なくなり測定精度が上がりました！！
次に進むと！

写真が少し小さく見ずらいですが、測定結果はPOWERサドルですと、155mm幅となりました！自分も現在SW-POWER155mmを愛用していて調子良いです。大人気ですねPOWERサドルは！SW-POWERはﾍﾞｰｽ、ﾚｰﾙ共にｶｰﾎﾞﾝの織目が見え、軽量でﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞﾚﾍﾞﾙ1なので、ﾊﾟﾜｰﾛｽが少なく、ﾊﾞｲｸとの一体感が得られる速く走りたい方にオススメのｻﾄﾞﾙです！！
Power Expertはーボン補強シェルと耐久性の高いチタン製レール、ﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞﾚﾍﾞﾙ2で快適性を求めるならこちらがオススメ！！

あなたも自分の走りにあったサドル、幅を見つけてみませんか？

小西

こんにちは、鈴木Junです。

本日のクラブランは雛鶴へ行ってきました！
クラブ員有志イベントが他であったため本日の参加者はちょっと少な目。

オプションで禾生のおにぎり屋さんも用意したが、行きそうなメンバーほとんどなく、今日は定番のトンネル往復でした。

お饅頭屋さんで出してもらった煮物などがとても美味く、みそ饅頭にそれをのせて食べてたらそれだけでお腹いっぱいで、今日はランチ寄らずにそのまま帰着。桜が綺麗だった。

走っていて気持ちの良い季節ですよね！今日も沢山のサイクリストにあいましたよ。フラペで走っている子を見たら自転車始めたころをちょっと思い出したなつかしい感じ。
Jun

今年は100周年！そんなロゴ入りアイテムが入荷しました。

左からソックス、サコッシュ、ボトル、キャップです。

他にも4種類のコースをモチーフとした色使いのキャップと
ソックスの入荷を予定しております。

キャップやソックスを合わせるとお洒落ですよ。

あらき

こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴です。

ロングラン対策として禾生おにぎり屋さんまでのオプションもありです。
饅頭やさんで雛鶴折返し班と、禾生おにぎり班に分かれましょう！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう&禾生おにぎり

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先日笹子峠までロングランの下見かねて行って来ました。頂上はまだ少し寒かったですよ。
参加者の皆さん、ゴールデンウィークはしっかり走りこんで、疲れ取って体調ばっちりで当日を迎えましょう～
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

おや！？

なんか立川店の雰囲気が、いつもと違うぞ？

入店してみましょう

おぉ？

入店し右手を見渡すとメカニックスペース！

さらに先へ行くとフィッティングスペース！

ベテランスタッフがフィッティングし、あなたにとって喜べるポジションを提案します！

シューズフィッティングスペース

ウェアー

などなど

是非、遊びに来てくださいね（*^_^*）

浅見

こんにちは鈴木Junです。

どうも情報によると奥多摩湖の桜が良いようです。
そこで、今週のクラブランは奥多摩湖へ行きましょう！

コースは情報源のマルさんプレゼンツ
立川～奥多摩湖～松姫トンネル～猿橋～大垂水

ランチは「小菅の湯」の予定です！（到着時間により他の場所になる可能性もあり）
早めに帰りたい人はここで折返しや、松姫峠折返しでもいいですね。

そういえば最近奥多摩方面まったく行っていなかったので、写真がなかったです。とりあえず関係ない写真ですが...

蓼科ロングランまで1ヶ月切りました。
申込みまだの方はお早めに！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：奥多摩湖

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。
※奥多摩湖まではトンネルが多いので、前後ライト必須です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは、お店スタッフレース参加のためクラブラン不参加ですが、皆さん楽しんできてくださいね！！
　Jun

こんにちは、鈴木Junです。

昨日のクラブランは雛鶴へ行ってきました！
朝立川店駐車場には多数のクラブ員の姿が。
立川店の桜も見納めかな、カフェライドに続いて桜の前で記念撮影となりました。

僕は相模湖7-11にて折返しでしたが、ほとんどのクラブ員は雛鶴まで行ってきました。
雛鶴方面の桜は満開で最高のランとなったようです！

まんじゅう屋のおかみさんも交えて！

来週は実業団の群馬ステージにスタッフが参加するため、鈴木Junはクラブランは不参加です。レースの応援よろしくお願いします！！
Jun

久しぶりの狭山コース、僕はこのコース好きなんです。
こんばんは鈴木Junです。

朝の立川店は、カフェライドと会長ミステリーツアーで揃って出発前撮影。ピンクがきれい！

桜の花も散り始め、街は緑色が多くなってきました。
今日は風がとても強く、桜吹雪の中のランとなりました。

カフェグループは普段カフェライドでは見かけないクラブ員数名参加で新鮮です。
昭和記念公園の横を抜け、玉川上水駅から線路沿いを走り、東大和市から北上してまずは多摩湖へ。

多摩湖で一休みしてからいつものパン屋でカフェタイムです。

相変わらずの独特な雰囲気。

肝心のパンの写真をまた撮り忘れてしまいましたが...
のんびりお茶してます。

その後は、裏道を通って狭山湖まで抜け

六道山公園～お決まりの文明堂カステラへ。
今日は丁度窯出しの日で、ほかほかカステラを食べて終了でした～

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カフェライドはクラブ員限定ですが、入会前のお試し参加も出来ますよ。
距離は40～60kmで平地のスピードは25～30km位。ちょっと坂道は入りますが、来られた方の脚力に合わせて走ります。
いつも一人で走っている方や、皆で一緒に走ってみたい方など、ゆるいランですからお試しにはもってこいだと思います。
興味のある方は各店スタッフ、または以下までお問い合わせ下さい。
nalsima.event@gmail.com　鈴木宛

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今日は食べ過ぎツアーでした。
では、また次回！
Jun

こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴です。
桜もまだ大丈夫かな？？

蓼科ロングランまで後1ヶ月、しっかり走れるようにしていきましょう！
申込みまだの方はお早めに！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴トンネル
最初の休憩は相模湖7-11です。

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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鈴木Junは相模湖7-11折返しです。
　Jun

今週は狭山湖コースです。
久しぶりで道を覚えているか？？　ちょっと心配？な担当の鈴木junです。
帰りは多分カステラも寄ります。

カフェライドはゆっくり走です～
楽しく行きましょう～

■集合：立川店　9：00
　帰着：立川店　12:00以降
■コース：狭山湖コース　40～50km
■ライド担当：【鈴木Jun】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

なるしまフレンドはバリバリのロードショップでSPDタイプの歩けるシューズは在庫していないように思われがちですが、もちろん在庫しております！

その中でも手頃な価格にも、かかわらず良く出来ているシューズのご紹介です！

じゃん！！

【スペシャライズド　シューズ　マウンテン　メンズ　SPORT　】

ボディジオメトリーフィットの優れたフィット性！

驚きの高性能と手頃な価格！（税抜の定価は10,000円！）

タイヤのようなグリップを発揮する【スリップノット】滑りづらくグリップいたします！

カタログ重量360g（片足、42サイズ）軽くて耐久性の高いシューズです。

丁寧につくられているように、見受けられます！

手頃な価格にみえません！

対応するペダルも各種取り揃えております！！

是非ご来店おまちいたしております。

浅見

桜が満開になってきたのにこの天気は残念ですね。
こんにちは鈴木Junです。

今の所、明日の午前中も降水確率が高いので、明日のクラブランは朝の天気の具合で決めたいと思います。
基本前日夜のYAHOO天気予報の降水確率が40%以上の場合はクラブラン中止ですが、走れそうな場合は集まった人たちで決めて下さい。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：当日決定

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　Jun

こんにちは、あらきです。

好評だったNRCサングラスが入荷してまいりました。
今回も世界最大の光学メーカーZEISS社のレンズを使用し、
従来からのモデル「X1」に加え

調光ではないクリアレンズの「X1RR」

左右のレンズ形状が異なる「XY」

ミラータイプレンズとクリアレンズが付属する「X3」が入荷です。

お買い得なモデルはズバリ「X3」！
交換レンズが付属してるのに、この値段と感じます。
調光ではないクリアレンズは冬場の日が短い時期に使うと便利ですよ。

風が強く埃っぽい、羽虫の多いこれからの時期には必須アイテムです。

好きなカラーで選べるうちにお買い求め下さい。

あらき

どうも、諦めの悪い、なるしまフレンド立川店の浅見です。

前回は残念ながら悪天候の為、中止となりました立川みんなでラン【大山祇神社目指してミニヒルクライム】

立川みんなでランは【月1】開催ですから次回を待つと、桜も散ってしまい2017年は桜ライドが無くなってしまいます！

なので！

桜満開であろう4月8日（土）に延期開催します！

いよいよ、みんなでランは4月に突入し春本番ですね！

自転車シーズンへ本格的に突入しますし山の頂上にある大山祇神社目指し今シーズンの祈願を、いたしましょう！

ここは近場の山で高低差は約300m（距離は約3．5km）ほど！可愛いミニヒルクライムかと思いますので冬場みんなでラン定番の多摩坂コレクションで鍛え上げた体を試せるかと思います（*^_^*）

【ルート】
立川店⇒五日市ファミリーマート（小休止）⇒大山祇神社⇒五日市ファミリーマート（休憩）⇒立川店
【距離60kmほど】

※路面の状況次第でコース変更あり※
出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：4/8(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：大山祇神社
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

久しぶりにフル参加した鈴木Junです。

日差しは暖かかったんですが、予想以上に風が冷たかった本日のクラブラン。
宮ヶ瀬目指して走ってきました。

何班かに分かれスタートし、最初の休憩地横山公園で合流。
休憩後は直で宮ヶ瀬を目指す班と土山峠経由の班に分かれる。
それにしても宮ヶ瀬周辺は、いよいよシーズンを感じさせるサイクリストの多さだった。

宮ヶ瀬からは青根を経由して大垂水で帰る遠回りグループに仲間入り。

JBCF元女王のみどりさん、久しぶりに一緒に走ったが、並み居る男子を抑える相変わらずの軽快な走りはさすがでした。（写真は別人です）

大垂水経由という事は、毎度相模湖周辺でランチですな。
今日は鮨屋とカーブに分かれ、僕は初の鮨屋へ。
ランチ￥950　これに立派なサラダも付くので、価格、ボリュームとも十分でしたよ！

ランチで満足なんだけど、すぐ大垂水なんですよね．．．
重くなった体と、重くなった脚に鞭打ち、最後は先行した鍋さん目標に、気合の走行をするがわずかに届かず本日終了でした。

立川店に戻ると横の根川緑道では、桜は咲いていないが大分盛り上がっていた。
あと少しもすると桜がとてもいいですよ。
立川店お寄りの際は、この小道を散歩するのも楽しいですね。

今日は初参加の人も楽しく走れたようで良かった。
Jun

古参のアソス好きならご存じ、あの惜しまれつつ終了した
【スパイダーバック】が入荷しました！

容量はおよそ2L程、他社に比べ小ぶりなバックながら
伸縮性のあるベルト部により肩甲骨上にぴたりと納まり、
重さを感じる事は少ないでしょう。
展開はBKのみ、次回入荷未定の1ケ限りです。

以前、買い逃した方はこの機会に！

あらき

先週は生憎でしたが、今週は行けそうですよ、こんばんは鈴木Junです。

今週は宮ヶ瀬リベンジです！

まずは定番横山公園で休憩。
その後愛川町経由宮ヶ瀬へ。

宮ヶ瀬ふれあい館で休憩後は、大垂水経由組と直帰組に分かれる予定です。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：宮ヶ瀬

