デュラのパワーメーターが展示してありますね～

それで、倉庫にも行ってみたら他のサイズも

それで、神宮店にも聞いてみたら、さらに他の組合せも...

在庫になってもすぐ売れちゃうし、その後もなかなか入荷しなかったのに、やっと少し回るようになりましたかね。

という事で、

以下サイズ在庫あります。

即納可能です。
取り付けはお時間頂くかもしれませんので、各店お問い合わせ下さい。

170mm　50x34T　立川店に在庫あり！

170mm　52x36T　神宮店に在庫あり！

立川⇔神宮の店間移動も出来るので、スタッフに確認して下さいね。

特に172.5mmはあまり出回ってないと思いますよ。

そんなこんなで、人気商品入荷情報として『おもちゃ箱　番外編』ですわ。

では、お待ちしております～

明日は神宮店でヨネックス試乗会です！こちらもぜひどうぞ！！

　Jun

こんにちは、Junです。

この7-11には10：30頃着予定なので、ここからの合流もOKです！

■集合：立川店
■出発：9：00

※明日の気温は低そうです。防寒の準備をしっかりしましょう。
※帰りは遅くなる可能性があるので、前後ライトの用意も忘れずにお願いします。
※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

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★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
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　Jun

ここに来て、グッと寒くなり冬を感じますね。

冬場でもしっかりと乗る方には良質なインナーウェアーをオススメします。

クラフト クールネック2.0
2.0となり脇の下に夏用のメッシュを使用し蒸れを軽減しました。

ASSOS SKINFOILシリーズ
ご存じ高級ウェアーと言えば、ココ。トータルで揃えると冬の寒さも、
なんのその!?

スペシャライズド　メリノレイヤーLS
薄手のメリノウールを配合したもので、ガッツリ走る方向け。

パールイズミ　18*シリーズ
サイズの分かりやすいみんなのパールイズミ、迷ったらコレです。

良質なインナーウェアーの特徴とは
「暖かいがかいた汗が残らず、それにより汗冷えしない」これに尽きます。
皆さん、上着のジャージは高い物で着てらっしゃる方が多くお見受けしますが、
インナーにも拘るとより、快適なライドにつながりますよ。
他にも色々と在庫が有ります、実際にスタッフも使用してますので
詳しくは店頭にてご相談下さい。

あらき

こんばんは、Junです。

次回の参加お待ちしております！

　Jun

こんばんは！Junです。

9月、10月と立て続けに天候不良で中止となったカフェライド。
今週も土曜だけ雨予報...

ほんとがっくりですが、急に天気変る事もあるので、一応予定のお知らせです。

行先は『夕やけ小やけふれあいの里』

前回夕やけ小やけに行った時の周回コース通ります。

昨年は同じ時期にこんな紅葉でしたよ！
（今年は行けていないので確認できてないですが）

■集合：立川店
■出発：9：00（いつも8：00ですが今回変更します）
■行先：夕やけ小やけ

※天候により冷え込むので、防寒対策していきましょう

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★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

中止の場合は前日に連絡します。

　Jun

どうも、なるしまフレンドの浅見です。

「世界的な美女サイクリスト」として噂になっておりますパック・ムーネン　選手のサインをリドレー（RIDLEY）の完成車・フレームを御成約して頂いたお客様にプレゼント！！

立川店には現在2つありますので、お早目に(^^)

浅見

気分はオフになってしまい、走りもまったく精彩がないJunです。

11/12の立川ランは大磯に行って来ました。

今日のメインは大磯港食堂『めしや』の海鮮ランチの予定

ですが、朝集まった人数では一度に入れなさそうなので、大磯近辺の食堂に分散しようということに。

出発前のまことさん作戦としては、11時前半に到着しないと結構並ぶ羽目になるので、途中休憩を減らして『めしや』目指そうというもの。

横山公園での途中休憩を減らして失敗したのは、トイレの我慢が結構大変だったこと。
他のクラブ員の我慢話しを聞いたらこちらも刺激されたようで、口には出さなかったが休憩7-11までが遠かった。

その後速班は先行して食堂目指したが、小田厚で曲がる道をおれが1本間違えた。

大体看板に「藤沢、平塚」と、目指す方向と逆の場所が書いてあるんだからすぐに気がつけばいいものを、信じ込みと言うのは恐ろしく、数キロ走って、標識にR129と出てきた段階でやっと「あれっ？」「ここどこ？」は全然先導の意味をなさず。

結構な大回りで、ああこれで海鮮だめだなと、作戦もなにも自分からつぶしてしまった。

結局、後から出発したまこと班が並んで海鮮GETで、こちらはとんかつと讃岐うどんに分かれた。

讃岐うどん屋さんはこじんまりした雰囲気も味も良いお店。

食べ終わるのはこちらが並ばない分早く、宮ヶ瀬班と元戻り班に分かれて先発帰着。

後続は宮ヶ瀬経由で日も落ちかけるころに立川着でした。

今度の土曜はカフェライドです。
コースまた連絡しますね。

　Jun

気が付くと、もう11月中旬。時間が過ぎていくのが年末にかけて
どんどんと早くなりますね。来年の準備と言えば、カレンダー！
毎年お馴染み、日本人カメラマン砂田さん撮影による
【サイクルロードレースカレンダー】が入荷しました。

今年の販売は壁掛けタイプのみの発売です。

あらき

こんばんは、Junです。

11/12の立川クラブランは大磯です！

ルートは横山公園～小田厚7-11～平塚～大磯
ランチは大磯近辺で、到着時刻により場所を決めましょう。

■集合：立川店
■出発：9：00

※朝晩の気温差や、日によっても大分気温の差があるので、当日の予報を見てウェアーのチョイスをしっかりして下さい。
※とりあえずウィンドブレーカーやベストは必須ですね。
※前後ライトの用意をお願いします。
※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

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★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
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鈴木jun参加します！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

先日神宮店のブログで紹介されていました、決算セールフレーム！
↓click！
【SPECIALIZED　SW TARMAC】

SL6が販売されましたが、こちらの商品まだまだ最前線のレースで戦えるフレームです！！

色はとても鮮やか！！

サイズ　52

1台のみ!

とにかく良く走ります!

おっ!
と思った、あなた!
まずは、お電話を!

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

いや~！

やっと晴れました！！

何回中止が続いた事やら

行き先は檜原村の藤倉で紅葉を楽しみながらのほっこりライド！！

ちとせ屋の豆乳ソフトと、うの花ドーナツ

あったか!!濃厚豆乳

(^^)わいわい(^^)

紅葉に癒された、ほっこりライドでした(^^)

浅見

この連休は久しぶりのサイクリング日和で最高ですね！

場所によっては紅葉も良さそうですし。こんちはjunです。

明日11/5の立川クラブランは宮ヶ瀬に行きましょう～

横山公園～愛川～服部牧場～ふれあいの館ルートです。

走り足りない人は帰路牧馬峠経由などどうでしょう？？

■集合：立川店
■出発：9：00

※朝晩の気温差や、日によっても大分気温の差があるので、当日の予報を見てウェアーのチョイスをしっかりして下さい。
※とりあえずウィンドブレーカーやベストは必須ですね。
※前後ライトの用意をお願いします。
※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

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★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
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鈴木junも久しぶりのクラブランで楽しみにしていたんですが、急な予定が入り不参加です。

皆さんで楽しんできてください！

　Jun

どうも、なるしまフレンドの浅見です、11月4日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

行き先は【檜原村にある藤倉】を予定しております。

■日時：11月4日(土曜日)
AM8：00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM12:00頃。
※前日PM6:00の時点でヤフーさんの天気予報で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：【檜原村にある藤倉】
■講習担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様で自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

立川店輪行講習会を 10月29日（日曜日）に開催いたします。

オーストリッチ社（前後輪外すタイプ）を使用し輪行の仕方などをお教えしますので、是非参考にしてみてください。

■参加方法
電話、店頭でのご予約の上、当日立川店にお集まりください。
（一定の募集人数を越えてしまった場合、締切となります）

■今回の参加資格
当店のショップカードを持っている方（無料）
当店で輪行袋をご購入した事のある方（無料）

なるしまフレンドで自転車購入をした事のある方は持ち込まれた自転車で【分解】【組立て】【収納】を実演できます。
なるしまフレンドで自転車購入した事のない方は見学のみとなります。（無料）

■日時
10月29日（日曜日）　9時30分～10時50分まで

■講師
立川店スタッフ浅見（予定）

■もちもの
見学の場合は手ぶらでOK！
当店で購入された方は自転車と輪行袋を持ってきてもらえれば実演できます。
　

■内容
輪行の仕方

※天候によっては延期する場合があります。その場合は前日21：00にアナウンスいたします。

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

10月28日（土）の開催を予定しておりました、立川カフェライドは天候不良の為中止です。

みなさんと一緒に走れる事を楽しみにしていたのに残念です

次回宜しくお願いいたします。

浅見

こんにちは、鈴木Junです。

先週の台風は各地でイベントがあり、主催者、参加者、応援の皆さん大変でした。
とりあえずグランフォンドは早々に中止を決定したので、余裕をもって他の事にあたれたのは良かったが、毎年快晴続きで皆楽しみにしていたので残念です。また気持ちの良い時に走りましょう。

そして、またまた台風の登場で今週末もだめですね。
早々にクラブランは中止とします。

※グランフォンド申込みした皆さんへ。
参加賞、完走賞を店頭にてお渡ししています。
お菓子の方の賞味期限が11月1日となっています。
天気が悪いのですが、出来るだけ取りに来てもらえたらなぁと思っています。
今回は特別に『ヒデちゃんマーク入りエコバック』に入れてお渡ししますよ！
お待ちしています！！
（11/3以降に引取りの方はサプリと袋のみです。
最終お渡し期日は11/26ですのでお忘れなく）

来週は晴れますように！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

先日ブログでアップいたしました誠意組立中の完成車が仕上がりました！

【ADDICT 30 DISC】

いかがでしょうか？

パット見、100万円クラスかと思えるような恰好良いビジュアル！なんと25万円切っております！

軽量で高性能なアディクトフレーム

時代を先行く制動力の高いディスクブレーキ！

安心のワイドタイヤ32c！

進化した20スピードティアグラ！

アクセサリーも色の統一感がありおしゃれ！

◆サイズ XXS/47- XS/49 - S/52 - M/54 - L/56
◆定価 ￥249,000（本体価格）
◆Addict Disc MF Carbon technology 9.05 kg

こちらの車両は定価販売となりますが、ものの価値は価格だけで決めてはいけません！

うちの組付師コミネマンが、こだわってこだわって組付したバイクです。

では組み付けしたコミネマンに一言！

【高額部品を組みあわせただけでは走る自転車は作れない、こだわるべきところを、しっかりとこだわって自転車のパフォーマンスを最大限引き出したいんだよね、
僕らの仕事を料理人にたとえるなら良い食材を、ただ組み合わせただけでは美味しいものはつくれない、食材のバランスと調理方法が重要！僕は心から美味しいと思えるような炒飯を食べさせたい！】
（※コメントはスタッフ浅見の考えも少しだけまぜています）

ADDICT 30 DISCの詳細はこちら

浅見

ご好評いただいているNRCサングラス。
その中でもレンズが交換できるX3用の調光レンズのみが入荷しました。

ZEISSレンズが売りのサングラスではありますが
この調光レンズにおいては他社製となります。
今回の入荷は1ケ、メーカーさんで欠品となりました。
また入荷の際はblogにてご案内いたします。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

当店期待のメカニックホープ、コミネマン（小峰 宏基）

そのコミネマンが、こだわって組立しているのは【2018年モデル SCOTT　ADDICT30　DISC】

見た感じフラッグシップモデルかと思わせるようなカッコ良いビジュアル！

完成次第【SCOTT　ADDICT30　DISC】の魅力お伝えしますので、お楽しみに！！

浅見

来週末グランフォンドだというのに、ずっと雨と曇の予報(>_<)
んでもって今度の日曜も雨予報(｡>_<｡)　こんばんは鈴木Junです。

ということで、雨の確立高いので...クラブラン走れそうなときは、当日朝集合時に行先決定という事にします。

■集合：立川店
■出発：9：00
■行先：当日決定

※前後ライトの用意をお願いします。
※アームウォーマー、レッグウォーマー、アンダーウェアーなど、その日の気候気温に合わせてチョイスして下さい。
※ウインドベストもしくはウィンドブレーカーが必須な季節になりましたね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは今週は不参加です。