※当日の天候次第でコース変更の可能性あります。
※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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今週は途中離脱かもしれませんが、よろしくお願いします！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

明日4月1日の開催を予定しておりました、みんなでランは午前中の降水確率40％以上の為中止です。

大山祇神社ミニヒルクラム楽しみにしていたのに残念です。

また次回開催の時は、よろしくお願いします。

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

4月1日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

いよいよ、みんなでランは4月に突入し春本番ですね！

自転車シーズンへ本格的に突入しますし山の頂上にある大山祇神社目指し今シーズンの祈願を、いたしましょう！

ここは近場の山で高低差は約300m（距離は約3．5km）ほど！可愛いミニヒルクライムかと思いますので冬場みんなでラン定番の多摩坂コレクションで鍛え上げた体を試せるかと思います（*^_^*）

【ルート】
立川店⇒五日市ファミリーマート（小休止）⇒大山祇神社⇒五日市ファミリーマート（休憩）⇒立川店
【距離60kmほど】

※路面の状況次第でコース変更あり※
出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：4/1(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：大山祇神社
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

あらきです。

ブルべや自転車通勤の方にうってつけ！
キャットアイの HL-EL460【VOLT300】の大特価 分が入荷しました。

このVOLT300はUSB充電式でありながら手軽にバッテリー交換可能な
高照度ライトの先駆けです。
現在はモデルチェンジしVOLT400となり、VOLT300は型落ちではありますが、
夜のサイクリングロードのような外灯のない所でも十分な明るさがあります。
今回入荷の物は限定モデルである為、灯体にSUBARUロゴが入り青色となりますが
実用上、デザインは気にならないのではないでしょうか。

お値段は店頭にてご確認ください。

予備バッテリーと考えても安い！
お見逃しなく！！

あらき

やはりフロントは50より35が好きな鈴木Junです。

今週は宮ヶ瀬を目指します！

まずは定番横山公園で休憩。
その後愛川町経由宮ヶ瀬にて。

宮ヶ瀬ふれあい館で休憩後は、大垂水経由組と直帰組に分かれる予定です。
ただ日曜の天気が微妙なんですよね。
朝の天候および予報次第でコースの変更あります。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：宮ヶ瀬

※当日の天候次第でコース変更の可能性あります。
※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今週は参加します！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

立川店はシンクロシフトの導入ラッシュ！　新型バッテリーユニットへの交換作業の為、がんがんロードバイクが入庫されております！

しかし！シンクロシフトを導入するだけでは面白くないので是非このアイテムも！という提案です！！

それはこれだ！

【SC-MT800】

えむてぃはっぴゃく？

知っている方も、いらっしゃるかと思いますが、知らない方も多くいらっしゃるので【SC-MT800】の魅力をお伝えします！！

これ1つで、いろいろな機能があり、とってもお得！

■インフォメーションディスプレイの役割
（ギアポジション表示、バッテリー残量、シンクロ・セミシンクロ・マニュアルと現在のシフトモードが一目でわかる）

■ジャンクションA　SM-EW90-A（税抜き定価9905円）が不要になります！
（Eチューブポート・充電ポートの役割を果たしており、ステムに取り付ける必要がなく見た目もスマート！）

■ワイヤレスユニット　EW-WU101（税抜定価7958円）が不要になります！
（ワイヤレスユニット機能搭載しているから）

■シンクロモードでフロントディレイラーが変速する直前に、お知らせブザーが鳴るのはライダーが意識できるので良いよね？

■手元で簡単にシンクロ・セミシンクロ・マニュアルなど3モード切替ができる、もちろんアジャスト設定もできちゃう！

■夜でも見やすいバックライト

しかもSC-MT800を付けると、今までワイヤレスユニットEW-WU101つけるにあたって必要だったEW-SD50エレクトリックワイヤー150mm（税抜定価2204円）が1本不要になります。

SC-MT800は税抜定価が14254円ですから、今までの合計金額で考えると、とってもお得ですよね？

なるしまフレンド立川店では、魅力のSC-MT800いつでも提供できるよう在庫補充に努力してまいります、シンクロシフト導入の際は、是非！なるしまフレンドで宜しくお願いします！

※注意※
SC-MT800を使用する際は新型のバッテリーマウント（BM-DN100）又は新型のビルトインバッテリー（BT-DN110）を使用しないと、お使いになる事はできません。

浅見

のんびりカフェライド、今回はスペシャライズドのルーベ試乗車で行ってきました。こんにちは鈴木Junです。

行きは特に回り道もせず、裏道&ストレートで羽村堰に向い、約15kmで到着トイレ休憩。

桜はあと2週間ほどか、ということで開花準備中の前で撮影。

で、ちょっと坂のぼって、少し走って、早速カフェin。

テラス席は先客バイカー数名。あとで顔見たら元スタッフのイケのグループでした。このくらいの陽気だとテラスも良いですよね。

こちらは店内で談笑カフェタイム。

今日の一番人気はこちらの『いちごデニッシュ』
イチゴの酸味とカスタードの甘みとデニッシュのさくさく感、最高でした！

帰りはちょっと寄り道して評判のいい酒まんやへ...行ってみたが、本日売り切れ予約のみ、で皆でがっくり～

と最後は残念でしたが、天気も良くのどかなカフェライドでした！

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お試しのルーベは、シマノ105仕様の『ルーベエリート』
完成車定価￥260.000
普通のサイクリングに、グラベル系に幅広く使えるカーボンエントリーバイクだと思っていたので、とりあえずカフェライドで使ってみました。

今回は平地巡航25～30kmのサイクリングペース。
フューチャーショックの威力で舗装路でも確実に振動吸収しているのが分かります。
シート部分での衝撃吸収もあるので、全体的に滑らかに走っていく感じですね。

わざわざ荒れた道に行かなくても、普通のツーリング系バイクとして充分に性能を体感できるバイクでした。
これから季節も良いですし、ツーリングバイクをお探しの方は、候補の一つに入れてみてはいかがでしょうか？

試乗車も用意していますので、スタッフまでお問い合わせ下さい！

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Jun

少しずつ暖かくなってきていますね！こんにちは鈴木Junです。

日曜はさらに暖かそうなので、久しぶりの雛鶴にしましょう！
最初の休憩は相模湖先の7-11です。
ランチは、さがみ、カーブ、一元あたりで。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋

※当日は予想より寒くなったら、コース変更の可能性あります。
※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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3/18、19と2017のJBCFシリーズも始まります。初戦は宇都宮。
スタッフも数名参加するので、鈴木Junは神宮店のヘルプに入るためクラブランはお休みします。
ここの所立て続けに参加できていませんが、来週は参加予定ですのでよろしくお願いします！
また、実業団チームの応援の方もよろしくお願いします！！
　Jun

久々のカフェライド担当の鈴木junです。

今週は羽村、あきる野コースです！
カフェライドはゆっくり走です～
楽しく行きましょう～

■日時：3/18(土曜日)
集合：立川店　9：00
帰着：立川店　12:00以降
■コース：羽村、あきる野コース　40～50km
■ライド担当：【鈴木Jun】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

いつものカフェに行きますが、帰りにちょっと寄り道するかもです。
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です

シマノDi2ユーザーへ朗報です！

新型デュラエース9150Di2ならではの魅力だった【シンクロシフト】が6870（アルテグラ）9070（先代デュラエース）ユーザーでも、ご使用できるようになりました！！

ん？

シンクロシフト？

御存じない方にご説明いたします

簡単に申し上げるとリアディレイラーの変速操作をするだけで、フロントディレイラーが自動に変速するシステム！
さらにフロントディレイラー変速後に起きるギヤ比の差を最小限にする為、リアディレイラーがギヤ比の差が少ない位置まで自動で動くシステムです。

便利～！

手元のジャンクションAに付いているボタンをWクリックするだけで【シンクロシフト】【セミシンクロシフト】【マニュアル】とモード切替が簡単！

僕の考えでは
練習やレースで攻め攻めで走る時は【マニュアル】
単純に移動を目的とするような巡行時には【シンクロシフト】
モードを使い分けて使用するのも良さそうです！

使ってみたら最後？便利すぎて元に戻れないかもしれませんよ～

まずはアップデートして使ってみてはいかがでしょうか？

しかしながら単純にファームウェアをアップデートすれば使えるという訳
ではございません。

現在お使いのバッテリー関連の部品

旧型であるSM-BMR2・SM-BTR2などを使用している場合はアップデートをしても、ご使用になる事ができません、シンクロシフトを導入するには内装バッテリーご使用の場合はBT-DN110、外装バッテリーをご使用の場合はBM-DN100に交換する必要があります！

そこで、なるしまフレンド立川店ではBT-DN110・BM-DN100を豊富に在庫するように致しております。

是非この機会にご来店下さい、交換作業及びアップデートも承っております(__)

浅見

あらきです。

ようやく春らしい陽気でもう少しすると桜の花もほころぶ、この季節。
輪行で花見なんていうのも良いでしょうね。
そんな日帰りライドで重宝する～10L位までの小型バッグが揃っています。

上から時計回りで
シマノ2L、EVOC3Lは小分けにポケットがあり小物の収納が便利です。
シマノ10Lは大きさもあり、ひとっ風呂後の着替えが入ります。
ドイター6Lは今年復活したモデルで適度な大きさと価格で人気のモデルです。

カメラやスマホ、朝晩での温度差が大きいこの時期は上着があると良いでしょう。
とこまごま必要なものを考えると、案外ポケットで収まりきらないのでは
ないでしょうか。色々選べる今のうちに、ご購入下さい。

あらき

こんにちは花粉症歴30年の小西です。

毎年花粉の季節になると、1日でティッシュ1箱使うxデーがあるのが憂鬱です。
でも最近は薬が良くなったのか分からないですが以前ほどではないのが救いです。

花粉症持ちの自転車乗りはこの時期何かしらのマスクをして乗っていると思います。

自分も様々なスポーツマスク、弁付マスクなど試し、「この時期はコレだな」という物を使って来ました。
ただ心拍が160以上上がるような走りをすると、マスク内に吐いた二酸化炭素が残っていて、呼吸しているのに酸素不足になってもの凄く苦しい！思いもして来ました。

でも最近試した物でこれだ！！という物を見つけたので紹介しましすね！

NAROO　X5S

これは呼吸が比較にならないぐらい楽です！

前面と後面リバーシブルで、荒いメッシュの虫よけ用と、埃花粉を除去する細かいメッシュがあります。

ここ最近の非常に花粉が多い予報時に使用しましたが、効果抜群でした。花粉症の症状でないし、全然苦しくないヨ！！

ずり落ち防止のイヤーホルダーに耳を掛けてセットすれば結構暖かいのも今の時期は助かります。首下までの長さの物もあります。

使った後は水で洗って軽く搾り、タオルに包んでモミモミして乾かせば、朝使って夕方には乾くので通勤にもバッチリですね！

ただ一つ問題があります。サングラス、メガネ等の曇りです。低速時、信号停車時は吐いた息で曇り易いので、自分はサングラス内側に曇り止めスプレーを施して対策しています。信号待ち時は流石にやや曇りますが、走行時は問題有りませんでした。