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

10月14日（土）の開催を予定しておりました、立川みんなでラン和田峠チャレンジは天候不良の為中止です。

みなさんと一緒に走れる事を楽しみにしていたのに残念です(*_*;

次回宜しくお願いいたします。

浅見

先月のカフェライドはロングバージョンのランチライドを企画したのに雨で中止になり非常に残念でした。
こんばんは鈴木Junです。

立川店10月の予定表でお知らせした、21日(土)開催予定のカフェライドは、翌日の日曜がグランフォンドイベントのため、
翌週28日(土)に変更します。

行先は羽村コースですが、今回はちょっと足を延ばして、二ツ塚峠を裏道から上る予定です。

カフェライドは基本ゆっくり走です。
今回のルートは距離は50～60km、坂はいつものカフェライドより多めです。

クラブ員以外の方もお試し参加出来ます。
（参加資格を確認して下さい）

■日時：10月28日　土曜日
■集合：立川店　8：00
■コース：羽村、あきる野
■ライド担当：【鈴木Jun】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　損害賠償を含む保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

※前日の天気予報次第で中止にする場合があります。
その場合は20日(金)の20：00以降ブログに掲載します。
また、当日の天気によりコース変更をする可能性もあります。

それでは、お待ちしています～

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です！

在庫欠品しておりました人気のOGK kabuto AERO R1 ARS-3 SHIELD が入荷してまいりました！

人気のブルーミラーとピンクミラーです

もともとヘルメットに付属しているシールドより軽く！視界がクリアなのが人気です！

AERO R1 ユーザーの方！是非！！お買い求めくださいますよう宜しくお願い致します！

OGK kabuto AERO-R1の詳細はこちら

浅見

今年の冬は基礎体力アップを図りたい鈴木Junです。

早出班も終了し、やっと本来の人の集まりになった立川クラブランです。

予定ではグランフォンドの下見でしたが...
まぁ車が多い、多い。普段込まないところもガッチリ混んでいます。
相模湖の7-11に着くまでに大分気を使って疲れましたね。

という事で、20号直進もいやだから、雛鶴方面へ予定変更。
禾生班とまんじゅう屋折り返し班に分かれることになりました。

禾生班はおにぎり屋さんと7-11に分かれてランチ。
結構なボリュームな上更にしっかり食べてしまって、その後はすぐ上りだし大変でした。

禾生からは更に道坂周遊班と折返し班に分かれる。
各自行きたいところへ行くなるしまスタイル。

今日は初参加の人が2人いましたが、2人とも道坂峠に行き（連れて行かれ！？）完走していました。
すごいですね。また来てください！

それにしても気持ちの良い天気でした。

ではまた来週！
Jun

日曜は天気良さそうですね。
先日スタッフ数名でグランフォンドの試走に行って来ましたが、予報に反して小雨＆寒さ＆富士山見れずで残念だった鈴木Junです。

先週で今年の早出班も終わり、今週から9：00出発の通常班一班となります。

グランフォンドまであと少しという事で、
今週は『GF途中まで下見ラン』にします。

フルコースは上野原から旧甲州街道を通って猿橋へ。
そこから鈴音峠越えて禾生でランチ？帰りは雛鶴越えていつものルート

フルコースではお腹いっぱいでダメな人は猿橋からR20直帰のショートコースにて。

■集合：立川店
■出発：9：00

※前後ライトの用意をお願いします。
※アームウォーマー、レッグウォーマー、アンダーウェアーなど、その日の気候気温に合わせてチョイスして下さい。
※ウインドベストもしくはウィンドブレーカーが必須な季節になりましたね。
※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

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★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
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銚子で自転車頑張ると言ったんですが伸び悩み、スイム、ランはしっかりタイムが縮んで複雑です。
口惜しいので、今年の冬は時間の取れる限りがっちり乗りますよ～

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

10月7日(土)に開催を予定しておりました、立川みんなでランは雨予報の為、中止です。

浅見

どうも、なるしまフレンドの浅見です。

今回ご紹介する商品はコチラ！
【S-WORKS　CARBON　AEROFLY　+25 】
31.8×380　R80×D130
31.8×400　R80×D130
31.8×420　R80×D130
31.8×440　R80×D130

こちらの商品は色々な目的でご使用いただけます！

◆ステアリングフォークコラムを切りすぎてしまい自分の求めるポジションが出せなくなってしまった方
（+25上がり構造なので、ステアリングフォークコラムが残されていなくてもレバーの位置を高くする事が可能です）

◆ヘッド周辺の剛性レベルを高く確保しながらサドルハンドル落差を少なくもっていきたい方
（+25上がり構造なので、落差は少なくても、ステムを下に取り付ける事が可能です）

◆空力のレベルを上げ、より速く走りたい方
（スペシャライズド自社風洞実験施設（Win Tunnel）を使い開発したS-WORKS AEROFLY　CARBONは従来のシャローベントロードハンドルバーと比べ40km走った時に17秒タイムを縮めるらしいです）

◆自転車をより軽くしたい方
（店舗での実測値は249g！！エアロハンドルバーにしては、そこそこ軽いです）

御値段は定価28000円+tax！！

どうぞ宜しくお願い致します。

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です、10月7日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

前回大変に好評でした和田峠チャレンジ、あれから約1年の月日が経ちましたので今年もやります！

今シーズン鍛え上げた肉体を激坂で試す絶好のチャンスです！！

激坂で有名な和田峠！！

そこで激坂で重宝する定番アイテムのご紹介！！

それは【カセットスプロケット！！】

今現在使用しているカセットスプロケットを交換する事により、もっともっと軽いギア比になり激坂も楽々登れるかも！？

今あなたの使用しているカセットの歯を数えてみて下さい！！

一番内側のギア歯数はどのくらい？

23T？

25T？

だとしたら、まだまだ軽いギア比になりますよ！

28Tはいかがでしょうか？

たりない？

であれば

32Tなんてのもあります！

交換作業に関しては基本即日対応しております、お気軽に御相談を！
（今お使いの自転車部品によってはチェーンもしくはリアディレーラーの交換をする可能性もあります）

さあ！ギア比を変えて激坂にチャレンジだ！！！

※ちなみに和田峠は道が狭く見通しが悪いです、路面も決して良いとは言えません、対向車や歩行者もいます、下りなどは十分に減速し注意が必要です、私が先導して下りますので支持に従ってくださいね！
（滑り易い路面に有効なタイヤなども販売いたしておりますので、心配な方はスタッフにご相談を！！）

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：10/7(土曜日)
AM8：00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:30頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：多摩川経由で和田峠へ
■講習担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

グリップが良く、サイケな色合いのバーテープや小物を展開する
SUPACAZから新たにステム上に取り付けるトップキャップ
が入荷しました。

今回入荷は4色、後日に他カラーも入荷の予定です。
スパカズは発色が安定していて中でもオイルスリックは
スパカズらしい色ですね。

また「スパカズTシャツ」も予約受付中です。
店頭にてお申し込みください。

あらき

10/1は今年2レース目で最後の『銚子トライアスロン』に出場してきます！...な鈴木Junです。

今週のクラブランも早出、通常の2本立てです！

★7：00発早出班／マコさんプレゼンツ～ソーキそば食べいこう～！★
ルートは、甲武トンネル＞和田峠＞八王子の沖縄料理屋さん
※人気の早出班も今年はこれで終了です。楽しかったですねぇ～

★9：00発通常班／雛鶴まんじゅう屋さん！+禾生7-11？おむすび？★
最初の休憩は相模湖7-11、ランチは帰りの相模湖付近です。
※通常班は先週と同じ雛鶴です。
#健脚自慢 #沢山走りたい #坂好き　な方は禾生まで行って戻ってきてもOKですよ。

■集合：立川店
■出発時間注意して下さい！

※前後ライトの用意をお願いします。

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
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先週早出班は道坂峠、通常班は雛鶴でした。

雛鶴へ向かうサイクリストの憩いの場
まんじゅう屋さんのクラブ集合写真も一新されました！

キサトラの結果を見たクラブ員、じゅんさんちょっと自転車遅いんじゃないの？専門でしょ？
そうなんです、自転車伸び悩んでいます...
という事で銚子では自転車頑張ってきます～

　Jun

どうも、なるしまフレンドの浅見です、今回ご紹介する商品は
カーボンロードバイク　DEROSA　AVANT　コンポ5800（105）11S搭載車　　

サイズは小柄な方におすすめできる36.5サイズ！

サドル高は約52cmくらいまで下げる事が可能です！

コンポーネントはシマノ11s5800（105）搭載！

おしゃれなDE ROSAロゴ入りELITE製ボトルケージやセライタリア製サドルが標準装備！

フレームは電子シフト/メカニカルシフトにも対応するカーボンフレーム！

ホイールはシマノWH-RS11！

このような魅力的なロードバイクが大特価にて販売中！！

定価277000円（税別）
↓
コスパ重視のブランドにも対抗できるような価格で販売中！！
価格は、この場ではお伝えできません！是非ご来店して頂きご確認下さい！

浅見

店長選手権後、2日ぐらい脚攣りダメージ引きずる小西です。
対策の準備期間ちょっと足りなかったな～反省

店長選手権を知らない人にざっくり説明すると、サイクルスポーツ誌が最初はかる～い乗りで始めたこのイベント、
年々本気度が高くなり、そこらのレースよりハイレベルなレースとなっております。
見たことのない方は動画検索で2017店長選手権で調べると見れますよ！
動画提供の店長様、臨場感ある映像面白いですね！当日を思い出します！
1周1,5キロ50周、心拍は常に160～185、スタートゴール地点登り、アタック時350～900ﾜｯﾄ、2時間持たなければ完走もままならないレースです。いかにハイレベルか分かりますね～
面子もさらに強化され、元オリンピック、国体優勝、現役JPT、元プロ選手、大体の店長がレース優勝、入賞経験者等、強者共の集まりです！

去年はレース序盤に出来た逃げ集団をまだ早いだろうと楽環視して、逃げている6名以外が全員下ろされるという前代未聞のケースになってしまいました。
去年みたいな展開に絶対になってはならないこれは全店長達が心に誓ったことでしょう。

対策として1カ月切ったあたりから、通勤時連光寺の坂をTTっぽく走り、帰りは裏尾根幹激坂回り、最後にSFR（筋トレ。下ハン持って坂をアウター×15ケイデンス40回転）で50キロ程、休みの日は水曜に110キロ程の走り込み。
SFRやってから筋力アップし筋肉量も増えました。
しかし不幸は前日大事な時に突然訪れる！
なんと！弁当のコロッケが悪くなっていて食べた後吐き気が！おかげでお腹が張ってムカムカと気持ち悪い。おまけに子供から風邪が移ったみたいで、喉も痛い。なんでこうなるの↓
当日は喉は痛いもののお腹は治って一安心。
前日食べれなかった分GELやCCD、電解質パウダーなどで補給し待機、この間大会スポンサーでもある、WINZONEの関係者からインタビューを受ける。
大会参加前にサンプルを頂いており、練習前に飲んでました。

WINZONEは脂肪を効率良くエネルギー源として使われる様促すサプリです。飲むと体がポカポカと暖かくなり、グリコーゲンの消費を抑え、補給した物をグリコーゲンとして貯蔵のスポードアップも出来るので、スタミナがアップする感じを実感しました。
脂肪燃焼はロングライドのキーなので、後半ばててしまう人にはオススメです！