手持ちのサングラスを曇り止め対策して下さいね！

もう一つ優れたアイテムをご紹介しましょう！新調しちゃえ！と言う方はこちらがオススメ！！

bolle サングラス！

これは最強に曇りにくいです、てゆうか曇らないですヨ！
どれぐらい曇らないかというと、レンズに直接息を吹きかけても曇らないのです！！

マスクにbolleの最強コンビは花粉症の味方です！！
メーカーはこの点はあまりアピールしてないようですが、もっとアピールした方が良いのにな～といつも思います。
ヒルクライム好きにもこの曇りにくさはオススメですよ～
その他にも前傾姿勢で上目気味に見ても歪み無く見える設計も良いですね。

アイテム揃えて花粉の季節を乗り切りましょう！

小西

こんにちは鈴木junです。

今週は大磯です！
ランチはまるさんより新規開拓の中華予定にて。

最初の休憩は横山公園です。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：大磯

※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

あらきです。
みなさん、お待たせしました。15か月前に注文した横型がやっっっと
入荷しました。

定番のポンプヘッドでポンプ本体よりも高いかもしれませんが利便性の
良さは計り知れません。特にチューブラユーザーは空気を入れる頻度が高く
なるので手間が減る事でしょう。シーズンインの今、買うしか無い！！

今なら、縦型も在庫しています。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

3月4日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

【行き先】
景色の良い丘を越え、あの美味しいパンを求めて【城山湖】に行きます！

出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：3/4(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：城山湖
■引率担当：【浅見】　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

半袖で走り回るのは少し先ですが、春夏物が入荷しました。

ジャージ・ビブショーツ・キャップ・ソックスなどです。

MサイズやLサイズはシーズンに入るとメーカーさんも欠品がちです。
お早めにお求めください。

あらき

最近クラブランにしっかり参加できておらず、今週もまた途中離脱予定ですみませんの鈴木junです。

今週は逗子に行きましょう～
に決まりました！

最初の休憩は毎度の、海軍道路に入って最初の7-11です。
10：30到着予定で、ここ合流もOKですよ。
現地ではとりあえず『めしやっちゃん』にて、混んでたら分散します～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：逗子小坪マリーナ

※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

都合で残念ながらクラブラン不参加だった鈴木junです！

ということで、今回のライドを企画してくれたまーちゃんより、写真とコメント届きました～

こんにちわ(^_^)
今日はクラブランで越生の梅見ラン行ってきました。

飯能経由毛呂山、越生のヒルクライム混ぜて梅林まで。ヒルクライムの頂上ではあいにくスカイツリー霞んで見えませんでしたが、桜の季節には桜のトンネルで美しい山です。
梅林の満開はもう少し先の様でしたが、道端の梅がとても見事で埼玉の里山ライドを皆さんと一緒に走れてとても楽しかったです

スローペースですが皆さん一緒に走って頂き感謝です。
お昼は毛呂山の地元名産を入れた「豚玉毛丼」(ぶったまげ丼)を頂きました。

速い人達も途中、途中で合流しながらも皆んなで同じルートで走れて、帰りは一緒に日高、狭山の裏道ルートで来ました。楽しかったです。ありがとうございました！

みなさん楽しそうですね！ぜひ今度は連れて行ってください！
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です

カフェライドで行ってきましたよ

成績桜ヶ丘、素敵地名です

ここの街路樹を越えて

左手にはコンビニ

橋を越えて

その先には【いろは坂】

登っている途中、右手に見える景色は眺めがよい

途中にある【いろは坂桜公園】桜のシーズンは見頃なんですよね

東京都多摩周辺のロードレーサーにとっては

当たり前の景色でも

そこ聖地みたいなんですよね

感謝しながら登りました

ここまでくれば頂上です

おぉ！

おおお！

登り切ってその先には名物ロータリー

その後は、となりの丘にある激坂へ

ここの左手にある【桜ヶ丘公園】から眺める景色も最高なんですよね

さらに通称、天国への階段に向かってGO！

見上げると青空が美しい、気分は最高潮！

頂上到着

記念にパチリ！ここから眺める景色が美しい

おぉ！

さらに私がおすすめする坂を経由しながら読売ランドにあるジャイアンツ坂も頂きました

休憩はパン屋さんで！自転車人は自転車話で花咲きます

梅が綺麗な百草園へ

激坂をえっさほいさ登ると

超合金様こと元同僚の岩島君がいらっしゃいました
（元気そうでなによりです）

参加された皆さんお疲れ様でした、また次回も宜しくお願い致します

浅見

こんにちは、鈴木junです！

今週は亀亀班の予定連絡です！
亀亀班は、越生の梅見ライドに行きます。
以下、企画のまさこさんより～

越生の梅見ライドを亀亀では行こうかと話しています。
他にも行かれる方もいるかと思いますので、ゆっくりで差し支えなければどなたでもご一緒しましょう！
越生の梅と都幾川の地元のお母さん達の手打ちうどんを昼食と予定してます

梅も咲き、今日は風も暖かく春を感じさせる陽気でしたね。
遅ればせながら、春夏もののウェアが一部入荷してまいりました。

まずはお馴染みのパールイズミですが今回入荷はちょっと違います。

国内では初回発注分のみの入荷で、ベストのサイズ感はほんの少し大きいかも。
キャップに関してはメッシュを多用し蒸れずらい夏向けのキャップです。

つぎはお待ちかね、カステリのSKYジャージ！


入荷はジャージパンツ共にMサイズ、キャップも入荷しております。

少量の入荷なので、お早めにどうぞ。

どうも、最近後輩の影響でジブリアニメに興味ありありの浅見です。

2月18日（土）に開催します立川カフェライドの予定をお知らせします。

【行き先】
あの有名なアニメ【〇〇をすませば】で舞台となった多摩丘陵を巡るライドです。
（休憩でパン屋さんに寄ります）

激坂含め何発か丘を登る事になります、足を止め、写真を撮りながら、ゆっくりと走りたいと思います。

あのアニメの聖地を巡り私と一緒に共感致しましょう、知らない方は予習してくると、より楽しめるかも？

あの丘で一緒に青春しようぜ！

■日時：2/18(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：あの有名なアニメの聖地を巡るライド
■引率担当：【浅見】　　　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

※時速30km以下のサイクリングランです、交通ルールを守り、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。

皆様のご参加お待ちしております！

浅見

どうも、なるしまフレンドの浅見です。

本日はハッピーバレンタイン❤

❤バレンタインといばハート❤

❤ハートといえば自転車乗りならデローサ❤

を思い浮かびますね！

そこでデローサの可愛いアイテムのご紹介！！

時代は2017年！！

新しい物好きならアイフォンユーザーはiPhone7をお持ちなはず！！

そんなあなたにオススメなアイテムは

iPhone7に対応するデローサiPhoneケースです！
（iPhone6・iPhone6sにも対応）

さらに以前もご紹介しましたがデローサのマグカップ❤

いかがですか？

浅見

モデルチェンジした【コンチネンタル GPスーパーソニック】
700X23cが入荷してまいりました。

転がりの軽さ、重量の軽さでここ一番のレースで大きな
アドバンテージとなることでしょう。

重量はGP4000IIと比べ30g軽く、前作よりも10g程重くなっています。
またスリックからヤスリ目に変わりました。

前評判、注目度も高くメーカーさんも23Cは現在品切れです。
両店ともに在庫は少量ですので、お早めに。
また立川店の今回入荷は23cのみで、20cもお取り寄せ出来ます。

あらき

こんにちは、鈴木junです！

先日のランは予定していた海方面の雨の確立が高かったため、確率が低い埼玉方面か名栗方面という事で名栗方面に決定。

天気も不安定なので、具合見ながら名栗のレストランでランチにしましょう～と走りだす。
途中日がさしたりで寒いけどなんか平気な感じで小沢峠クリア。
その後もなんかこれだったら山伏のふもとまで行こう、という事になり、山伏のふもとに着いたら、数名が上りだしたので皆もつられてバラバラと...結局約半数が山伏峠登頂！

まさか山登るとは思ってなかったので、思わぬ充実感でした。
結局ランチはどこも人が一杯で、コンビニランチして流れ解散したクラブランでした。

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で、次回2/12（日）のクラブランは、
湘南平に行きましょう～
休憩地点は＞＞横山公園＞＞小田厚道路最初の7-11の予定です。
ランチは展望レストラン「フラット」か他新規開拓予定

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：湘南平

※日は少し長くなりましたが前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

12日鈴木junは、神宮のトライアスロン練習会のため、立川のクラブランは不参加です。みなさん楽しんできてくださいね～
Jun

どうも、なるしまフレンド立川の浅見です。

自分のバイクを速くしたいけど予算はあまり出せない
なんてことありますよね？
（私は、よくあります(笑)）

そこで！少ない予算で自転車を速くさせる費用対効果が高いと思われるアイテムの御紹介です！

入門完成車を買ってウキウキ♪

しかしながら完成車はコストをおさえる為に残念な部品が搭載されている事は珍しくありません、実はあなたのバイクには伸び代があったりするんです！！

■費用対効果の高い部品その1■
【チューブ】
たかがチューブと思わないで！されどチューブです！
どんな効果が得られるの？
まずは軽量化！超軽量級になると50g程度しかありません

参考までに一般的な入門完成車に搭載されているチューブ

1本113gと表示されました、結構重いですわ

参考までに当店で売れている軽量チューブ
【ブリヂストンエクステンザ超軽量　なるしま価格1670円程度+TAX】

1本52gと表示されました

わおぅ！軽い！2本合わせたら、かなり軽量化できますよ！
個人的な感想ですが、タイヤの外周部であるチューブが軽くなる事で加速が良くなるし、薄くなる事でグリップが向上します、タイヤを交換したと錯覚するくらいです
さらにチューブが薄く路面の状況を把握しやすくなるのでバイクの操作性があがりますね！

さらに！ラテックスチューブにすると乗り心地が良くなり、グリップの向上につながるので走りがとっても繊細になります！
参考までに当店で売れている軽量ラテックスチューブ
【VREDESTEINスーパーライトラテックス　なるしま価格1700円程度+TAX】

1本51gと表示されました
わおぅ！軽い！2本合わせたら、かなり軽量化できますよ！
(※注意　ラテックスチューブは一部クリンチャーホイールには使用出来ません（カーボンホイールなど））

■費用対効果の高い部品その2■
【リアディレイラープーリー】
参考までに当店で売れているセラミックディレイラープーリー
【BBB　ローラーボーイズ　セラミックベアリング　なるしま価格3650円程度+TAX】

個人的な感想ですがプーリーって自転車の中では回転数が高い部品なので、回転のレベルは無視できません、回転のレベルが高いプーリーは明らかにスピードの伸びが違いますね！
105やアルテグラのプーリーと比べる回転の違いには驚かされますよ

■費用対効果の高い部品その3■
【ボトムブラケット】
参考までに画像は当店で売れているBB
【TOKEN　TK877EX　なるしま価格4560円程度+TAX】

個人的な感想ですがシマノ純正などは、耐久性のレベルが高く比較的回転の重さが目立ちます
どんな道路環境下においても使用できる世界基準だからと勝手に理解しておりますが
ここは【にっぽん】そこまでシールドのレベルを高くしなくても、びっくりするくらい道路が整備されており、とてもクリーンです！シールドのレベルを上げるより回転のレベルを上げて自転車を速くしたいです。