レース前の緊張感！
なるしまフレンドからは神宮店店長のチャンプこと藤野店長と小西2人参加です。

去年は逃げに乗った藤野店長今年は？

レース前に話した店長達は月2000キロ前後、優勝した筧選手は3000キロ！？乗り込んで来たようです。
大丈夫か俺。。。

レースは常に誰かが逃げては吸収を繰り返し、去年のようにはいかないぞと言う雰囲気。やはり乗り込んでる店長達は強いですね。捕まった後の回復が早い！

自分はラスト15周ぐらいから脚が攣ってしまってクランク回すたびに痙攣！それでもローテーション回って来た時には脚攣りながらでも引きましたよ。初代ツールド北海道王者、高橋　松吉さんの「足攣った？踏んで直せ！！」というお言葉を何時も思いだします。
ラスト5周で逃げが吸収されると集団も活性化され、ペースが上がり中切れが起こり始める。自分は何とか食らい付き、最終周回へ。
ラスト1周で筧選手がアタックすると何故かみんな反応しない。ここから行ったらスプリント出来ないからか？というかみんな逃げる脚が無くなっていたと思う。前半飛ばしてた選手達は、乗り込んでた筧選手と同じ様に動くことで、知らない内にかなり消耗させられていたのでは？
最後はジワジワとポジションを上げて行き、登りゴールスプリント！だが脚が攣ってダンシング出来ないので、後ろから「左！」と声がしたので譲って11位でゴールでした。
あの状態からは自分なりに粘りました。
ゴールの動画
2017 店長選手権.mp4

優勝した筧選手は一番強いと感じました。勝つべきして勝ったと思います。おめでとうございます！

応援に駆け付けてくれた仲間とパチリ！

戦い終えた店長達！

最後にこの様なエキサイティングなレースを開催運営されているサイクルスポーツ誌、すべての関係者の方々、スポンサー様、
一緒に走った店長の方々お疲れ様でした！

小西

こんばんは鈴木Junです。

明日の立川カフェライドは残念ながら雨予報のため中止とします。

来月のカフェライドは通常では10/21(土)ですが、10/22がグランフォンドのため日程を変更します。
こちらは決まりましたらまた連絡します。

2週続けての中止残念です。
またよろしくお願いします！

Jun

先日付けたばかりのタイヤがスローパンクのようで...残念な鈴木Junです。

今週のクラブランも早出、通常の2本立てです！

★7：00発早出班／道坂峠へ行こう！
ルートは、雛鶴＞禾生のおにぎり屋さん＞道坂峠＞道志みち

★9：00発通常班／雛鶴まんじゅう屋さん！
最初の休憩は相模湖7-11、ランチは帰りの相模湖付近です。

■集合：立川店
■出発時間注意して下さい！

※早出道坂コースは立川に16：00頃帰着予定です。
※前後ライトの用意をお願いします。

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　Jun

先週は突然のカフェライド延期で失礼しました。
こんにちは鈴木Junです。

先週のお約束通り、9/23(土祝）にカフェライドやります。
ちょうど祝日という事もあり...
カフェライドをちょっとグレードアップした
『立川ランチライド、ロングバージョン』です！

毎度のカフェライドは40～45kmですが、今回は約80kmと2回分を1回で走れる超お得な感じですね！
その代り獲得標高もいつもの倍くらいになっていますが...
そこはなんとか乗り切りましょう。
走行速度はいつものカフェゆっくりスピードです。

行先は『巾着田』

先日のクラブランで行ったので、またかっと言われそうですが、
カフェのメンバーにとっては、コースも含めて新鮮なはず。
曼珠沙華もまだ大丈夫だろうと思っています。

近くに良さそうなカフェ見つけたので、そこでランチですね！

※今回はメンバー把握したいので、参加希望の方は事前に立川店にお名前を連絡入れて下さい。
お試し希望の方は、走力等確認しますので、ご連絡頂ければ折返し鈴木からお電話します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■集合：立川店　8：00
■コース：飯能方面巾着田
■ライド担当：【鈴木Jun】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　損害賠償を含む保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

※前日の天気予報次第で中止にする場合があります。
その場合は22日(金)の20：00以降ブログに掲載します。
また、当日の天気によりコース変更をする可能性もあります。

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今の所土曜に雨マークが...
晴れるように祈りましょう！

それでは、参加お待ちしています～

Jun

巾着田に行く道中、道端の彼岸花がとてもきれいで印象に残っている鈴木Junです。

昨日の雨で皆さん相当たまってたんでしょう、予想以上の賑わいでした。

行先は当日決定だったが、今が旬の巾着田に行こう！とすぐに決まりました。
しかしながら、今日集まったメンバーは現地までの道をあまり知らず...
なので、一番分かり易そうで、走りやすそうな道を選択。
結果一番良いルートだったかなと。

今が見ごろの巾着田はさすがに人も多く、ちょっとだけゆっくりしてすぐに食堂探しへ。
近所のおそば屋さんへ飛び込み、丁度タイミングよくすぐに着席でたのはよかった。

帰路は夏が復活か？と思わせるような暑さの中を、ショートカットの新しい道に入る。
クラブランの最中は決まった道を走ることが多いが、一人で道を探して走るのは大好きだから、今日は新しい道を一つ見つけてちょっとうれしい。

ではまた来週！
Jun

今日は生憎の雨ですが、明日は晴れそうですよ。
こんにちは、鈴木Junです。

という事で、18日立川Eランやりましょう！

立川店9：00集合
行先は朝決定です

神宮店では17日、18日とスペシャライズドの試乗会及びシューズ、サドルの試着会です。
今日17日は雨のため試乗会は中止ですが、明日はばっちり出来そうですね！
NEW S-Works ターマックSL6の走りを体感して下さい！！

Jun

こんばんは鈴木Junです。

9/16(土)の立川カフェライドは鈴木Junの都合により、
一週間後の9/23(土)に延期とさせて頂きます。

予定を入れていた方、ぎりぎりの連絡で大変申し訳ありません...
翌週埋め合わせさせて頂きます！

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

来たる9月20日!　千葉県フレンドリーパーク下総で行われる全日本最速店長選手権に
なるしまフレンド立川店長、小西克弥が出場します！！

今年も来たわぁ～！！！

去年は逃げている6人以外周回遅れで惨敗だったからのぉ～

今年こそミラクルおこして、まだまだ戦えるところを若手にみせたるわぁ！

ミラクルおこす為に何か策はあるのでしょか？（浅見）

まさか最近流行のパワーメータートレーニングを導入されているとか？（浅見）

ばかもん！

わいがそんなもん使うか！

今のわいに、そんなもんあっても、3時のオヤツしかわからんわ！

わい程、経験豊かだとメーターを見なくてもパワーがわかるんじゃ！


では心拍メータートレーニングをされているとか？（浅見）

ばかもん！

わい程の人間になると、恋する事、悲しい事、辛い事、嬉しい事
いっぱい❤ドキドキ❤して生きているけぇのぉ～

自分の心拍数なんてメーターを見なくてもわかるんじゃ！

わいには最高のメーターがあるんじゃ！

それはな

全ての機能を網羅している

【心のメーター】じゃけえ
えっへん！

競技歴が長く46年生きて磨き上げた心のメーターのスペック半端ないで～

とにかく数字数字うるさいわ！

わいは数字に拘るのは順位だけで十分や！

みとけよぉ～

みんな！オラに元気をおくれ！

一発ミラクルおこしちゃるからなぁ！！

S46年式　小西克弥　始動じゃ！！

皆様！レース頑張りますので応援宜しくお願い致します。

※上記内容の文章・画像はスタッフ浅見が面白可笑しくする為に作った演出・コメントであります。
パワーメーターも心拍メーターも、自分というものを解析する上で素晴らしいアイテムでトレーニング効率が上がるのは間違い無いと思っております。

当店では【パイオニア社ペダリングモニター】が大変人気のある商品で販売いたしております、新製品シマノパワーメーターも注目の商品です、気になる方は是非なるしまフレンドにご相談下さい。

浅見

秋冬物でASSOSが入荷しました。
定番のHABUタイツ、インナーや小物が入荷しました。

今回の入荷でオススメは「TIBURU KICKER Mille s7」です。
ニッカーは膝下までの丈で、足が短く見えるとか敬遠される方も
いらっしゃいます。玄人好みのタイツです。

Mille s7となって前年モデルの少しゴワつきのあった素材から、見直され
柔らかい仕様になりました。一昔前のモデルに愛着のある方にはお勧めします。

あらき

こんにちは、鈴木Junです。

今度のクラブランは柳沢峠ロングライドです！
気候も良さそうですよ！

出発は3バリエーション

★7：00発(いつもの早出班）は柳沢峠、頂上で具合を見て塩山に抜ける可能性ありです

★7：15発／ゆっくり班で柳沢峠往復です

★8：00発／ちょっと速めのペース走でゆっくり班を追いかけ...柳沢峠往復です

■集合：立川店
■休憩地点：古里7-11、丹波山道の駅（予定）
■ランチは折返し後の奥多摩駅周辺を予定

※柳沢峠は距離もあり、気温差もあるので以下注意点をよく読んでください。
・下りは冷えるので、ウィンドブレーカー必須です。当日の気温によってはウォーマー等もあった方が良いかもしれません。
・今回のルートは危険なトンネルが多いので、前後ライトを必ず忘れないように。（反射材ベストなどあると良いですね）
・ロングライドではこまめな補給を行うことで体力の消耗を防げます。補給食も普段より多めに持参して下さい。

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは8：00発です。集まったメンバーの脚力に合わせ一定ペースで走るので、健脚の皆さんはこちらへどうぞ。
※僕は都合により奥多摩折返しとなってしまうかもしれませんが...

　Jun

初の早出班参加の鈴木Junです。

今回7：00発早出班は甲武トンネルへ

本体9：00班は都民の森へ行って来ました～

早出班は、甲武トンネルクリア上野原休憩をした後、和田峠、宮ヶ瀬、雛鶴と各自思い思いのコースの分散ランとなりました。

僕は久々の裏和田へ。やはりきつい峠ですねここは。

余裕の方もいれば...

ジグザグの方もいたり...

ビッグプーリーの効果はありましたでしょうか？！

頂上は涼しくて気持ち良かったですよ。

朝が早いと涼しいし、車が少ないうちに郊外まで行けるので大分楽です。
しかし、なんか一気に秋の気配が...
まぁ雨がちょっと気になりますが、走りやすい季節になりますね。
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

女性の来店客数が著しく少ない立川店から、女性に来店してほしいという願いを込めて！

SIDIレディースシューズ、在庫品全て！（2017年9月3日現在）
税抜9800円で販売致します！！
（先日在庫補充いたしました！）

どうぞ、よろしくお願い致します。

浅見

こんにちは、鈴木Junです。

9/3も立川クラブランは7：00班と9：00班の2本立てです！

7：00班は『甲武トンネル～大垂水』

9：00班は『都民の森』
です。

■集合：立川店

■出発：7：00班　○目的地：甲武トンネル

■出発：9：00班　○目的地：都民の森

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先週行われた木更津トライアスロンは、nalsimaチャレンジャーズメンバー全員完走しました！
3日のクラブランは、鈴木Junは早出班デビューの予定です！

　Jun

どうも、なるしまフレンドの浅見です、9月2日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

予定は【多摩の坂コレクションツアー】（登りの頂上で最後尾を待ちながら走りますのでご安心を）
立川から登りを絡めながら、定番パン屋さんへ向かい休憩、帰りも登り坂を絡めながら立川店へ向かいます。

予定では
1本坂！
2本坂！！
3本坂！！！
4本坂！！！！
↓
パン屋さん（休憩）
↓
5本坂！！！
6本坂！！
7本坂！
↓
立川店

■日時：9月2日(土曜日)
AM8：00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM12:00頃。
※前日PM6:00の時点でヤフーさんの天気予報で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：多摩の坂コレクションツアー
■講習担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様で自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

こんにちは、鈴木Junです。

8/27も立川クラブランは7：00班と9：00班の2本立てです！

7：00班は『秩父県民の森』

9：00班は『雛鶴まんじゅう屋』
です。

■集合：立川店

■出発：7：00班　○目的地：秩父県民の森
途中箱根ヶ崎駅立寄り、8：00待ち合わせでもOKです

■出発：9：00班　○目的地：雛鶴まんじゅう屋

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは明日は木更津トライアスロン参加のため、クラブランは不参加です。
nalsimaチャレンジャーズ8名出場、頑張ってきます！！

　Jun

立川店輪行講習会を 8月27日（日曜日）に開催いたします。

オーストリッチ社（前後輪外すタイプ）を使用し輪行の仕方などをお教えしますので、是非参考にしてみてください。

■参加方法
電話、店頭でのご予約の上、当日立川店にお集まりください。
（一定の募集人数を越えてしまった場合、締切となります）

■今回の参加資格
当店のショップカードを持っている方（無料）
当店で輪行袋をご購入した事のある方（無料）

なるしまフレンドで自転車購入をした事のある方は持ち込まれた自転車で【分解】【組立て】【収納】を実演できます。
なるしまフレンドで自転車購入した事のない方は見学のみとなります。（無料）

■日時
8月27日（日曜日）　9時30分～10時50分まで

■講師
立川店スタッフ浅見（予定）

■もちもの
見学の場合は手ぶらでOK！
当店で購入された方は自転車と輪行袋を持ってきてもらえれば実演できます。
　

■内容
輪行の仕方

※天候によっては延期する場合があります。その場合は前日21：00にアナウンスいたします。

浅見

どうも、なるしまフレンドの浅見です。

今回ご紹介する商品はこちら！！

【シマノ　ブラケットカバー】

オーバーホール時に！
バーテープ交換時に！
ワイヤー交換時に！
傷みが出た時に！

パワーを伝達する上で重要なアイテムです、傷んでいないと思っていても交換すると、その差は感じとれますよ！
是非交換を考えてみてはいかがでしょうか？

当店では、デュラエースから105まで、先代のモデル含め豊富に取り揃えております。

現時点立川店の通常在庫はこちら
↓
・ST-R9100
・ST-9070
・ST-9001
・ST-9000
・ST-6800（5800・4700）
・ST-7970
・ST-7900
・ST-6700
・ST-6770(近日入荷予定)
・ST-5700
・ST-7801
・ST-6600（5600）

豊富にありますよね？

フードにカラーアクセントを取り入れる事ができゴム硬さも選べるアウタートップ社の【SHAKE】もおすすめ！！

浅見

今日は天気持ちました。こんにちは鈴木Junです。

立川カフェライドは狭山コースへ行って来ました！

湿度が多く、日が差すと暑い一日でしたが、風を受けて走っているときは気持ちがいいですね。
今日は、いつものパン屋さん『イングランドストリート』&カステラの『文明堂』でゆっくり、ゆっくりして、暑さをしのぎながらののんびりライドでした。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

8/20も立川クラブランは7：00班と9：00班の2本立てです！

7：00班は『甲武トンネル～和田峠』
で、13：00立川帰着予定

9：00班は『都民の森へ』
です。

■集合：立川店

■出発：7：00班　○目的地：甲武トンネル～和田峠

■出発：9：00班　○目的地：都民の森

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは明日も五日市までの参加予定です。

　Jun

カステリやアソスなど、来季ウエアーの展示会が済んである程度
出そろいました。

個性的なデザイン、機能性のある物等々、それぞれに魅力がありながらも
在庫としては残念ながら全てを持つことはできません。
しかしその中に、あなたが欲しいと思えるジャージやアイテムがあるかもしれません！

ご覧いただけるカタログの御用意が有ります。
ご希望に添えない事もありますが、店頭にてご相談下さい。

あらき

雨続きでいろいろ予定通りに事が運ばず困っている鈴木Junです。

土曜も雨の可能性が高いのですが...

今月のカフェライドは定番『狭山丘陵コース』です。

カフェライドは基本ゆっくり走です。
今回のるーとは距離は40～50km、坂は多少含みます。

クラブ員以外の方もお試し参加出来ます。
（参加資格を確認して下さい）

■集合：立川店　8：00
■コース：多摩周辺　
■ライド担当：【鈴木Jun】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　損害賠償を含む保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

※前日の天気予報次第で中止にする場合があります。
その場合は20日(金)の20：00以降ブログに掲載します。
また、当日の天気によりコース変更をする可能性もあります。

それでは、お待ちしています～

Jun

すっきりしない天気が続いておりますが...
こんにちは鈴木Junです。

今週も立川クラブランは7：00班と9：00班の2本立てです！

7：00班は愛ちゃんオプショナル
『秩父、県民の森へ』
山伏峠～あしがくぼ道の駅～丸山林道～県民の森～苅場坂峠

9：00班は『都民の森へ』
です。

先週の9：00班は都民の森。
しかしあまりの暑さのため途中の『たなごごこ』までとりあえず行こうという事になったのですが、残念ながらパン屋さん休み...
数名は都民の森まで行ったようですが、ほとんどはパン屋さん折返しで五日市の定番かき氷&ランチコースでした。

■集合：立川店

■出発：7：00班　○目的地：あしがくぼ道の駅～埼玉県県民の森

■出発：9：00班　○目的地：都民の森

※当日朝の天候により、行先変更になる可能性あります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは明日も五日市までの参加です。

　Jun

KASKの定番ヘルメット、【MOJITOとPROTONE】に

マラトナ・ドレス・ドロミテス限定デザインモデルが入荷しました。
イタリア北部のドロミテ山塊を舞台に開催されるそのレースが
30回目を迎えこの記念大会を祝してのデザインとなっています。

シンプルなカラーの中にこの虹色は、なかなか映えます。
この2モデルともにアジア人でもフィット感が良いモデルで、
多くの方にご満足いただけるでしょう。

あらき

どうも、なるしまフレンドの浅見です、今回、立川みんなでランの引率させていただきました。

行き先は、東京都青梅市にある成木峠です！

上ってみた感想！

甘くみていました(*_*;、ちょっとした丘だと思っていたら、ガチな峠！

激坂で有名な峠、和田峠級？　　いや！それ以上？？

お付き合いして一緒に楽しんでくださった皆様、大変お疲れ様でした（＾－＾）

成木峠麓で記念撮影【パチリ！】

上り坂はこんな感じ！

峠頂上で水かぶる人【きもちーーー！！】

ランチは岩蔵温泉近くにある【古民家いろり】へ

雰囲気あるね

ちょっと奮発しちゃったランチ

これは前菜ね！

素晴らしいお料理なんだけど上品すぎて、ガチで運動してきた自分には、ちょっと食べたりない、お隣で食べていた【ほうとう】にすれば良かった？

これもいいですね！　基本、人が食べているのに、すれば良かったと思うタイプ

これも美味しそう！

表には、ちょっと変わった足湯もあります

あっつ！！！

ランチでバーベキューもできるのですね！

今度是非利用したいものです！

今回は、とても暑い日和のライドとなりました、まだまだ暑さは続きますので、水分補給をしっかりして熱中症には十分お気を付け下さい。

あっ！途中ニホンカモシカに遭遇しましたよ！近場の青梅って、とっても大自然！！

浅見

こんばんは鈴木Junです。

今週の立川クラブランも7：00班と9：00班の2本立てです！

7：00班は愛ちゃんオプショナル
『奥多摩～鶴峠～和田峠』

9：00班は『都民の森』
です。

※日々天気の変り方が速いので、当日集合時の天候でコース変更の可能性ありです。

■集合：立川店

■出発：7：00班　○目的地：奥多摩～鶴峠経由～和田峠

■出発：9：00班　○目的地：都民の森

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★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
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ここの所不安定な天気が続いていますね。
暑ければ暑いで大変なんですが、やはり夏らしい空のもと思いっきり走りたい。

　Jun

どうも、なるしまフレンドの浅見です。

今回ご紹介する商品はこちら！

2018　SPECIALIZED S-Works6 Road Shoes
【FIGHT THEN FLIGHT】　

入荷しました！！

おぉ！

ヒール部分の青の鏡面仕上げが素晴らしい！！

【S-Works6 Road Shoes】の魅力

硬度指数13と高剛性により高いパワー伝達能力！

Boa®クロージャシステム採用で足全体を包み込むような高いフィット感と微調整が可能！

かかと周辺の高いフォールド感！

そして、超！超！軽量のシューズ！！

走り屋レーサーには魅力てんこ盛りですね！！

どっかのチームジャージに、とてもマッチしそう！

どこのチームだっけなぁ？

ア〇アた〇?

似合いそうっす！是非!(^^)!

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

前回は雨の為中止になってしまった成木方面（常磐林道）を予定していた、みんなでラン！

あきらめません！やります！！

かも～ん！！

成木（常磐林道）
調べてみますと意外と立川店から近く、行き止まりという事もあり車も少なく走りやすそうです。

※路面の状況次第でコース変更あり※

出発時間8：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：8/5(土曜日)
8:00出発
（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：成木方面
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

GAN！GAN S！GAN RS! F8!　K8!　ユーザーの皆さん
購入した完成車を初期状態で乗り続けておりませんか？

もったいなさすぎる...

こちらの2台、見た目決定的な差をつけているアイテムがわかりますでしょうか？

こちらが店長小西のキレッキレのフルチューンF8！
（かっちょいぃ～）

こちらが初期状態のままのGAN完成車！

コンポやホイールは違いますが、わたくし個人の感覚で判断するとステムです。

GAN完成車、もちろん初期状態でもカッコイイのですが、ステム周辺を交換するだけで、各段に格好良くなります！

こちらが初期状態に付いている非力な感じの可愛いステム
これはもったいない．．．

こちらが店長小西の交換したモストエアロステム

◆店長小西、下記モストのアイテム4点交換◆
エアロステム
エアロヘッドトップキャップ

エアロトップキャップ

エアロカーボンスペーサー

この4点を交換するだけで、フロント周りにボリュームが出て、こんなに力強く鋭いビジュアルに！！

見比べてみる
ほら！

見た目だけではありません

軽量ステムと比べれば少し重いですが、重さをカバーするだけの力強い剛性感と空力性が魅力です！

気になる部材のお値段は
選ぶグレードにもよりますが、約12000円（+TAX）程度のご予算からエアロ部材で揃える事が可能です

是非ご相談下さい！！　　

浅見

こんにちは鈴木Junです。

今週も立川クラブランは通常9：00スタート班と早出7：00班の2班分けで走ります！

両班とも天候の関係で、行先は集合時決定とさせて頂きます！

■集合：立川店

■出発：7：00班　○目的地：当日決定

■出発：9：00班　○目的地：当日決定

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夏の早出班は人気ありますね。
朝の涼しい時間は気持ちいいもんなぁ

　Jun

梅雨が明けたと思ったら、また曇り空ではっきりしない天気ですが
夏はまだこれから！そんな暑さに負けない為の保冷ボトルが揃いました。

まずは、定番【キャメルバック　ポディウムアイス】。
ポディウムチルに比べ4倍の保冷性能が売りです。
内容量は620mlですが、保冷に重点を置いているので
大きさはビックチルと同じになります。

そしてコチラは新製品のステンレス保冷ボトルの
【ステンレスサイクルミニボトル 370】!!