■費用対効果の高い部品その4■
【クイックレリーズレバー】
参考までに一般的な入門完成車についているレバー

前後2本で113gと表示されました、おっ重いですわ

参考までに当店で売れている軽量クイックレリーズレバー
【MORTOP　チタンレリーズレバー　なるしま価格3330円程度+TAX】

前後2本で45g
わおぅ！軽い！2本合わせたら、かなり軽量化できますよ！
しかもアクセントになりおしゃれぇ~！

■費用対効果の高い部品その5■
【シートピラー】
軽くなります！

参考までに一般的なシートピラー

295gと表示されました、結構重いですわ

参考までに当店で売れている軽量カーボンシートピラー
【DEDA　SUPER　ZEROカーボンシートピラーなるしま価格14900円程度+TAX】

192gと表示されました
わおぅ！軽い！不要な箇所を切ったらさらに軽くなる！こりゃ軽量化できますよ！

個人的な感想ですが、ロードバイクの上部に位置する部品となります、上部を軽くする事でダンシングした時、バイクが操りやすくなります、さらにコーナーが安定したりと無駄なエネルギーを使う必要がなくなり速くなります！

自転車って奥が深くて面白い！！
いろいろ提案できますのでお気軽にご相談下さいね！

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

今回の立川みんなでランは多摩坂コレクションツアーでした

わたくしが厳選した16本の坂を走破！！
（みなさんが著しく体力向上しているのには驚かされました）

牛小屋行ったり

美味しいパン屋さんへ行ったり

今回ブログの告知操作にミスがあり思ったようにアップロードされていなく楽しみにしていた皆様には申し訳ありませんでした
立川みんなでランは毎月第一土曜日の9時出発となっておりますので今後ともよろしくお願い致します。

浅見

日曜日の天気が気になって一日何度も天気予報を見ている鈴木junです。

とりあえず湘南平に行きましょう～
なんですが、天気は微妙なので朝走れそうでもコースの変更の可能性大です。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：湘南平

※日も短いので前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

どうも、明日の休みはスキーだ！と気分ウキウキな浅見です。
（自転車もスキーも共通点があって楽しいですよね）

安いタイヤ...

安い安いと言っても【安い】にはいろいろありますよね

金額が安くても物が悪ければ、これは高い買い物ですわ

金額が髙くて物が良ければ、当たり前で期待通りですわ

なら金額が安くて物が良ければ？これは私にとって最高ですわ

今回ご紹介する商品は金額が安くて性能が良いタイヤでコレだ！！
【TUFO　S33　PRO　24　チューブラー】

■私が安いと思える理由その1
TUFOの技により美しいと思えるほど真円！空気を入れても真円はそのままで接着面（ふんどし部）がひっくりかえらない

参考までに、一般的な安いタイヤと比較してみた
ぐにゃぐにゃ&ぐるんぐるん
↓

これってタイヤとリムとの接着レベルも上がるだろうし、転がりの抵抗にも影響するよね？

参考までに、立川店で一番高いタイヤと比較してみた

おぉー！

■私が安いと思える理由その2
TUFOの技により膨らみのないバルブ周辺

参考までに、一般的な安いタイヤと比較してみた

これって立振れの原因になりスピードが伸びないよね？

■私が安いと思える理由その3
■TUFOの技によりフンドシ（接着面）の重なり部分の膨らみがほとんど無い！

参考までに、一般的な安いタイヤと比較してみた

これも立振れの原因になりスピードが伸びないよね？

■私が安いと思える理由その4
私が絶妙な幅だと思える24mmワイド幅タイヤ

■私が安いと思える理由その5
TUFO=かたく装着しにくいので上級者向けのイメージがありましたが【S33　PRO 24】は装着してみると比較的伸びが良く簡単に装着可能でした。

■私が安いと思える理由その6
TUFOの技によりエアー漏れがほとんどない！
翌日空気圧をチェックしてみてください、ほとんど減っていないと思えるでしょう！
練習やお泊りサイクリングだと朝に空気を入れるのは手間なはず？

■私が安いと思える理由その7
バルブコアが外れるのでディープリムカーボンホイールへの装着も安心！

■気になる御値段！
これが1本20000円だったら当たり前で終わりますが
定価1本3700円+税金（なるしまフレンドは、もうちょっとお安く販売）

ほら！本当に安く思えてきたでしょ？

※こちらの商品はTUFOが練習用にオススメしているモデルです、高いグリップを必要とするような強度の高いレースには上位モデルをオススメしますがサイクリングや練習には良さそうですね！

24mm 700c 310g（カタログ値）
ロード　チューブラー
6-8bar(90-115psi)　
TPI:60 Sidewall area,90 Under the tread

細い幅の21mmも在庫しております。
21mm 700c 260g(カタログ値)
ロード　チューブラー
8-12bar(115-175psi)　
TPI:60 Sidewall area,90 Under the tread

浅見

下調べ不足だった鈴木junです！すみません...

予定では川崎大師で参拝して、横浜中華街でランチ予定だったのですが、朝集合したら中華街は昨日から春節が始まったからとても無理だろうという話になり、であればしょうがないので川崎大師に行ってから探せばいいかと安易な考えでスタート。

それでとりあえず川崎大師に。
実は川崎大師初めてだったんです。みんな知ってるだろうから平気だろうと。
いや、今日は凄い人人人（初めてなのに今日は、と言うのはいつもはこんな混んでないよと言うのを聞いたので）で圧倒されてしまい、山門通らず裏の公園にひとまず集合。これじゃあ参拝どころではないだろうからと、そのまま帰る班と山下公園班に分かれました。

しかし、山下公園班は折角だからちょっと見て行こうという事で、山門まで行ったら入れそうなので、今年一年のクラブランの安全祈願をしてきました。

そしてついでに門前そばでランチ。

一時は食事終わったらそのまま帰ろうかという話もでたが、とりあえず山下公園まで行きましょうか、になり、第一京浜快走1時間弱で到着。
ここも神宮ランでも見たことがない人出でした。
写真を撮ってくれた2人組の女の子、一緒にどうですか？によろこんで入ってもらいパチリ。（ブログOKもいただきまして...）

帰路は十何年ぶりかで横浜上麻生道路へ。
昔の狭いイメージしかなかったが、道幅広く走りやすくなっていた。
ちょっと寒くなってきたあたりで立川店到着は予定通りの時間でした。

今日は普段使わない道路だったので、状況が分かり良かったが、いかんせん現場不案内だったのは良くなかったと反省。
Jun

年初に立てた目標の半分くらいしか運動できていない鈴木junです。

明日22日(日)の立川ランは川崎大師&中華街です！

途中休憩場所あまりないため、川崎までノンストップで行ってしまうつもりで。
川崎大師から中華街までも20km弱あるので、時間ない方は川崎大師で折返し、もしくは川崎大師合流でも構いません。
帰路はメンバー見て決めます。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：川崎大師&中華街

※日も短いので前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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日曜日は日中暖かそうですよ！
　Jun

今回紹介いたします【BBBツール缶】は、他社とちょっとした違いがポイントです。

そのちょっとした違いというのは

この「キャップのミゾ」です。色々と見てきましたが
他社の物と比較してキャップのミゾが深く切っています。
それにより水のまわりづらく、すっぽ抜けも防げるはずです。

小さいBTL-18Sは高さ135mmで450ML
大きいBTL-18Lは高さ185mmで600ML
となります。大きい方であれば選ぶと携帯ポンプが入る大きさです。
入れておくと盗難や、いざ使う時の口金のトラブルを防げます。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

ルック社のエアロテクノロジーが駆使されたスーパーサイクルな795AEROLIGHTが超特価にて販売中！！

定価は749,800円（税抜）
↓
↓
価格はこの場ではお知らせできませんが安い！！　795AEROLIGHTが、この数字で販売されているのであれば価格に自信があります！！

795AEROLIGHTは豊富な付属品に注目です！

フロントは、オリジナルのエアロブレーキシステム！

リアはシマノデュラエースのダイレクトマウントブレーキ！

カーボンエアロステム付属！

ZED2カーボンクランク付属！(なんとクランク長変更可能です)

BB65カートリッジベアリング付属！

付属品価格を差っ引いたら割安感ありあり！！

なぜ安いのか？
理由は2015年モデルだからです(__)

現行2017年モデルとの違いは？
ZED3クランクではなくZED2クランクとなります！
剛性と空力に優れているZED3クランク（参考画像）

■モデル　795エアロライト
■サイズ　S
■カラー　ホワイト

浅見

ありがたい事に自分宛の作業が増え続けてる
コミネマンです!
消耗しきっております・・・

今日は久々に危険な香りのする物を注文しました!

TNI Just9!!!

超軽量のボトルゲージです!
軽量化にもってこいなイかした製品です!

その名の通り重さが9gしかない!

(　ﾟдﾟ)　自転車のパーツ重量当てにならないからな～

(　ﾟдﾟ)　　　　測ってみようかな

(;ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ...

(　 Д )　ﾟ　ﾟﾎﾟｰﾝ!!!

( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!! ホントに9gしかねぇ!!!

メッチャ軽い!

2つ買っても軽量カーボンボトルゲージ1つ分の重量しかねぇぜ!

メッチャクールなイかしたアイテムだぜぇ・・・

どんなフレームにも合うマットブラックのロゴも目立たない仕様!
でも超軽量だから取扱いは注意だ!

ショーケースの中に入れて置きますね!

店長　(　ﾟдﾟ)・・・ でもだんだん棚の中がコミネワールド
前回になってるな

軽量化?大好きな言葉さぁ～!!!

コミネ

先週のクラブランは風邪から復調できず不参加、今日が今年最初のクラブランとなった鈴木junです！

今日は3班分けで逗子、小坪マリーナまで行って来ました！

年末に一度行っているのでルートは問題なし。
先行2班はどんどん行ってしまったので、jun班は途中からゆる班合流
それにしても鎌倉の混雑ぶりはすごく、予定より遅れて小坪に到着。
丁度お昼時到着で、めしやっちゃん大混雑。
それではと、ゆうき食堂へ行くもやはり行列。
それではと、クラブ員おすすめの魚佐次へ。
座敷ですけどいいですか？に誰か脚つり犠牲者出るかもと思いつつも、いいですよ～と応え全員in

あとからお店から出てきた地元のお客さんが、ここは揚げ物が美味いんだよ～
ん～おれ今日は山かけだったなぁとちょっと残念ながらも、十分満足な味と量でした。

満腹になった後はちょっと写真！と寄った所がなかなか景色よく。
しかし、変なポーズで景色を消してしまっていましたね。

前回よりも時間がかかったので、帰着遅くなり日も暮れかかり大分寒くなりましたが、全員無事帰りました。

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今日ではなく、昨日のカフェライドのお伴ですが、INTROの新製品「STEALTH 3D」です。

中綿に天然ダウンを使用した、INTRO史上最強の防寒グローブです。
ミトンタイプは今まで使ったことがなく、指が個々に動かないことに一抹の不安はありましたが、完全にまとまって動くわけではなく、グローブの中では結構自由に動き、手のひら側も、甲の側も、素材に柔軟性があるり柔らかいため、ブレーキングやシフトなどの操作性に問題なく心配したほどではありませんでした。

そして、さすが天然ダウンと言うべきか、これはホント暖かいですわ。昨日の日中だと完全にオーバースペックでした。
僕は手足の指先が寒さに弱いので、0℃以下で使った時はこれにインナーグローブも使いました。
さすがに体が温まるまでは指先は冷たいのですが、包み込むような保温力がありますね。
あと、手の平のグリップ力が高く、適度なパッドの量と合わせて、防寒グローブによくあるハンドルを握った時のもこもこが少なくてとても握りやすいのがいいですね～

という事で、朝晩の通勤やトレーニングのお伴になるグローブだと思いますよ。
神宮、立川各店で在庫ありますので、寒い日もうしばらく続きますからいかがでしょうか！

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朝のうちに皆で写真撮らないと、あとは結構ばらばらになってしまい、今日のように食堂が分かれてしまうともう会わないんですよね。
今日はランチ撮ったからまだいいけど...