370mlというサイズですがその小ささ故、この大きさであれば
前三角の小さい女性のフレームでも抜き差しできるはずです。

また定番の
カラフルなデザインの【ポーラボトル】や
ドリンクに臭い移らない【スペシャライズド　PURIST保冷ボトル】
も多数在庫しております。
あの夏の日差しが戻ると、在庫を切らすことがあるので有るうちが買い！です。

あらき

立川店輪行講習会を 7月30日（日曜日）に開催いたします。

輪行の仕方などをお教えしますので、是非参考にしてみてください。

■参加方法
電話、店頭でのご予約の上、当日立川店にお集まりください。
（一定の募集人数を越えてしまった場合、締切となります）

■今回の参加資格
当店のショップカードを持っている方（無料）
当店で輪行袋をご購入した事のある方（無料）

なるしまフレンドで自転車購入をした事のある方は持ち込まれた自転車で【分解】【組立て】【収納】を実演できます。
なるしまフレンドで自転車購入した事のない方は見学のみとなります。（無料）

■日時
7月30日（日曜日）　9時30分～10時50分まで

■講師
立川店スタッフ浅見（予定）

■もちもの
見学の場合は手ぶらでOK！
当店で購入された方は自転車と輪行袋を持ってきてもらえれば実演できます。
　

■内容
輪行の仕方

※天候によっては延期する場合があります。その場合は前日21：00にアナウンスいたします。

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

今回ご紹介する商品はこちら！！

立川店限定！！

SIDIレディースシューズ（2017年7月25日在庫分）

男性率の高い立川店に少しでも女性が来てほしい気持ちも込めて！

全て！！

大特価処分！統一価格で販売しております！


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気軽にフィッティングして下さいね！

話は変わりますが

当店オリジナルプロダクト完成車のデダチャイネリッシモとグラディアトーレがお手頃価格で販売中！！

組み付け前のフレームを実測してみました。

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1050gと結構軽い！

フレーム単体からキッチリと組み付けできるのも、オリジナルプロダクト完成車の魅力です！！

このフレームは、これからコニータこと店長小西やメカニックコミネマンが、こだわり尽くし組み付けする事でしょう！！

だからただの完成車とは違う！

当店オリジナルプロダクト完成車！！
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デダチャイ・ネリッシモ・オリジナルプロダクト詳細はこちら

浅見

昨日はコースも平坦で、気温もそれほど高くない割に妙に疲れてしまった鈴木Junです。
湿度が相当影響していそうですね。

昨日から始めた、夏季限定『7：00発早出班』走り屋達14名が集合した模様です。
甲武を抜けて奥相模湖周りで充実した走りのようでしたよ！

本体9：00発の予定は毎度の「都民の森」
しかしそちらの方へ向けどんどん雨雲が上から降りてくる予報。

いくら暑いとはいえ雨の中を走りたくはないので、雨雲から逃げるようにまずは横山公園へ行き、そこで再度雨雲確認となりました。
公園到着でも状況変わらずで、それではと海方面、この時期としては珍しく平塚を目指すことになりました。

予定していたランチ処がダメだったのでその場で検索、どこも混んでいる中空いている店を発見。
とりあえず行ってみました。丼物300円ランチ？！があったりで次から利用できそうです。

※これはさすがに300円ではありませんがボリューム十分でしょ！

行きがず～と向かい風だったので、帰りの風向きが変わらないでよ～
と思っていたら、帰りはず～と追い風で随分楽して帰れました。

次週も2班分けで行きますよ！

Jun

今天気予報見ていたら日曜はどうも曇のようです。
走りやすくなればいいですが、相変わらず気温は高そうですね。
こんばんは鈴木Junです。

今週の立川クラブランは都民の森を予定しています。

そして、暑い暑い【夏季限定】『オプショナル早出班』
始めます！
23日は7時立川店集合です。
行先は当日集合時に決定します。お楽しみに！

本体はいつも通り9：00集合です。

■集合：立川店
■出発：9：00班　○目的地：都民の森

■出発：7：00班　○目的地：当日決定

※天候により当日行先変更の可能性もあります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブラン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは本体9：00班です。
オプショナルは、まこっちゃんお願いします！

　Jun

巷で話題の【エアロ・R1】が入荷です！
魅力は軽く、バイザーが付いているのにお手頃価格な所。

メガネやサングラスのまま、バイザーを取り付けても支障ありません！
また前頭部パッドでの調整も可能です。

数は4ケと少量ですので、お早めに。

あらき

入庫しました！お手頃価格なバイク！！！

それがこちら！！

【スコットFOIL20.1 Sｻｲｽﾞ】

エアロに優れる軽量なフルカーボンフレームに、アルテグラ（6800）コンポーネントが搭載されている完成車！（カタログ値7.48kg （Mサイズ））

数々の素晴らしい自転車を生み出してきたスコットテクノロジーが惜しみなく使われております。

定価は449,000円+TAXですが
なるしまフレンド立川店で

ずどどどどーーーんっと！

お値下げ販売しております、この場ではお値段をお伝えできませんので、是非ご来店おまちしております（もちろん電話でもOK！）

フォイル20.1詳細はこちら

さらに！お手頃価格の完成車
【スコットFOIL30.1　sｻｲｽﾞ】

エアロに優れる軽量なフルカーボンフレームに、105（5800）コンポーネントが搭載されている完成車！（カタログ値8.06kg （Mサイズ））

数々の素晴らしい自転車を生み出してきたスコットテクノロジーが惜しみなく使われております。

定価は299,000円+TAXですが
なるしまフレンド立川店で

ずどどどどーーーんっと！

お値下げ販売しております、この場ではお値段をお伝えできませんので、是非ご来店おまちしております（もちろん電話でもOK！）

フォイル30.1詳細はこちら

浅見

7月21日(金曜日)19:00開始で、パンク修理講習会を行います。
初心者の方やパンク修理に自信のない方、出先で困らないノウハウやコツお教えします。
たとえば...

①携帯空気入れの使い方などにも、コツ等も有り、それさえ、おぼえれば出先でパンクしても心配いらずです。

②タイヤレバーにもコツ有りです。画像にもある様に切込みが有ったり無かったりし、微妙にやり方に違いが、あったりします。
①と②も含め分かりやすく講習を行いますのでご都合が付く方、ご参加お待ちしております。

■日時：
7/21(金曜日)　AM19:00開始
■申込方法：
電話で、ご予約の上、立川店にお集まりください。
■場所：
なるしまフレンド立川店
■内容：
パンク修理講習~クリンチャー~
■講師：
立川店スタッフ
■参加資格：
なるしまフレンドで自転車・ホイールをご購入いただきましたお客様。
(ファーストオーナーのみ無料）
また、一般の方も講習会を受講できます。（受講料￥1,500-）
■持ち物：
タイヤレバー/携帯ポンプお持ちください。

浅見

日差しはきついものの風には少し冷たいものが混じり、走り出しは良かったのですが、だんだんと...　こんにちは鈴木Junです。

僕はうろうろするのが好きなので、今日のカフェライドもそんな感じとなりました。
今日の目的地は『パンステージエピソード』さん。
サイクリストにも有名なパン屋さんです。

目的地まではなるべく涼しそうなルートを選び、丁度午前中の気温が上がる前と重なり、予想より快適なライドとなりました。

バテないようにパンもしっかり食べておきます。

今日はメンバー的にも大丈夫なようなので、帰りは少し上って行きますか、という事で...

この周辺では牛小屋は欠かせないのでとりあえず。

その後もう1本他の坂を入れ、鎌倉街道を帰るころには暑さ絶好調。

これはたまらんとお店に帰る前にジェラートで充電。

夏ですなぁ～

では、また次回！

Jun

こんにちは、鈴木Junです。

今週の立川クラブランは都民の森です。
帰路は直接五日市へ降りるいつものルートと、甲武～大垂水ルートに分かれる予定です。
当日決定でお願いします。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junはお店の都合でクラブランは不参加です。
相変わらず暑そうなので、補給、休憩しっかり行ってくださいね！

　Jun

夜しっかり眠れていますか？
暑さで...という方も多いと思いますが、しっかり寝れた時の翌日は体も良く動くので、日中の暑さに耐えるためにも深い睡眠をしたいものです。
こんにちは鈴木Junです。

明日のカフェライドは多摩周辺を考えています。
少し坂が多めになるかもしれませんが、とても暑いので具合見ながらゆっくり走行で行きましょう！

クラブ員以外の方もお試し参加出来ますよ。
当日集合でOKです。（参加資格を確認して下さい）

■集合：立川店　8：00
■コース：多摩周辺　
■ライド担当：【鈴木Jun】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

まちにまったLAZER　Z1が入荷しています！！

アドバンスドロールシスが採用されているLAZERフラッグシップモデル！
T-PROデザインにより、高いこめかみ部分の保護性能、31個の通気孔が十分な通気性を確保し、190g（Sサイズ、カタログ値）という軽さが魅力！！

魅力のロールシス！
LAZERならではのフィット感！

さらにアップグレードパーツも充実！！
LEDテールライト！！

ライフビームギアキットがあれば額の部分に内臓されているセンサーが心拍数を計測してユニットから心拍データを送信するギアキットです。
（ブルートゥーススマート規格、ANT+規格のサイクルコンピューターに対応）

エアロシェルがあれば、雨風を、しのげたり空気抵抗も軽減！！

ヘルメットは体を守る大切なアイテム！、LAZER Z1 いかがですか？

浅見

暑くなり始めのランは体が追い付かず、毎度大変な思いをしながら帰ってくる鈴木Junです。その次からは大分楽になるんですけど...

8：00出発の早出班は約20名。ほとんどこちらに来てしまったようで、9：00発の追っかけ班に来る人はいるのか？？

2、3日前の予報ではここまで暑くなるという事ではなかったので予定した柳沢峠行きでしたが、朝の時点での東京の最高気温35℃。
とりあえず途中の休憩場所で、行先変更含め決めましょうとの事で出発！

9：00班不安的中、集合7名。そのうち先を目指すのは4名。

追っかけ班も奥多摩では結局3名となりペースもそこそこ良く、そして暑さにもやられ、奥多摩湖に着いたときは3人とも大分使い果たした感満載で。
前班の情報では丹波山班と都民の森班に分かれている様子。
丹波山班を道の駅ではなく、今川峠まで行ったものだと勘違いして、とても追いつかないからこちらは都民の森を目指そうかという事になった。

途中柳沢に向かった人たちもいるという情報を得るが、走れる人2～3人だろうとそのまま頂上目指す。

追っかけ3人班も皆脚売り切れ、結局途中追いつけずで、良い感じの練習会になってしまった。

暑さで参るとこんなにも長く感じるかというほど長かった周遊道路。都民の森到着後もしゃべる気力もなくヘロヘロ状態。

先着のクラブ員も数名で、結局本体は丹波山道の駅折返しランのようでした。

さあ五日市に向け出発という時に柳沢班6名で女性もいるとの情報が。
いやいやそれではお迎えランしないといかんなという事で、進路反対にとりまた奥多摩湖へ。
丹波山の道の駅あたりで合流できるのではとの予想通り、道の駅休憩後すぐに合流しました。

6名皆いい感じで揃って走っています。
帰りの向かい風も先頭NBLの快調なペースで、とてもスムーズな走り。

最後は一人二人と家路につき、最終4名で立川ゴール、長くて暑くて濃い一日が終わりました。

一人で走るときもついついスピードが上がってしまうんですが、丹波山までのお迎え区間はあえてゆっくりゆっくり走りました。風と風景を感じるように。サイクリングの気持ちの良いひと時でした。
ではまた次回！

Jun

みなさんご存知のTEAM sky。これまでは黒や水色のジャージを着用して
いましたが、ツールでは新しいデザインのこの白が加わりました。

そのレプリカジャージがMサイズ1枚のみ入荷しています。
(後手に回ってしまいSサイズは入荷しませんでした、残念)
ポディオジャージなのでエアロ等の機能性ジャージではなく
一般的な物です。
またエアロ5.1ジャージで水色Mサイズ、黒でLサイズも有りキャップや
ソックス等も持ち合わせています。

白や水色は夏向きの涼しげなデザインに仕上がっていますよね。
この機会に是非。

あらき

こんにちは、鈴木Junです。

梅雨の合間を見て、超暑くなる前の今しかないという事で、今度のクラブランは柳沢峠を目指します！

ゆっくりめの早出班8：00スタートと、追いかけの早め班9：00スタートの2グループ分けにします。
※時間間違えないように

古里から柳沢往復は青梅街道1本道なので、峠まで厳しい人は先頭折返しで合わせてもらってもOKです。
ランチは時間を見ながら奥多摩周辺の予定です。

■集合：立川店
■出発：ゆっくり早出班　8：00
　　　：早め追っかけ班　9：00
■目的地：柳沢峠

※奥多摩はトンネルが多いので前後ライトは必ず装着して下さい。
充電も忘れずに。
※ドリンク、補給食しっかり持ってください。
※当日朝の天候でコース変更の可能性もあります

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

長距離ランは補給が重要です。補給食しっかり持って、水分含めまめに補給しましょう！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

新型アルテグラのペダルPD-R8000入荷しました！！

プロレベルの性能をお手頃価格で！

軽量なカーボンコンポジットボディ！しかも肉抜きされておりさらに軽量！！

ワイドな踏面で高いペダリング効率が実現されております！

もちろんリリーステンション調整も可能！

大柄な方にも愛される+4mm軸仕様もラインアップされています！

ペダルだけではなく、新型アルテグラR8000シリーズコンポーネントも御用意しております！

是非この機会に御来店下さい！！

浅見

突然ですが、実業団レースでも活躍していた立川店メカニックスタッフの若生が7月末に退社いたします。
最終出勤日は7月11日となります。
以下本人のコメントです。

(9年弱お世話になった「なるしまフレンド」を退社いたします。残り短い間ですが、お世話になった多くの方々に直接ご挨拶出来ればと思います。)

突然ですが、実業団レースでも活躍していた立川店メカニックスタッフの若生が7月末に退社いたします。
最終出勤日は7月11日となります。
以下本人のコメントです。

(9年弱お世話になった「なるしまフレンド」を退社いたします。残り短い間ですが、お世話になった多くの方々に直接ご挨拶出来ればと思います。)

遂に2018ツールドフランスが始まりましたね！
今年は新型ラッシュなので買い時のメーカーが多いです!

お気に入りのフレームがあれば今年中に注文じゃいっ！m9( ﾟДﾟ)

2017立川店で爆発的に売れている商品が再入荷じゃい( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!

遂に店長まで入れたってよっ！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

コミネマン　( ﾟдﾟ )ﾌﾀﾞﾝﾉﾚﾝｼｭｳｶﾞﾓﾉｦｲｳｾﾞ・・・ﾎﾞｰｲ・・・

SRAM用がいっぱい入ってきました！

SRAM　RED　E-tap用　上下18T

SRAM　RED　E-tap用 上下16T

SRAM RED FORCE RIVAL　メカニカル用　上下16T

この4つが再入荷です!

僕みたいにSRAMを使っている方は有るうちに付けるのがオススメです
(ﾟAﾟ )ｽｸﾞﾅｸﾅｯﾁｬｳﾖ
SRAM用が多い!と思った方

僕はSRAMユーザーの味方です(　ﾟдﾟ)!!
使っている人が少ない物に興味を引かれる僕の性格上必然です

E-tapユーザーは是非是非導入を!28Tのギアなんて使わなくなりますよ！

因みにRIDEAから触れる台をGETしましたので驚異の回転を回して遊べます笑

PS　店長にフライングされたBlog紹介商品のOTIONレバーグリップですがSRAM　メカニカル用入荷してますm9( ﾟДﾟ)!
わしゃわしゃしてて面白い手触りですよ！ずっと触りたい商品～・・・

コミネ

e-Tap絶好調です。
先日走り出そうとしたらバッテリー切れてて、そんな時スペアバッテリー（￥5.600在庫あります）がすごい役立つんですよね。
いろんな意味で最高です。こんにちは、鈴木Junです。

立川のクラブランは都民の森へ行って来ました。

道中、それはそれは沢山のサイクリストがいました。
みなさん涼を求めに行くのか、坂が好きなのか...
だけど涼しくていいですよね。都民の森では上から降りてくる冷風が、下りでは所々沢から降りてくる冷風が、寒いくらい気持ち良かったです。

風張峠までは数名上りました。
（撮影頼んじゃいました、ありがとうございます）

帰路信号待ちで立ちごけするクラブ員が。
どうも足元見るとクリートがあっち向いている様子。
裏を見てみると...

あらら、ネジとワッシャーが2つも無い！
これではペダルから外せませんね。
さすがにこれは持ち歩いてないでしょ、あら困ったと思ったら...

丸さんが
『おれ持ってますよ』
『えっ？ホントですか？』
『2ヶですよ』
『あります、大丈夫です！』
いやすごいっすね。びっくりしました。さすがです。
2ヶあれば完璧です。

たまに落とすんです、クリートのネジ。
帰ってくると1ヶ無くなってたとか。

皆さんもチェックして下さいね。
いつも丸さんいないですから。

e-Tapのバッテリーは携帯していてもクリートネジは携帯していない鈴木Junでした。（今度持ち物リストに追加するようかな～）
ではまた次回！

Jun

梅雨のジメジメとした気候でげんなりしている中、
話題の新製品【シマノR8000アルテグラ】が入荷しました。

R9100を構造を踏襲し、よりブラッシュアップされたR8000シリーズは
セカンドグレードでありながら多くの方はその性能に満足できる
ものとなるでしょう。
初回入荷なので、レギュラーのスプロケットやクランク以外は
今後の入荷です。

シクロワイアードの記事にジャンプ

荒木

こんにちは、鈴木Junです。

明日は都民の森の予定です。
天気予報は、今の所終日曇で午後一部雨？ですが、ころころ変わるので、明日朝集合時の天候を見て行先最終決定とします。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森（予定）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは参加する予定ですが．．．まだ決まっていないので、不参加の時はすみませんがよろしくです。

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

明日7月1日（土）の開催を予定していました、みんなでランは降水確率が高い為、中止となります。

残念です

次回は真夏の8月開催を予定しております。

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

今回の、立川みんなでランは、ヒルクライムイベントで有名になりつつある成木方面（常磐林道）へ行きます！

調べてみますと意外と立川店から近く、行き止まりという事もあり車も少なく走りやすそうです。

※路面の状況次第でコース変更あり※

出発時間8：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：7/1(土曜日)
8:00出発
（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：成木方面
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

こんにちは、鈴木Junです。

明日はどうも雨の予報です。
ですので基本的には中止です。
しかし天候急に変わる場合があるので、その時は当日朝集まったメンバーで決めて下さい。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：朝集合したメンバーで決定

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今週は天候が走れる状態でも、鈴木Jun不参加です。
次週お願いします！
　Jun

立川店輪行講習会を 6月25日（日曜日）に開催いたします。

輪行の仕方などをお教えしますので、是非参考にしてみてください。

■参加方法
電話、店頭でのご予約の上、当日立川店にお集まりください。
（一定の募集人数を越えてしまった場合、締切となります）

■今回の参加資格
当店のショップカードを持っている方（無料）
当店で輪行袋をご購入した事のある方（無料）

なるしまフレンドで自転車購入をした事のある方は持ち込まれた自転車で【分解】【組立て】【収納】を実演できます。
なるしまフレンドで自転車購入した事のない方は見学のみとなります。（無料）

■日時
6月25日（日曜日）　9時30分～10時50分まで

■講師
立川店スタッフ浅見（予定）

■もちもの
見学の場合は手ぶらでOK！
当店で購入された方は自転車と輪行袋を持ってきてもらえれば実演できます。
　

■内容
輪行の仕方

※天候によっては延期する場合があります。その場合は前日21：00にアナウンスいたします。

浅見

こんにちは、鈴木Junです。

午後から雨が降りそうな予報のため、今日のクラブランは近場の時坂峠に行って来ました！

久しぶりに戻ってきたクラブ員もいれば立川Eランデビューのクラブ員もいましたが、まったく問題なくクリアしていました。

前にここに来た時も丁度立川クラブランデビューのクラブ員がいて、大変な思いをしながら走り切りました。
最初から大変な思いすると、もう来なくなっちゃう人と逆にはまっちゃう人がいて、どうも後者のようです。
今ではまったく見違えるほどの走り。
本人の努力が全てですが嬉しい限りですね。

帰りは魚鶴ランチ班とかき氷班に分かれ、僕はかき氷デビューとなりました。
今まで何十回とこのお店の前を通ったことでしょう。こんなに安くてうまいもんの前を素通りしていたなんて...
これから季節もばっちり、楽しみが増えましたね！

小倉ミルクを頼んだら小倉が隠れていて、やっと顔を出したところで写真撮ったから見栄えは良くないです。

朝クラブラン前に走行練習会やりました。
何とかいけそうなので続けていきますね。クラブ員の皆さんにはまた何かしらの方法で告知します！

Jun

今日のカフェライドは、夏のような陽気でとても気持ちの良いサイクリングとなりました。こんにちは鈴木Junです。

八王子の名所、夕焼けこやけまで少し回り道をしながら行って来ました！
現地到着すると女性陣は早速たけのこ購入。満面の笑みで記念撮影。

毎度携帯のリュックを持っていて、それを活用しているのは流石です。
今日の収穫は先ほどのたけのこさん。

本当はストレートで現地まで行くはずが、天気が良く気持ちも良いので、途中で気分が変わり小津の方も回ることにしてしまった。
ママさんいるのに急坂コースに来てしまい、途中から押しのサポートで勘弁してもらいました。

いつもはテラスのあるパン屋さんだったりするカフェライド。
今日は初のカフェでした。
良い感じのお店だったのでまた来ましょう～

カフェの窓から覗く風景はもう夏そのもの。

では、また次回！

Jun

日曜の天気は微妙です、梅雨だからしょうがないです。
こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴の予定です。
朝の具合見て決めましょう。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋さん

※最初の休憩は相模湖7-11　10：30～10：40位です。
※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あとお試しで、真っ直ぐ走る、曲がる、止まる、走行練習会をやってみようと思います！
場所の関係でもしかしたらうまく出来なくてごめんなさいになるかもしれないけど、とりあえず一回やってみましょう。
興味ある方は8：00立川店集合です。9：00には立川店に戻ります。
では～
　Jun

最近昔の自転車（VOLARE）を引っ張り出して乗っていて、カンパレバーの握り心地の良さを再確認している鈴木Junです。

今週のカフェライドは八王子恩方周辺夕焼けこやけまで。
回り道をしながらのゆっくり走行で、走行距離はトータル50km弱の予定です。

カフェは僕も行ったことがないところへ行ってみましょう！
パン屋も寄ろうかな～、一応サコッシュも忘れずに。

クラブ員以外の方もお試し参加出来ますよ。
当日集合でOKです。（参加資格を確認して下さい）

■集合：立川店　8：00
■コース：八王子恩方方面　
■ライド担当：【鈴木Jun】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

スプレーでシュッ！と吹いた物が、キラキラ光り輝くスプレーをご紹介します！

その名は

【アルベド100　リフレクティブスプレー】

本当に広告のように、綺麗に反射するのか？

今回は我らのコニータ店長こと、小西克弥が愛用している、シューズで実際に試してみました。

う～ん...
俺のシューズ結構くたびれてきたよなぁ、なんとかキレイにならんかなぁ？

よし！！このスプレーで新品のように、輝かせよう！！
まずは一分間ふりふり！

30cm程度離してからプシュっと吹いて、
オラのシューズ綺麗になーれ！！

あれ？　　あまり変わらないぞ？

光を当てると、あら不思議

ぴかーーーーー！！！！

反射して光輝きだしました！

バッグだって

安全性の向上だけでなく、エンターテイメントの場においても大活躍しそうです、洗濯すれば一発で洗い落せて、色移りの心配もないとの事です！

この商品思った以上に反射するので、ボクは驚きました、皆様一本いかがですか？

浅見

前回に引き続き、高性能雨具の紹介です。

今回入荷はスペシャルなアイテム【Q36.5 Rベストプロテクション】
の紹介です。防水透湿性といえばG社の山岳用ハードシェルを
思い浮かべる方が多くいらっしゃると思います。今回の物も、
透湿性の数値的には使用されている日本製撥水膜はそれには劣るものです。

しかしそこまでの物が必要なのか、数値的にはそれでもこなせるという
事もあり、自転車での仕様を考えた背面ポケットへのアクセス等、
使い勝手を考慮したうえ創られています。

今回入荷はLサイズのみ、173cmの私でも少し大きい様に見えますが
冬場も使うならこのくらいかなとも思えます。流行の巾着は付属して
おりませんが107gと軽量でポケットに入れても嵩張りません。
天候が読めない、山間部に走りに行く時など有ると便利です。

あらき

いよいよ梅雨入りとなってしまいました。こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランも雛鶴の予定です。
今の所日曜の天気予報は微妙な具合ですね、雨マークが入ったり消えたり、とりあえず良くなることを期待しましょう！

天気次第でまた遠回り班やりますよ。
先週とは違うルートの可能性もありです。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋さん

※最初の休憩は相模湖7-11　10：30～10：40位です。
※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　Jun

こんにちは、鈴木Junです。

昨日のクラブランは雛鶴へ行ってきました！

いつもは皆で目的地に向かって同じコースをたどりますが、
今回速いグループは遠回りをして雛鶴を目指しました。

雛鶴ストレートコースに比べると距離、特に難易度が大幅にアップし、参加したメンバーは普段とは違った充実感を味わった事でしょう。

こちらなかなか好評だったため、毎回ではなくても定番化していきましょう。

また本体の方はまんじゅう屋でゆっくり休憩、そして相模湖周辺でランチと、いつものエンジョイライドでした！

同じ目的地に向け、ゆっくり走っても良いし、速く遠く走っても良いし、というクラブランが出来そうです。
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

行ってまいりました！！

ここて本当に東京？

をテーマに、キコキコ、クランクを回し日原方面へ

道路の真上を走る、鉄橋トロッコは、まさに、開拓時代にタイムスリップしたかのよう

本当はこの雄大な景色が見れるはずでしたが
↓（かなり前の写真）

今回は落石の為、通行止め！　先に、ちょびっと見えます

有名な鍾乳洞の前でパチリ!