Jun

年末のカフェライドが急用で参加できなかったため、本当に久しぶりの立川カフェライド引率の鈴木junです！

風は超強かったんですが、天気は良く日差しが暖かいため、走っていると結構楽でした。
9時集合に変更したため、朝は土曜亀班と一緒に撮影

亀班平塚へ向かったので、カフェ班は途中までご一緒。
カフェ班ゆっくり走で、見晴らしの良い場所でトイレ休憩です。

今日は寒いのいやだなと思い、室内でゆっくりできるパン屋さんを選択しました。
しかし、日が当たる席は逆に暑いくらいで．．．

パン屋さんまでがずっと追い風だったので、帰りは．．．もちろん向かい風ですな。
だけど、全体的には追い風区間が多かったので楽に回れた気がします。
んで、最後も揃っておつかれさま～
またよろしくお願いします！

なるしまのクラブは興味あるけどハードル高いよなと思っている方、カフェライドはゆっくり走で、距離も50km前後です。
お試し1回OKですから、ぜひいかがでしょうか？
（内容は立川店スタッフまでお問い合わせ下さい）
Jun

結局先週も参加できなかった　鈴木junです。
今週は参加します！

明日22日(日)の立川ランは逗子へ行きましょう～

町田から海軍道路経由で逗子を目指します。
最初の休憩は海軍道路に入ってからの左側の7-11
（神奈川県横浜市瀬谷区本郷4丁目 瀬谷区本郷4丁目39−1）
この7-11には10：30頃着予定なので、ここからの合流もOKです！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：逗子小坪マリーナ

※日も短いので前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

他の追随を許さない個性的なデザインのチネリCAPが
一部のデザインの物で再注文が出来ます。
定番の柄からパンチの効いた柄まで、48種類！

気に入った色、デザインで探していた方もいらっしゃった
のではないでしょうか。ぜひこの機会にお求めください。

あらき

21日は立川カフェライドです！

ただし、明日20日(金)雪が降りそうなんですよね。
なので、明日の具合を見て行先は当日決定とします。
（中止の場合はブログで告知します）

■日時：1/21(土曜日)
集合：立川店　9：00
帰着：立川店　12:00以降
■コース：当日決定
■ライド担当：【鈴木Jun】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

前回のカフェライド担当でしたが、急用のため担当者変更になり失礼しました。かぜも直ったし今回は行きますよ！
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

物が、ありふれている2017年！

このような時代でも、そこそこの価格でよく売れている鍵

それは【CROPS】！！

この鍵はただのワイヤー錠ではありません！

注目は番号！

暗証番号設定はもちろん！

注目してほしいのは左回転（反時計まわり）させると【000】で止まるんです！

なんで？

暗闇の時に、この機能が便利！

左(反時計まわり)に回してゼロ【000】設定してから右回し（時計まわり）すれば、番号が見えにくい環境でも解除する番号を合わせやすい！
（ボクはこの機能により目をつぶっていても解除番号を合わせる事ができます）

皆さん知っていました？？？

浅見

先日風邪をひいてしまい、まだ復調しないけど週末には回復したい鈴木　淳です。

日曜日は茅ケ崎に行きましょう！平塚経由です。
当日の人数次第で、ランチはAプラン)ごはんや　Bプラン)森の珈琲の　どちらかの予定です～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：茅ケ崎周辺
※最初の休憩は横山公園です

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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最強寒波到来との事で、日曜はかなり冷え込みそうですね。
比較的暖かい海方面でも寒さが予想されるので、防寒対策しっかりしていきましょう～
着込むと汗もかくので給水も忘れずに！
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です

2017年一発目の、みんなでランは城山湖へ行ってきました、天候にも恵まれサイクリング日和の一日となりましたね（＾－＾）

パン屋さんで食べたコレが美味しかった（＾u＾）

帰りは食べた分のカロリー消費！！激坂を寄り道しながら立川店に戻りました。

次回は21日（土曜日）カフェライド、ご都合宜しければご参加下さい。

浅見

年末年始はお天気良かったですね！皆さんは沢山走れましたか？
お正月は自転車1日とラン2日で走り始めた鈴木　淳です。

2017年最初のクラブランですが、天気が崩れそうなんですよね。
なので行先は当日の天候を見ながら、集まったメンバーで当日決定にします。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：当日決定

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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本年もどうぞ宜しくお願い致します！
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

2月4日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

【行き先】
久しぶりとなります【多摩坂コレクションツアー】です
（休憩でパン屋さんに寄ります）

出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：2/4(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：多摩坂コレクションツアー
■引率担当：【浅見】　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

今年も早い物でもう終わりですね！
今年一年を振り返って皆様のサイクルライフはいかがでしたか？
なるしまフレンドでは、スタッフ全員が自転車が好きが高じて働いています。
スタッフの得意分野も様々、個性豊かなスタッフが大勢います。
一人一人スタッフが経験したことを共有することで、経験値や商品知識アップを心掛けています。
自分たちの持っている技術、本当に使ってみて良い商品、それをどう使用するかのアドバイス等をお客様に伝えていくことが使命であり、生き甲斐だと思っております。
来年も皆様のお役に立てるように精進して行きたいと思います。
今年もなるしまフレンド立川店をご利用頂き本当にありがとうございました！！

来年も楽しいサイクルライフを送れますように！

来年もなるしまフレンド立川店、神宮店共々宜しくお願い致します！！

年末年始の営業のお知らせ

　31日（土）>　＝営業12：00～18：00＝
2017年
1月　1日（日） ＝休業日～
　～ 5日（木）　～休業日＝
　　 6日（金）　＝通常営業＝

※12/31(土)のみ18：00で閉店となりますのでご注意ください。
※神宮店、立川店共通です。
※通常の営業時間は、12：00～19：30

宜しくお願い致します。

小西

巷で話題のヘルメット【ZEPHER MIPS】が入荷しました。

北米メーカーで採用されているMIPSを採用し、新しく設計された
モデルがこのZEPHERです。特徴は何と言ってもより優れた安全性！

そのMIPSというのを平たく言うと
「打った所をずらす事で衝撃を分散させる」といった感じでしょうか。

全7色の展開ですが、入荷は写真の2個以外にマットブラックが入荷
しております。また以前のトップグレードモデル「GAGE」より
お求めやすい価格も魅力です。

BELL ZEPHER商品ページ

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

2016年人気のシューズが超特価にて販売しております！！

プロツアーチームも使用！さらなる進化を遂げたトップモデル
【SH-R321】

さらなるフィット感を追求できるカスタムフィットモデルです、専用成型マシンを使い、左右それぞれの足型に合った、あなただけのシューズが完成します！

ペダリング効率を最適化する新デザイン、レース対応の軽量モデル
【SH-R171】

両モデル、びっくり価格です、是非ご来店して頂き、お客様の目でご確認ください！

浅見

今日の往路は追い風の影響もあり、楽に走れるけど体が温まらずに結構寒かった、寒さに弱い鈴木junです！

今年最後のクラブランだったんですよね。
皆で逗子まで行って来ました！

師範は風邪でお休みだし、今日のルートはおれはよく分からないし...
他のメンバーも今一つルートに自信無しで、朝からスマホ片手にルート相談。
最終的には分からなくなったら各自で何とかしましょう、みたいなノリでGO！でした。

途中先頭引いていて、この先はどうなっているのかなぁと思っていると。
多分背中に一抹の不安を抱いたのでしょう、おじゃるさんがすかさず先頭サポートしてくれたりで、自分的に新ルート開拓でした。

ランチの後、日暮れも早く時間も無いので来た道を帰ることに。
とりあえず暗くなる前に立川帰着でした。

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今日のお伴に、新しいアンダーウェアーを着ようと思っていたのに、途中で気が付いたらいつものを着ていた。
今日は今年最後のクラブランだから、たまには走る前に集合写真を撮ろうと思っていたのに忘れた。
一年最後までこんな感じだったので、来年は何とかしたいと...
クラブ員の皆さん、今年もお世話になりました。
来年もよろしくです！

Jun

冬でも元気に半袖で営業中のコミネマンです。

年末セールの商品の紹介です!

皆の憧れフレームメーカーLOOKブランドのフレームになります!

LOOK 695 AERO LIGHT!

名作695のエアロシリーズの頂点に経っていたフレームです。
今はフラッグシップに795が有りますが795が出るまではフラッグシップモデルでした。

基本性能は695に準じていますがよりエアロ効果とブレーキ制動力を上げたモデルがこれです!

元々高い性能を持つ695のフレームの説明は不要でしょう。
神宮店になりますがスタッフが3人も乗っているという事から自転車屋から見てもあらゆる性能が高い事が分かりますね!

専用Fフォーク内にブレーキが有ります!

フレームサイズ　Sサイズ
カラー　ホワイト/アシッド

専用シートポスト、専用ステム、専用クランク、専用ブレーキが付きます!
なのでフレーム単体で見るとお値段が張るのがLOOKですが完成状態になると
他のメーカーのフラッグシップとたいして変わらないのが特徴ですね。

そんなLOOKがセール価格になっているではないですか!

しかも今ならZEDクランク用チェーンリングもお付けします!（現行品ではないですが）

おまけも付いてさらに美味しい!

一目でLOOKと分かる独自路線・・・ハマれば相当美味しいですよ!

2015年のカタログしかなかったのでその当時の価格ですが
税抜649,800円もしますがそこは年末セール!

3万円もするオマケのチェーンリングが付いて

3〇8,000円で!

3〇8,000円で!

3〇8,000円で!

す、す、すげぇ!30万台ですわ!

店長良いんですか!

この乗ったら幸せフレームをGETするのはあなたかも!?