新緑綺麗です！

帰りは御岳付近にある、お蕎麦屋さんでランチ

川沿いにある座敷で新緑を眺め、川風を感じながら食す蕎麦が美味い！
日本人でよかったわぁ

これね！

これもね！！

つるつるっと！！

ではでは（＾－＾）

浅見

気づくと、もう6月。そんな気配のない天気ですが、梅雨は確実にやって来ます！

そんな梅雨時に活躍する【FIANDRE LIGHT NORAIN SS】が入荷です。

袖丈の長いジャージに見えますが強力な撥水性を持ちつつも
透湿性を持つストレッチライクラなのでゴワつきのない柔らかさが売り。

(写真は背中の柔らかいストレッチする部分です)

スポーツフルといえばTinkoff SAXOチームで使用され、
現場からのフィードバックで完成度の高いレインウエアーに仕上がっています。

軽量で小さく畳めむとボトルくらいの大きさになり
天候の変わりやすい山間部でのライドや、イベント参加時にあると重宝しますよ。

あらき

最近の暑さでちょっと参っている鈴木Junです。
年々暑さに弱くなってきている気が...

さて、今週のクラブランは雛鶴です。

脚がある人はトンネルまで行きましょう！
疲れちゃった人は饅頭やさん待ちにて。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋さん

※最初の休憩は相模湖7-11　10：30～10：40位です。
※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

ここ東京？

本当に東京？

今回の、立川みんなでランは、僕の好きな場所、日原方面を予定しております。

【ルート】
立川店⇒青梅周辺（小休憩）⇒日原（小休憩）⇒青梅周辺（そば休憩）⇒立川店

※路面の状況次第でコース変更あり※

出発時間8：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：6/3(土曜日)
8:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：日原方面
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴です。

脚がある人はトンネルまで行きましょう！饅頭やさんストップでもOKです。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ツアーオブジャパンもいよいよ大詰め、28日(日)の東京ステージ(大井埠頭)で終了です。
実際のレースは迫力ありますよ！天気も良さそうですしレース見学サイクリングも良いのではないでしょうか。

神宮のクラブランはこのレース見学の予定です。立川の人も興味がある方はこちらに来るのも良いかと思います。
なお鈴木Junはこの大井埠頭のレースの手伝いのためクラブランお休みです。すみませんがよろしくお願いします！
　Jun

第100回を迎えるジロ・デ・イタリアのオフシャルグッズ
キャップやソックス(40-43ｻｲｽﾞ)が入荷です。

写真左上から
ポンテ・ア・エマはジーノ・バルタリの出生地、かつての名選手をモチーフに
ロヴェッタ～ボルミオは、標高2758mステルヴィオ峠を越える山岳ステージチマ・コッピをモチーフに
地中海に浮かぶサルデーニャ島海のをイメージしたクリスタル・ブルーがデザインのモチーフに
以前ご紹介しました再入荷のマグリネラキャップ
ミラノのドゥオーモ広場の最終21ステージが開催される個人タイムトライアルがデザインのモチーフに

計4セットをあらたにご用意致しました。
少量の入荷ですので、お早めにどうぞ。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

5月20日に、おこなわれたカフェライドは御岳神社麓にあるケーブルカー滝本駅まで行ってきました。

激坂区間をこえると、
そこには素晴らしい巨木が！！！

その後は青梅街道森林浴！のんびり清流ライド！！

東京都最西端の駅【奥多摩駅】で引きかえし

もえぎの湯にある足湯

暑い日和だったので、つめた～い蕎麦を食し帰りました（*^_^*）

次回は立川みんなでランは6月3日（土）を予定しております！

浅見

ロングランが終わりホッとしている鈴木Junです。

今週の立川のクラブランは都民の森です。
暑そうですよ！水分補給しっかりしましょう～

足りない人、行ける人は風張折返しですよ～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは今週は残念ながら神宮店ヘルプのため不参加です。
藤野店長は2Day's race in 木島平にJPTチームの監督として同行しています。
JPTチームは、今年は熊野ではなく、木島平で頑張ります。
応援よろしくお願いします！
　Jun

今週は御影神社がある、御岳ケーブルカーの滝本駅まで行く予定です。

青梅街道を、のんびり森林浴しながら走ります。

最後ちょっぴり登りますが、カフェライドはゆっくり走です。

楽しく行きましょう！

■集合：立川店　8：00
　帰着：立川店　12:00以降
■コース：青梅方面　
■ライド担当：【浅見】　

■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。

※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。

皆様のご参加お待ちしております！

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

【大山祇神社目指してミニヒルクライム】は無事に終了しました。

御存知の方も、いらっしゃるかと思いますが、大山祇神社は時坂峠の事です。
小さな丘なのかな？と思いきや、ガッツリヒルクライムでした！

頂上からの景色は最高！！

集中して踏むことができるので、とても良い所ですね！
今後は、みんなでランの定番コースの一つにしたいと思います！

幸せになれるといいな（＾－＾）

うおーーー！新緑！！

峠の登り口にある【檜原ちとせ屋】のソフトクリーム＆うの花ドーナツ

絶妙なコンビネーション！

お土産で頂いた、うの花ドーナツしか食した事がありませんでしたが、揚げたての、うの花ドーナツってこんなに美味しいんですね！！

※うの花ドーナツとは
国産大豆のおからと小麦粉を豆乳で練り上げたヘルシーで風味豊かなドーナツ

参加された皆様お疲れ様でした！

そうそう！
みんなでランでの新発見！！
立川店長小西が、しつこいくらい【使ってみ！】【使ってみ！！】とオススメするスペシャライズドのPOWERサドル！

騙されたと思って使ってみました。
個人差はあるかと思います、僕！ハマリました！！自分速度制御センサーがバグをおこし、前半速く走りすぎてしまったみたいです、ご迷惑おかけしましたm(__)m

サドルとはお尻を乗っけるアイテムではなく、パワーを伝達させる重要なアイテムだと、あらためて実感できるサドルでした。

なぜ！？

詳細は、お店でお尋ね下さいね！

サドル選びは、リスクがあり失敗した時は経済的にショックですよね？当店はレンタルサドルが多数あり、自分の体に合うのかチェックする事ができます！

僕はPOWERサドルをレンタルし、体に合うと確信する事ができたので、S-WORKSのPOWERを買うぞ！！

浅見

筑波8耐、チャレンジャーズバイクライド、バイシクルタウン青山フェスタ、そして来週は蓼科ロングランとイベント続きな鈴木Junです。

ゴールデンウィークは天候も良いので沢山のサイクリストが走っていますね。
クラブ員も様々なライドで楽しんでいるようです！
今週の立川のクラブランは都民の森です。

足りない人、行ける人は風張折返しですよ～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：都民の森

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

前回は残念ながら悪天候の為、中止となりました立川みんなでラン【大山祇神社目指してミニヒルクライム】

あきらめません！5月やります！

新緑が楽しめるであろう5月6日（土）に開催します！

山の頂上にある大山祇神社目指し祈願を、いたしましょう！

ここは近場の山で高低差は約300m（距離は約3．5km）ほど！可愛いミニヒルクライムかと思いますので冬場みんなでラン定番の多摩坂コレクションで鍛え上げた体を試せるかと思います（*^_^*）

【ルート】
立川店⇒五日市ファミリーマート（小休止）⇒大山祇神社⇒（休憩）⇒立川店
【距離60kmほど】

※路面の状況次第でコース変更あり※

出発時間8：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：5/6(土曜日)
8:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：大山祇神社
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

こんにちは。最近ボレーのサングラスがお気に入りの小西です。

話は変わりますが、皆さんデジタルシットボーンをご存じですか？

ﾃﾞｼﾞﾀﾙｼｯﾄﾎﾞｰﾝとはスペシャライズドが新しく導入したﾃﾞｼﾞﾀﾙ式坐骨幅測定器で、オススメのサドル（種類）幅をアドバイスしてくれる機器なんですよ！性別、前傾姿勢具合、乗車時間、走行頻度などを入力することで、あなたにオススメのスペシャライズド製のサドルを教えてくれますヨ！！

やり方はライダーに質問しながら手順を進めて行くだけ！！まずはこの様な質問に答えて頂いて

実際に自分も試してみました！！

測定の結果！

今までの計測器はGEL状の測定器の上に座って、沈んで付いた跡の幅を計測していましたが、圧力ﾏｯﾋﾟﾝｸﾞで一番圧力が高い2点（坐骨結節）の距離を自動で計測してくれます。これにより、計測する人によって数ミリ程度誤差が出る可能性がありましたが、なくなり測定精度が上がりました！！
次に進むと！

写真が少し小さく見ずらいですが、測定結果はPOWERサドルですと、155mm幅となりました！自分も現在SW-POWER155mmを愛用していて調子良いです。大人気ですねPOWERサドルは！SW-POWERはﾍﾞｰｽ、ﾚｰﾙ共にｶｰﾎﾞﾝの織目が見え、軽量でﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞﾚﾍﾞﾙ1なので、ﾊﾟﾜｰﾛｽが少なく、ﾊﾞｲｸとの一体感が得られる速く走りたい方にオススメのｻﾄﾞﾙです！！
Power Expertはーボン補強シェルと耐久性の高いチタン製レール、ﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞﾚﾍﾞﾙ2で快適性を求めるならこちらがオススメ！！

あなたも自分の走りにあったサドル、幅を見つけてみませんか？

小西

こんにちは、鈴木Junです。

本日のクラブランは雛鶴へ行ってきました！
クラブ員有志イベントが他であったため本日の参加者はちょっと少な目。

オプションで禾生のおにぎり屋さんも用意したが、行きそうなメンバーほとんどなく、今日は定番のトンネル往復でした。

お饅頭屋さんで出してもらった煮物などがとても美味く、みそ饅頭にそれをのせて食べてたらそれだけでお腹いっぱいで、今日はランチ寄らずにそのまま帰着。桜が綺麗だった。

走っていて気持ちの良い季節ですよね！今日も沢山のサイクリストにあいましたよ。フラペで走っている子を見たら自転車始めたころをちょっと思い出したなつかしい感じ。
Jun

今年は100周年！そんなロゴ入りアイテムが入荷しました。

左からソックス、サコッシュ、ボトル、キャップです。

他にも4種類のコースをモチーフとした色使いのキャップと
ソックスの入荷を予定しております。

キャップやソックスを合わせるとお洒落ですよ。

あらき

こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴です。

ロングラン対策として禾生おにぎり屋さんまでのオプションもありです。
饅頭やさんで雛鶴折返し班と、禾生おにぎり班に分かれましょう！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう&禾生おにぎり

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先日笹子峠までロングランの下見かねて行って来ました。頂上はまだ少し寒かったですよ。
参加者の皆さん、ゴールデンウィークはしっかり走りこんで、疲れ取って体調ばっちりで当日を迎えましょう～
　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

おや！？

なんか立川店の雰囲気が、いつもと違うぞ？

入店してみましょう

おぉ？

入店し右手を見渡すとメカニックスペース！

さらに先へ行くとフィッティングスペース！

ベテランスタッフがフィッティングし、あなたにとって喜べるポジションを提案します！

シューズフィッティングスペース

ウェアー

などなど

是非、遊びに来てくださいね（*^_^*）

浅見

こんにちは鈴木Junです。

どうも情報によると奥多摩湖の桜が良いようです。
そこで、今週のクラブランは奥多摩湖へ行きましょう！

コースは情報源のマルさんプレゼンツ
立川～奥多摩湖～松姫トンネル～猿橋～大垂水

ランチは「小菅の湯」の予定です！（到着時間により他の場所になる可能性もあり）
早めに帰りたい人はここで折返しや、松姫峠折返しでもいいですね。

そういえば最近奥多摩方面まったく行っていなかったので、写真がなかったです。とりあえず関係ない写真ですが...