こみね

コンチネンタルから限定のタイヤ
4シーズン 700X25c　が入荷しました。

何が限定かというと
ベクトランブレーカーがオレンジではなくブラック(写真左)に！

より精悍な見た目となります。

コンチネンタル社のタイヤと言えばウエットでのグリップの良さや
耐パンクにも優れたイメージをお持ちの方も多いと思いますが
4シーズンはより耐パンクを重視したタイヤです。
年末年始のライドでガッツリ走る方へオススメの一品！
2本のみの入荷となっております、お早めに。

あらき

2016年最後の立川ランですね！鈴木junです！

今回の立川ランは逗子海鮮コースです。

町田から海軍道路経由で逗子を目指します。
最初の休憩は、海軍道路に入ってからの左側の7-11です
（神奈川県横浜市瀬谷区本郷4丁目 瀬谷区本郷4丁目39−1）

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：逗子「めしやっちゃん」

※日も短いので前後ライト必須です！
※朝、夕方は冷え込むのでウィンドブレーカー等も忘れずに！！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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今半袖で仕事していますが、日曜は寒さが戻っていそうなので、冬支度で走りましょう～！
　Jun

久しぶりにクラブランフルで走った鈴木junです！

本体宮ヶ瀬班とオプショナリーツアー【三浦半島快速サイクリング】の2本立てで行って参りました、本日のクラブラン。

本体はとりあえず宮ヶ瀬まで行き、そこで走り足りない人はルート決めましょうねという事でスタート。
脚力揃っていてスムーズに宮ヶ瀬に到着したため時間に余裕があり、それではと青根、奥相模湖経由相模湖駅周辺でランチに決定！

いつもは相模湖側からよく使うルートも逆に回るとなかなか新鮮です。
今日のメンバーは本当に足並みそろっていて、とてもいい具合で走れました。
予定より早く相模湖に到着。さてどこで食べましょうかということで、とりあえず以前数名で言ったCAVEに決まりました。
14名でもしっかり入れる穴場。手際も良く、価格も安く、ボリューム十分、今回も満足でございましたよ。

大盛りです！

満腹状態ですぐの大垂水はちょっときつかったが、立川に着いたらもうお腹がすきはじめて...
自転車乗るとお腹すきますねぇ

快速サイクリング班の方も順調に回れたようですよ。
ただ今日は途中から風が強かったですね。

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今日のお伴はこちら

実は...の話しですが、今の今までウィンターソックス使った事なかったんですよね。
シューズのサイズをぴっちりにしていたためという事もありますが、シューズカバーでいいでしょと思ってたんです。
しかし今履いているシューズがちょっとだけ余裕あるのと、年とって年々耐寒性が確実に衰えているので今年は使ってみようかと。
今日はそこまで寒くはなかったんですが使ってみました。
いや、全然違いました！あったかいです！！ホントに。あぁ早く使っておけばよかったという感じですね。
肌触りも良いし、これはこれからの冬の必需品の仲間入りです！

僕はASSOSのBonkaを選びましたが、立川店ではスペシャライズドのウィンターソックスがよく売れていますよ！
そして、神宮店でもウィンターソックスコーナーを作り、各ブランド置いています。自宅使用でもOK、使い道いろいろです！
セール期間中なら現金支払いでポイントも倍です。この機会にぜひどうぞ～！

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

本日立川で開催されましたカフェライドは陣馬方面にある【夕やけ小やけふれあいの里】へ行ってきました。

天気は最高！サイクリング日和！！

立川へ向かう途中のパン屋さんで休憩

参加された皆様お疲れ様でした。

浅見

寒さも本格的になってきましたね、鈴木junです！

今回の立川ランは宮ヶ瀬ストレートコースです。
走り足りない人は宮ヶ瀬から大垂水もよし、厚木平塚方面もよし、と、足を延ばして下さい。

そして、今週はオプショナリーツアー、松さん企画【三浦半島快速サイクリング】もあります！
こちらは距離約160km、8：00スタート～17：00立川店帰着の予定なので、快速の名の通り普段のEランより少しペースアップして走ります。
※距離、時間等を考慮の上ご参加願います
※オプショナリツアーのみ集合時間8：00ですから、お間違いのなきよう。

宮ヶ瀬班
■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：宮ヶ瀬
最初の休憩は原宿公園下の7-11

※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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三浦半島快速サイクリング班
■集合：立川店
■出発：8：00（時間厳守でお願いします）
■目的地：三崎まるい食堂

※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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急用で土曜のカフェライド参加できませんでした、すみません...
Eランは参加予定です！
　Jun

好きな自転車ブランドと日常から接していたいと考えるもので
メーカーロゴの入ったアイテムがあるものです。
そんな商品をピックアップしてみました。

まずはチネリのマグカップ、知る人ぞ知る商品でチネリらしい
デザインの遊び心に溢れたアイテムです。

メカニックの小峰も愛用するデローサマグカップもWHとBKで
月曜日頃の入荷予定となっております。

そしてそのデローサグッズで
何の変哲もない黒いサイクルキャップと思いきや

ツバの内側にサイクルモードで好評だったあのロゴデザインが！

また、同ロゴ入りシューズカバーも入荷です。

忘年会やクリスマスなど、景品やプレゼントにいかがですか？
また限りがありますがご購入の方に粗品のご用意があります、お楽しみに。

あらき

明日17日カフェライドやります！

今年最後のカフェライドとなりました。
今回は陣馬方面で40～50kmをゆっくり走ります。
大分寒いので防寒装備しっかりしてきて下さいね。
明日は集合時間も9：00に変更します。お間違えなきよう。

■日時：12/16(土曜日)
集合：立川店　9：00
　　　出発前に簡単な走り方の説明します
帰着：立川店　12:00以降
※前日18:00の時点でライド当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
（中止の場合はブログでもお知らせします）
■コース：八王子陣馬方面
■ライド担当：【鈴木Jun】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

今回の担当は鈴木Jun一人です。
参加お待ちしています～
Jun

来年夏からカステリウエァーを扱う立川店では「TEAM SKYレプリカウエアー」
の予約を受けたまわります。アイテムは多岐にわたりジャージ、パンツは
もちろんの事キャップやレインウエアー等もあり、12/19締切となります。
ご予約は店頭のみ(要内金)となりますのでご了承ください。

あらき

今週の立川ランは、まことさん企画「ぐるめ探検第一弾」大磯班
&　登りも走りたい湘南平班の2班分けの予定です！

ぐるめ探検という事で、今まで行ったことがないお店初体験です！どうなるでしょう～
あとしっかり走りたい方は湘南平コースへどうぞ！

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前回のクラブランは宮ヶ瀬でした。
久しぶりのときちゃん参加。
ときちゃんの安定した先頭引きに厚木から土山峠まであまりばらけずとても良いペースでした！
途中待てども後方来ずで心配したけど、パンクだったようで一安心。

初参加の女性も余裕でクリア

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今週の予定！！　12月11日（日）
■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：めしや大磯港 & 湘南平
朝の集合の具合で班分けします。
最初の休憩は横山公園です。

※当日の天候によりコース変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。

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今週も予定と報告が一緒になってしまいました...
なんとか今週中に仕事の目途立てて通常に戻していきたいところです。
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

今回開催しました、みんなでランは無事終了しました！

今回、標高約600m（高低差約400m）の、ちょっぴり路面の悪い山へ向かい、いかに道路と友達になれるかをテーマにサイクリングしました。

道路は整備してくださる方がいて、初心者の方でも無事走れる環境がつくりだされておりますが、ちょっと地方へ訪れたりすると危険な道路がたくさんあったりします。

知識を身に付け道路と友達になれば楽しいサイクリングもトラブルなくコンプリートできるはずです。

そこで！

そんな環境でトラブルにならない為にも、危険個所回避の説明をしながらヒルクライムしました。

■よくみかける危険個所
【グレーチング】

【滑りやすい金属網】

【浮いている砂利】

【滑りのある落ち葉】


【凹凸くぼみ路面】

などなど

こんな危険個所の回避方法を知らずに山へ入ったりすると

進入ラインを誤るとスッポリ車輪がハマッて大転倒！
車体を傾けた状態で通過すると滑って大転倒！
ペダリング出力が一定じゃなくスリップして大転倒！
車体への荷重のかけ方を、あやまって大転倒！
下りでブレーキのかけ方を誤ると大転倒！
障害物を回避する情報処理速度に見合った速度で走らないで大転倒！

などなど

事故してしまっては楽しいサイクリングも台無しです！

皆さん、安全な知識を身に付け、充分注意してサイクリングを楽しんで下さいね！

浅見

今週は宮ヶ瀬に行きましょう！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

先週のクラブランは前日からの雨予報。
朝起きると道は濡れているがなんか走れそうな天気なので、とりあえず立川店まで行けば誰かいるからととりあえず向かったら、やはりいました走りたい人たち（∵）

で、予定の大磯では午後からの雨予報でだめだろから宮ヶ瀬往復にコース変更。

宮ヶ瀬に着いても天気持ちそうなので、少し遠回りしましょうかと師範から提案あるが、雨雲レーダー見たら結構そこまで来ていたので、ストレート帰り流れ解散に。あとからパラパラ来ていたので正解でした。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

今週は横山公園～土山峠～宮ヶ瀬ルートです。
宮ヶ瀬オレンジツリーでランチ予定ですが、入れなかったり、午後の天候によってはふれあい館かコンビニで簡単にすませるかもしれません。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：宮ヶ瀬
最初の休憩は横山公園です。
その後は土山峠経由です。

※当日の天候によりコース変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。

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今週はいろいろ詰まっていて、クラブランレポもすっかり忘れていました。
いよいよ師走、まずは12月をしっかり走り抜けなきゃ
　Jun

もう師走、今年は寒さが厳しく感じられますね。

そんな冬場のライドを良い物とするための、小物のご紹介です。

まずはパールイズミ。

【489 ウォームキャップ】

フリース素材で耳までカバーします、ロード用のヘルメットは通気性を重視
しているので冬場は寒いはずです。コットンキャップよりも暖かく過ごせます。

【481 ウエストウォーマ】

お腹が冷えやすい方にはもってこい、簡単に付け外しができるベルクロ式で
外した後もコンパクトに畳めます。またカイロポケットで思いのほか寒い日にも
活躍するでしょう。

【7940 ソックスカバー】

足の甲側に比べ足裏はなかなか暖めようが無いですよね。防風透湿素材で
蒸れずらさがありまた滑らないように裏側に滑り止めがあります。
冬用ソックスやシューズカバーを着けても寒い方にオススメです。

「ネックウォーマー」
首は太い血管があり、その冷えが全身の寒さにつながります。夏用の薄い
ものでもあると違いますが冬用ならより期待が出来る、
冬場のライドには必須アイテム！

【スペシャライズド・】

ウール入りなので、柔らかな肌触りで心地よい暖かさが期待できます。

【クラフト】


長いのでダッフっと首元に貯める感じになります。定番のクラフト
冬用インナーの生地なのでこちらも柔らかいつけ心地です。

【ADEPT】

先の2つと比べ少し固めのストレッチ素材で出来ており、
風が入るのを防ぎます。

もちろん今回取り上げたメーカー以外にも商品のご用意があります。
小物を上手に組み合わせることで、出先での温度調節やお持ちのジャージ
の使用温度域が広がりますよ。

あらき

こんにちは立川店の小西です。今まで月一開催だったパンク講習会を、12月より毎週平日金曜日午後19:00~20:00にも開催致します。
今まで通り第二土曜日の週のみ午前9：30～10：30です。

12月のﾊﾟﾝｸ講習会の予定です。

12月10日(土曜日）　午前9：30～10：30

12月16日（金曜日）　　午後19：00～19：50

12月23日　(金曜日）　　午後19：00～19：50

12月30日　(金曜日）　　午後19：00～19：50

毎週金曜日午後19：00～20：00　　第二土曜日のみ午前9:30～10:30
定員3名。
店頭かお電話での予約制となります。

■参加条件
なるしまフレンドクラブ員、当店にて完成車・フレーム・ホイールをご購入いただいた方。無料
何度でも受講出来ます。
それ以外の方は1回、1500円（税別）となります。

■講習内容
ロード用のタイヤ、チューブの着脱。修理道具、修理パッチ、CO2ボンベの使用方法。ホイールの着脱（自転車でお越しの方）。

■日時：毎週金曜日　午後7：00分開始～午後8：00頃まで　第二土曜日のみ午前9:30～10:30
■場所：なるしまフレンド立川店
■内容：ロードレーサーのパンク修理講習　「クリンチャー編」
■講師：メカニックスタッフ
■持ち物
　ご自身の自転車またはホイール・パンク修理キット（ポンプ、タイヤレバー、ボンベセットなど）
　仕事帰りの方など、手ぶらでお越しいただいても大丈夫です。
■申込方法：店頭及び、電話にてご予約下さい。当日空きのある場合は、その場で申し込みもOKです。
■万一遅れてしまっても途中から受講できます。無理せず事故の無いようお越しください。

昨日の雪はびっくりしましたね～
僕の家の方は結構降りましたよ。

気温も低い状態のようですし、今週は大磯へ向かいましょう！

大磯方面の写真を持ってなかったので、とりあえず横山公園にて

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：大磯はやし亭
最初の休憩は横山公園です。
その後は、小田厚側道～平塚～東海道を大磯へ

※当日の天候によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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今のところ日曜の予報は雨？？
さてどうなりますか・・
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

わたくし接客をしておりまして、お客様から、よく質問される内容があります。

愛車を普通の運動靴でもビンディングシューズで両方楽しんで乗りたい！

わたくしの勉強不足だったのか調べましたら、そんなお客様の要望に応える便利なペダルがありました！

え？　ご存じでした？

その商品は自転車部品メーカーで御存知の【DIXNA】がだす

【FPルックペダル】

フットプリントスタイルとルックタイプが一体化！

3本ネジで固定するルックタイプのシューズを所有しながら普段使いの頻度の高いライダーに今まで有りそうで無かったスタイルに応える2面性ペダル！

消耗品であるクリートは専用なんでしょ？と不安ですか？

いえいえ！

なんとルックKEOクリートに対応しちゃっております！

ほれ！表面（裏面）

ほれ！裏面（表面）

フラット面はネジピンとボルトピンの合計5本ねじ込まれており、ズレにくくとっても安心！

やるじゃん！！

付属でクリート（6°）が付属

グリップっぽい加工もしているし

やるじゃん！！

重量そこそこ軽い？ペア409g
（実測はさらに軽かったw）

カラーは5色ラインナップ！
（BK・WH・RD・Y・GY）

安心シールドベアリング！

メーカー希望小売価格は8300円+TAX
（なるしま価格はもうちょっと安いよ）

皆様の自転車生活がより楽しくなりますね（*^_^*）

浅見

世の中には良いのに何で売れないかな～？

って言う商品あったりしますよね!

何気なくぼ～と店内を見渡していたらそんなフレームを目にしました!

ペンナローラ　RS-5

イタリアの中堅メーカー、ペンナローラ社のフレームです!
カーボンフレームは2005年にオートクレーブ製法で作られている物が
BIKE OF THE YEARで表彰されていたり
超有名じゃないけど知る人ぞ知るメーカーだったりします。

イタリアらしく見た目のペイントには結構力入れてます!

サイズは多くの方が適正サイズになるであろう500
トップチューブ、ホリゾンタル換算530mmです。

僕も乗れるサイズです!ぐぬぬ・・・

マッスルボディばっかりのカーボンフレームは飽きたよ!

ロングライドでゆる～く乗りたいな～

とどれかに当てはまった人には特にオススメです!

パッと見アルミフレーム？と間違えられそうですがスチールです!

Pure Made In Italyを言っているだけあって塗装から、製作まで全てをイタリア国内でやっている本当のイタリアンモデル!

今時各社トップモデルでも自国で作ってはおらず、台湾、中国等の工場に丸投げして生産している所が多い中本当に貴重なモデルだと思います。

しかもこれは使っているパイプも良い!

コロンバス社最高級　Spirit パイプを贅沢に使用!

軽くてしなやかな良い～パイプです!

Fフォークもフルカーボン!

Fフォークとシートステイをカーボンにする事で振動吸収能力が飛躍的に上がり、よりロングライドに特化した性能を持ちます!

しかもスチールとしてはとても軽量です!
画像の状態でジャスト2kg!!!

フレーム単体だとカタログ値1470gとスチールとしては非常に軽いんですね。

完成車状態でもパーツ次第で6kg台にも充分行きます。

パイプ形状も非常に凝っていて〇パイプ部分がシートチューブ以外ないんじゃないかと思います。
じっくり見ると随所に非常に拘って作られているフレームだな～と感じます!

スチール+カーボンと言う唯一無二の存在のフレームだと思います。
乗り味も独特で絶妙な乗り味を表現してくれるでしょう!

イタリアンメイドの貴重なフレーム・・・
どこ行こうかな～あの場所に行ってみようかな～と想像するのを面白くしてくれる相棒になりそうですね!

お値段もスチールとしては非常にお高い
・・・でも今なら特価です!

イタリアの職人のおじちゃん、おばちゃんの手作り感満載のぬくもりある製品ですよ!

機能、効率、数値などデータで出る性能も大事ですがデータには出ない数値と言う物も有るんですよ!!!!

そこにロマンがある!!!!!!!

メタルフレーム同好会　部長　コミネ

小春日和の最高の天気の中、沢山のクラブ員が立川店駐車場に集合しました。

「都民の森班」「藤倉班」「甲武宮ヶ瀬班」他、脚力楽しみ方によりそれぞれの班に分かれ終日楽しみました。

都民の森班も、戸倉7-11の休憩後走り始めると「紅葉狩り」どころではなく、走りに夢中になったクラブ員がほとんどですね。
その中でも師範は途中途中で撮影しながら紅葉狩りを楽しんでいたようです。

走りに夢中の僕たちは、見上げた坂の先の紅葉や、ふと目に飛び込んでくる紅葉を横目に見つつ（中には全く目に入っていなかった人もいたようですが）、汗をかきかき（ほんと暖かかったですよ）都民の森へ！

一部路面も濡れていたので慎重に下り、ランチはいつもの音羽鮨へ直行。
豊富なメニューに頭を悩めつつ、今日の走りの反省会？？でした。

いよいよ冬に向かいますね。
クラブジャージの防風タイプも入荷してきました（少量在庫有り）
しっかりと冬装備にしていきましょうね！
Jun

皆が憧れるLOOKの完成車が入荷しました!

LOOK初のエンデュランス向けロードの675が入荷してきました!

プロチームカラーとLOOKには珍しい?レッドカラーの完成車が入荷しました!

プロチームカラーはアルテグラ仕様!

レッドカラーは105仕様です!

特徴的なヘッドチューブ周り

シートポストが17年モデルはカーボンになりました!
見た目と性能がグレードUP！

サドルも微妙に色が付いている・・・オシャレ!

個人的にはプロチームカラーよりもレッドカラーのLOOKが
珍しいかな～と思います!

LOOKと言えばモンドリアン!!なんて声も聞こえてきそうですが
僕はレッドカラーが人気出そうな気がします!
実車は結構グロス効いてます!!
ピカピカにして所有してみては!?

過去に紹介した時のブログはこちら!

http://www.nalsimafrend.jp/tachikawa_blog/2016/02/look-675.html

LOOKからクリスマスプレゼントもありますよ!

LOOKのKEO2MAXのリミテッドエディションモデルがあります!

同じカラーのネックウォーマーとソックスがプレゼントされます!

プロチームカラーにはプロチームカラーを!

レッドカラーにはブラック/レッドを付けると良いかも!

特にネックウォーマーのおまけはこれからの季節良いですね!

LOOKのアパレルのオマケはレア物の予感!?

数量限定ですのでお早めに注文される事をオススメします!

こみね

世の中には「おぉ、こんなものが！」というスキマ商品が有りますが
まさにそんな商品です。それが...

【シュワルベ マグネッティクバルブキャップ】です。

取付はフレンチバルブにキャップとして取付し、ホイールスポークのマグネット
のかわりとなるものです。特殊なスポークで取り付けられない方等にもってこい。
これを使用することで、マグネット通過位置が変わりますので
センサー位置調整等も必要となります。交換時はお気を付けください。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

11月19日に予定しておりました、立川カフェライドは天候不良が予想される為、中止となります。

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

只今立川周辺は紅葉ど真ん中！？

11/19【土】のカフェライドは多摩湖方面への紅葉狩りサイクリングを予定しております。

ガツガツ走る！？

カフェライドは、ふんわり！のんびり！ゆっくり！走りますよ~

（なるしまフレンド立川店基準）
■日時：11/19(土曜日)
集合：立川店　8：00
　　　出発前に簡単な走り方の説明をします

帰着：立川店　12:00頃。

※前日ヤフーさんの天気予報18:00の時点でライド当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止となります。
（天気が怪しいので必ずご確認の上、御参加下さい）

■コース：多摩湖周辺
■ライド担当：【浅見】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

今回の担当は浅見一人です。

ご参加お待ちしていますよ！

写真は今日の自転車通勤途中、銀杏がとても綺麗だったので、ついつい足をとめてしまいました（*^_^*）
↓

浅見

日曜日の檜原村の天気予報は今のところ晴れ！最高気温は20℃付近ですって！

すっきりと晴れた中の紅葉を見たいですね！

（写真は松姫です。今回はここまでは行きません...）

日も短いので、数馬やパン屋さんでの折返しもOKです。
ランチは毎度の音羽鮨もしくは魚鶴にて

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森
最初の休憩は五日市の7-11です。

※晴れていても山の方は結構寒いです。
上りで汗をかいた後に下るので、ゆっくり休んじゃうと下りが冷えて大変です。
休憩短めで、早めに下ってきましょう。
ウィンドブレーカは必ず持参して下さいね！
その他、各自防寒の準備はしっかりお願いします。

※当日の天候、気温によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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今週は参加します！
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

クラブ員の仲間達とサイクルキップを使用して自転車の楽園伊豆大島へ行ってきました。

ある日一枚のチラシを発見したのが、はじまりなんです！

なんだこれ！？

東海汽船の【さるびあ丸】に乗船し期間限定往復で税込4000円！？

というサイクルキップ！？

めちゃめちゃ安いではないか！？

通常料金より52％オフ！

行くしかない！

そんな感じでメンバーを集めて行って参まいりましたので皆さん参考にしてみて下さい。

22時に竹芝桟橋から乗船し出発です！

東京湾ナイトクルーズ！

レインボーブリッジを真下から見れるなんて感動です！

キレイ！

ポカーン！

島内一周は約46．6kmです！

どこへ歩いて向かいます？

有名な大島裏砂漠到着です！

大自然！

雄大！

おぉー！

天気も最高！来て良かったですね！

皆さんの後姿、哀愁漂っています！

これが有名な地層切断面です！

自転車の日本選手権が行われたサンセットパームライン！天気が良いと、こんなに綺麗です！

ラーメン食べた人

べっこう寿司食べた人

ソフトクリーム食べた人

帰りの港でサザエと日本酒を楽しむ人

船の甲板でカップラーメンすする人(笑)

大型客船で竹芝桟橋に戻ります！

ちょっとコアな旅行ができる自転車は最高だと僕は思います。

ありがとう大島！！また来るよ！！！

浅見

気が付くと夕方5時、外は真っ暗なんて季節になりました。
そんな秋の夜は、ライトがないと出先から安全に帰れませんよね。
ライトメーカーの雄、キャットアイから軽量なライトが入荷です。

今までの製品だと定番の台座があり、そこにはめ込む形でしたが
今回の物はゴムバンド式でハンドルに台座が残りません。

そのお蔭で軽量になっています。

(VOLT200では台座込で 74g でした)

また充電ケーブルが必要ない、USBプラグ式なので出先でも充電しやすい
かもしれませんね。
乗る機会の多い方がポケットに忍ばせておいても邪魔にならない、
軽さに拘りのある方にピッタリの一品です！

あらき

ここ2、3日は寒いですねぇ。
日曜は少しは暖かくなりそうですよ。
今週は久しぶりに、丸さん企画のオプショナルツアーがあります！

9：00発メイン班は、日も短いことですし、今週は雛鶴まんじゅう屋折り返しランにします。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋
最初の休憩は相模湖先の7-11です。

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そしてオプショナルツアーの方は
松姫紅葉ランです！！
■ルート：立川～大垂水峠～猿橋（昼食）～松姫トンネル～小菅村～奥多摩湖～立川
走行距離：138.9㎞　獲得標高：1720m
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=8704e65b6b3a70e645fb8f9747546460
■集合：立川店
■出発：8：00（出発時間注意！）

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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僕は今週は神宮店クラブラン参加となるので、残念ながら立川ランは参加できませんが、紅葉ランの方、雛鶴まんじゅう班の方、十分楽しんできてくださいね！
　Jun

会長と走ろう！一泊箱根ラン

会長が主催して始まったこの箱根ラン。
今回は師範主催にて第3回目となり、僕は初めて参加させてもらいました。

毎度のクラブランメンバーで走るランは、お互い気心知れているので走りも安心です。
脚力ごとのグループで走り、ルートもそれに合わせてアレンジしていく大人のランですね。

初日の合流地点であるEラン御用達の「うな和」
うなぎをしっかり食べて箱根の山に備えます。

お腹が満たされた後ホテルまでは、1国を通るルートと旧道ルートの2つに分かれ、僕を含む5名は箱根の旧道ルートへ。
何年振りかで登る旧道、思った以上に勾配きつく、難儀しながらも最後は朝霧クラブ員とランデブーで宿に到着。

夜は毎度のお楽しみ会で、宴会場で終わった後も客室で会長を囲み、話に花が咲きました。

2日目は更に快晴。
この日は寄り道せず立川を目指す班と、この天気を逃すわけにはいかないと、富士山の眺望を求めての観光班に分かれる。
結局観光班は強羅～長尾峠～乙女トンネル～宮ノ下ルートでした。

箱根川から長尾峠を上っていくと頂上トンネル手前では芦ノ湖と大涌谷が！

トンネル抜けると富士山が！

さらに乙女トンネル手前では

景色を満喫した後は仙石原の腸詰屋さんで小休止。
気持ちよく箱根まで下った後待っていたのは向かい風...
まぁこれも楽しいサイクリングの一つ...

そして、帰りはおなじみ花屋食堂へ

しっかり腹ごしらえし、愛さん松さんは走り足りないようで宮ヶ瀬経由、僕たち6名はストレートーで立川を目指しました。
ストレート班立川店到着後すぐに宮ヶ瀬周りの2名が帰ってきたときびっくりでしたよ。

2日間十分に楽しませてもらいました。
またよろしくお願いします！
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

天候に恵まれ沢山の方が集まりました！

立川みんなでランはあきる野方面の緑道巡りに行ってきました、近場にも調査するとありますよね!

〆はお決まりのパン屋さんで

また次回よろしくもお願いします！

浅見

今週もEランは雛鶴饅頭屋さん往復です！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋
最初の休憩は相模湖先の7-11です。
鈴木Jun含むメンバー数名は土曜から箱根ランに行くため不在です。
当日のメンバー及び天候によりコース変更の可能性もあります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。

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天気は良さそうですね！
立川小西店長が途中まで参加予定です。
　Jun

近年バーテープにも高級なものが増えてご使用の方も多いですよね。
ただテープには拘ってもバーエンドは付属の物を使用されてる方は多い筈。

オマケじゃ物足りない、より良い物が欲しいなど
そんな方にオススメなのが【ADEPT TAPERED END CAP】となります。
カラーは全6色展開で
「ブラック・シルバー・ゴールド・ブルー・レッド・ガンメタ」です。

アルマイト加工で発色も鮮やか。

店長も発色・仕上げの良さ惚れ、自腹購入！

ご満悦のご様子。取付にあたっては「アルマイト加工がネジにもされている
ので締めるときしみ音がでます、皿ネジ付け根にオイルを一滴つけると良いよ」
との事です。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見和洋です。

秋ですね！！

紅葉の中を駆け上がるのって本当に気持ち良く感じます！

11月5日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

行き先は【秋を実感！あきる野方面緑地巡りツアー】～【浅見おすすめのパン屋さん】です。
（短い坂が何発かあります）

ここって本当に立川周辺？と思えるような場所は調査するとありますね！

浅見が皆様を、ご案内いたします！！

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：11/5(土曜日)
AM8：00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM12:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：【秋を実感！あきる野方面緑地巡りツアー】
■講習担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

今日は寒かったですね。
毎度の雛鶴トンネルまで行って来ました。

7-11を最後からの出発となり、なんだかんだ経過したら結局トンネルまでは、ひまわり姫引き連れの走行。
今日は調子今一つらしく微妙なつき方で大変そうだが、途中お伴が増え脚力見ながら最後は少しばらけてトンネルゴール。

そして、お饅頭屋さんお休み（ガーンzzz残念）
おまんじゅう期待して補給食持たずで、ぼそっと「何にも買わなかったからお腹すいたなぁ」と言ってしまったら、ハラさんが背中のポッケから「谷田のきびだんご」をそっと差し出してくれました。ごっつぁんでした！
お店も休みだし、寒いしで、写真撮ってさっさとランチ行きましょう～
と長居せずに相模湖目指しました。

人数もそこそこいたので、今日は3店に分散。
毎度のSAGAMIとお鮨屋さん、そしてまこっつぁんのお誘いで僕は初めて行って来ました【CAVE】

昭和の香りがします。
僕は昔から好きでしたこういうお店。
で、とりあえず今日は野菜炒め定食。

あとからカニもピースで登場

まこっつぁんとイマさんは香川うどんの並と大
非常に分かりやすいです。

んでもってお決まりです。安い
今後雛鶴帰りに寄る事になるでしょう。
お楽しみに！

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です！

サイクリングイベントに参加される際、携帯に便利なオススメのオイルをご紹介します！

自転車乗りで、知らない人なんていない？

トッププロチームご用達！自転車専用に、こだわるケミカルブランド【フィニッシュライン】が出すオイルです。

とっても可愛い手のひらサイズ19ML！

サドルバッグやツールボトルにもすっぽり、おさまる

当店では携帯用として赤キャップとゴールドキャップをオススメしています！

赤キャップ君は
【ドライバイクリブリカント】

優れた浸透性と潤滑性をもった用途の広いドライタイプのクリーンな潤滑剤
ウェットでなく良いコンディションであればコレなのかな？150㎞前後のサイクリングであれば、その日のバイクパフォーマンスを高いレベルで維持されるでしょう。

金のキャップ君は
【セラミックウェットチェーンルーブ】

とっても長持ちで悪天候などに最適！タフなオイルです。
雨で悪天候であればコレなのかな！？　雨でも潤滑のレベルが維持され、あなたをゴールまで助けてくれるでしょう。

あなたは、どちらを選びますか？

慎重派であれば2つ携帯してみてはいかが？？

浅見

皆が待ってた新型DURA-ACEが入荷!

とりあえず初回入荷キットが入荷してきました!

立川店では3セット入荷してきましたよ!

クランク長は170mmのみ、歯数は50/34と52/36が入ってきました!
スプロケットは11/28Tのみ。

気になる重量ですが・・・

Fメカ71g!

Rメカ　159g!

ブレーキ326g!

カセット　196g

クランク620g!

STI 327g!

大体合わせると1.7kgちょっとと言ったところでしょうか？

個人的にはRメカがこのボリュームに対してもの凄く軽いな～
と思った次第です。
ローギア30Tに対応したのも一般ユーザーには嬉しい所。
GSの長いゲージはカッコ悪い!なんて言ってた
人にも良いんじゃないでしょうか？
GSは32Tまで対応しますが・・・これは30Tまでです。
構造が9000とは全く違う物に
なっているのも驚きですね!

反対にブレーキは7900DURA-ACEに対して重量増となっています。
でも皆ブレーキは効かせたい人が大半だと思うので
重量増になっても付けたい人の方が多いでしょう!
ブースターが入っていますし安心です。

でも合わせてタイヤも良いのにしないと
結局意味がないので,このブレーキを買ったのに
エントリークラスのタイヤを付けてたら失笑物ですのでお気を付けください!
それなりのパーツにはそれなりの
受けも必要です!

STIも9000に比べて小さくなりました!
ブラケットカバーに溝も付いて良くなりました!
9000の時にあったシフティングのモニョモニョ感がなくなって
カチカチ感がハッキリするようになりましたね!

前回9000シリーズを買わなかった人はこれを買った方が良いでしょう!
9000DURA-ACEをお使いの方は個々のパーツ交換で良いかな～？
と思うと思いますよ!

9000シリーズももうメーカー在庫限りの物も出てきていますので
シルバー時代の最後？
のDURA-ACEになるかもしれません・・・

実測重量は多少の誤差もありますのであくまで参考値として覚えてくださいね!!!

立川店ではCEEPO君がローラー台の上ですが9100DURA-ACEを動かせるように試乗車に
なってくれていますよ!実際に観て触れる貴重な機会!是非触ってみて!

そうそうホイールも入荷してきましたよ!

C40チューブラーも入荷!

実測重量1398gでまずまずの重量!カタログ値は1355gなのでソコソコ正確ですね。
これが他ﾒｰｶｰだと＋100gとか結構あります。
C40と書かれていますがリム高は37mmなのも面白い!

リムのアールも深くなっていますね!リムも超幅広!
28mmもあるのでロード用リムとしてはかなり幅広なリムです!
他社だとZIPPとかEASTONとかのリムと大体一緒の幅ですね～

リムもカーボンリムとしてはまだ珍しいリアリムがオフセットリムを採用しているのもポイント高い!
ホイールテンションを最適化する為に頑張っています!

ただ注意して頂きたいのは最新のフレームは大体大丈夫だと思うのですが
古いフレームなどを使っている方は入らない可能性大です!
幅広いリムは接触したりすることが多いので購入の前に
実車で確認が必須でしょう!
買ってから入らない!?なんてならない事が重要ですね!

ハブもグラデーションが掛かっています!

細かい所だと昔からですがスポークを通すリムの穴に補強が入るのも
ポイントです!意外とタイヤ交換時にここからカーボンが剥がれたりするんですよ!
なので安物カーボンリムとは作り、信頼度が違います!

長くなりましたが今回はこの辺で!
詳しい話を聞きたい方は店頭でスタッフまでどうぞ!

こみね

グランフォンドも無事終わり一段落しましたね。
今週のEランは雛鶴饅頭屋さん往復です！

帰りはSAGAMIあたりでランチの予定ですよ～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋
最初の休憩は相模湖先の7-11です。
走れる人はもちろん雛鶴トンネルまで行ってくださいね！
饅頭屋さん待ちもOKですよ。
天候によりコース変更の可能性もあります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。

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これからは秋を満喫ライドですよ～！
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

立川店輪行講習会を 10月30日（日曜日）に開催いたします。