蓼科ロングランまで1ヶ月切りました。
申込みまだの方はお早めに！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：奥多摩湖

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。
※奥多摩湖まではトンネルが多いので、前後ライト必須です。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鈴木Junは、お店スタッフレース参加のためクラブラン不参加ですが、皆さん楽しんできてくださいね！！
　Jun

こんにちは、鈴木Junです。

昨日のクラブランは雛鶴へ行ってきました！
朝立川店駐車場には多数のクラブ員の姿が。
立川店の桜も見納めかな、カフェライドに続いて桜の前で記念撮影となりました。

僕は相模湖7-11にて折返しでしたが、ほとんどのクラブ員は雛鶴まで行ってきました。
雛鶴方面の桜は満開で最高のランとなったようです！

まんじゅう屋のおかみさんも交えて！

来週は実業団の群馬ステージにスタッフが参加するため、鈴木Junはクラブランは不参加です。レースの応援よろしくお願いします！！
Jun

久しぶりの狭山コース、僕はこのコース好きなんです。
こんばんは鈴木Junです。

朝の立川店は、カフェライドと会長ミステリーツアーで揃って出発前撮影。ピンクがきれい！

桜の花も散り始め、街は緑色が多くなってきました。
今日は風がとても強く、桜吹雪の中のランとなりました。

カフェグループは普段カフェライドでは見かけないクラブ員数名参加で新鮮です。
昭和記念公園の横を抜け、玉川上水駅から線路沿いを走り、東大和市から北上してまずは多摩湖へ。

多摩湖で一休みしてからいつものパン屋でカフェタイムです。

相変わらずの独特な雰囲気。

肝心のパンの写真をまた撮り忘れてしまいましたが...
のんびりお茶してます。

その後は、裏道を通って狭山湖まで抜け

六道山公園～お決まりの文明堂カステラへ。
今日は丁度窯出しの日で、ほかほかカステラを食べて終了でした～

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カフェライドはクラブ員限定ですが、入会前のお試し参加も出来ますよ。
距離は40～60kmで平地のスピードは25～30km位。ちょっと坂道は入りますが、来られた方の脚力に合わせて走ります。
いつも一人で走っている方や、皆で一緒に走ってみたい方など、ゆるいランですからお試しにはもってこいだと思います。
興味のある方は各店スタッフ、または以下までお問い合わせ下さい。
nalsima.event@gmail.com　鈴木宛

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今日は食べ過ぎツアーでした。
では、また次回！
Jun

こんにちは鈴木Junです。

今週のクラブランは雛鶴です。
桜もまだ大丈夫かな？？

蓼科ロングランまで後1ヶ月、しっかり走れるようにしていきましょう！
申込みまだの方はお早めに！

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴トンネル
最初の休憩は相模湖7-11です。

※当日朝の天候によりコースの変更の可能性あります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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鈴木Junは相模湖7-11折返しです。
　Jun

今週は狭山湖コースです。
久しぶりで道を覚えているか？？　ちょっと心配？な担当の鈴木junです。
帰りは多分カステラも寄ります。

カフェライドはゆっくり走です～
楽しく行きましょう～

■集合：立川店　9：00
　帰着：立川店　12:00以降
■コース：狭山湖コース　40～50km
■ライド担当：【鈴木Jun】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

なるしまフレンドはバリバリのロードショップでSPDタイプの歩けるシューズは在庫していないように思われがちですが、もちろん在庫しております！

その中でも手頃な価格にも、かかわらず良く出来ているシューズのご紹介です！

じゃん！！

【スペシャライズド　シューズ　マウンテン　メンズ　SPORT　】

ボディジオメトリーフィットの優れたフィット性！

驚きの高性能と手頃な価格！（税抜の定価は10,000円！）

タイヤのようなグリップを発揮する【スリップノット】滑りづらくグリップいたします！

カタログ重量360g（片足、42サイズ）軽くて耐久性の高いシューズです。

丁寧につくられているように、見受けられます！

手頃な価格にみえません！

対応するペダルも各種取り揃えております！！

是非ご来店おまちいたしております。

浅見

桜が満開になってきたのにこの天気は残念ですね。
こんにちは鈴木Junです。

今の所、明日の午前中も降水確率が高いので、明日のクラブランは朝の天気の具合で決めたいと思います。
基本前日夜のYAHOO天気予報の降水確率が40%以上の場合はクラブラン中止ですが、走れそうな場合は集まった人たちで決めて下さい。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：当日決定

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　Jun

こんにちは、あらきです。

好評だったNRCサングラスが入荷してまいりました。
今回も世界最大の光学メーカーZEISS社のレンズを使用し、
従来からのモデル「X1」に加え

調光ではないクリアレンズの「X1RR」

左右のレンズ形状が異なる「XY」

ミラータイプレンズとクリアレンズが付属する「X3」が入荷です。

お買い得なモデルはズバリ「X3」！
交換レンズが付属してるのに、この値段と感じます。
調光ではないクリアレンズは冬場の日が短い時期に使うと便利ですよ。

風が強く埃っぽい、羽虫の多いこれからの時期には必須アイテムです。

好きなカラーで選べるうちにお買い求め下さい。

あらき

どうも、諦めの悪い、なるしまフレンド立川店の浅見です。

前回は残念ながら悪天候の為、中止となりました立川みんなでラン【大山祇神社目指してミニヒルクライム】

立川みんなでランは【月1】開催ですから次回を待つと、桜も散ってしまい2017年は桜ライドが無くなってしまいます！

なので！

桜満開であろう4月8日（土）に延期開催します！

いよいよ、みんなでランは4月に突入し春本番ですね！

自転車シーズンへ本格的に突入しますし山の頂上にある大山祇神社目指し今シーズンの祈願を、いたしましょう！

ここは近場の山で高低差は約300m（距離は約3．5km）ほど！可愛いミニヒルクライムかと思いますので冬場みんなでラン定番の多摩坂コレクションで鍛え上げた体を試せるかと思います（*^_^*）

【ルート】
立川店⇒五日市ファミリーマート（小休止）⇒大山祇神社⇒五日市ファミリーマート（休憩）⇒立川店
【距離60kmほど】

※路面の状況次第でコース変更あり※
出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：4/8(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着　13:00　頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：大山祇神社
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

久しぶりにフル参加した鈴木Junです。

日差しは暖かかったんですが、予想以上に風が冷たかった本日のクラブラン。
宮ヶ瀬目指して走ってきました。

何班かに分かれスタートし、最初の休憩地横山公園で合流。
休憩後は直で宮ヶ瀬を目指す班と土山峠経由の班に分かれる。
それにしても宮ヶ瀬周辺は、いよいよシーズンを感じさせるサイクリストの多さだった。

宮ヶ瀬からは青根を経由して大垂水で帰る遠回りグループに仲間入り。

JBCF元女王のみどりさん、久しぶりに一緒に走ったが、並み居る男子を抑える相変わらずの軽快な走りはさすがでした。（写真は別人です）

大垂水経由という事は、毎度相模湖周辺でランチですな。
今日は鮨屋とカーブに分かれ、僕は初の鮨屋へ。
ランチ￥950　これに立派なサラダも付くので、価格、ボリュームとも十分でしたよ！

ランチで満足なんだけど、すぐ大垂水なんですよね．．．
重くなった体と、重くなった脚に鞭打ち、最後は先行した鍋さん目標に、気合の走行をするがわずかに届かず本日終了でした。

立川店に戻ると横の根川緑道では、桜は咲いていないが大分盛り上がっていた。
あと少しもすると桜がとてもいいですよ。
立川店お寄りの際は、この小道を散歩するのも楽しいですね。

今日は初参加の人も楽しく走れたようで良かった。
Jun

古参のアソス好きならご存じ、あの惜しまれつつ終了した
【スパイダーバック】が入荷しました！

容量はおよそ2L程、他社に比べ小ぶりなバックながら
伸縮性のあるベルト部により肩甲骨上にぴたりと納まり、
重さを感じる事は少ないでしょう。
展開はBKのみ、次回入荷未定の1ケ限りです。

以前、買い逃した方はこの機会に！

あらき

先週は生憎でしたが、今週は行けそうですよ、こんばんは鈴木Junです。

今週は宮ヶ瀬リベンジです！

まずは定番横山公園で休憩。
その後愛川町経由宮ヶ瀬へ。

宮ヶ瀬ふれあい館で休憩後は、大垂水経由組と直帰組に分かれる予定です。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：宮ヶ瀬

※当日の天候次第でコース変更の可能性あります。
※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今週は途中離脱かもしれませんが、よろしくお願いします！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

明日4月1日の開催を予定しておりました、みんなでランは午前中の降水確率40％以上の為中止です。

大山祇神社ミニヒルクラム楽しみにしていたのに残念です。

また次回開催の時は、よろしくお願いします。

浅見

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

4月1日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

いよいよ、みんなでランは4月に突入し春本番ですね！

自転車シーズンへ本格的に突入しますし山の頂上にある大山祇神社目指し今シーズンの祈願を、いたしましょう！

ここは近場の山で高低差は約300m（距離は約3．5km）ほど！可愛いミニヒルクライムかと思いますので冬場みんなでラン定番の多摩坂コレクションで鍛え上げた体を試せるかと思います（*^_^*）

【ルート】
立川店⇒五日市ファミリーマート（小休止）⇒大山祇神社⇒五日市ファミリーマート（休憩）⇒立川店
【距離60kmほど】

※路面の状況次第でコース変更あり※
出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：4/1(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明します、お早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■行き先：大山祇神社
■引率担当：【浅見】予定　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

あらきです。

ブルべや自転車通勤の方にうってつけ！
キャットアイの HL-EL460【VOLT300】の大特価 分が入荷しました。

このVOLT300はUSB充電式でありながら手軽にバッテリー交換可能な
高照度ライトの先駆けです。
現在はモデルチェンジしVOLT400となり、VOLT300は型落ちではありますが、
夜のサイクリングロードのような外灯のない所でも十分な明るさがあります。
今回入荷の物は限定モデルである為、灯体にSUBARUロゴが入り青色となりますが
実用上、デザインは気にならないのではないでしょうか。

お値段は店頭にてご確認ください。

予備バッテリーと考えても安い！
お見逃しなく！！

あらき

やはりフロントは50より35が好きな鈴木Junです。

今週は宮ヶ瀬を目指します！

まずは定番横山公園で休憩。
その後愛川町経由宮ヶ瀬にて。

宮ヶ瀬ふれあい館で休憩後は、大垂水経由組と直帰組に分かれる予定です。
ただ日曜の天気が微妙なんですよね。
朝の天候および予報次第でコースの変更あります。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：宮ヶ瀬

※当日の天候次第でコース変更の可能性あります。
※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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今週は参加します！

　Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

立川店はシンクロシフトの導入ラッシュ！　新型バッテリーユニットへの交換作業の為、がんがんロードバイクが入庫されております！

しかし！シンクロシフトを導入するだけでは面白くないので是非このアイテムも！という提案です！！

それはこれだ！

【SC-MT800】

えむてぃはっぴゃく？

知っている方も、いらっしゃるかと思いますが、知らない方も多くいらっしゃるので【SC-MT800】の魅力をお伝えします！！

これ1つで、いろいろな機能があり、とってもお得！

■インフォメーションディスプレイの役割
（ギアポジション表示、バッテリー残量、シンクロ・セミシンクロ・マニュアルと現在のシフトモードが一目でわかる）

■ジャンクションA　SM-EW90-A（税抜き定価9905円）が不要になります！
（Eチューブポート・充電ポートの役割を果たしており、ステムに取り付ける必要がなく見た目もスマート！）

■ワイヤレスユニット　EW-WU101（税抜定価7958円）が不要になります！
（ワイヤレスユニット機能搭載しているから）

■シンクロモードでフロントディレイラーが変速する直前に、お知らせブザーが鳴るのはライダーが意識できるので良いよね？

■手元で簡単にシンクロ・セミシンクロ・マニュアルなど3モード切替ができる、もちろんアジャスト設定もできちゃう！

■夜でも見やすいバックライト

しかもSC-MT800を付けると、今までワイヤレスユニットEW-WU101つけるにあたって必要だったEW-SD50エレクトリックワイヤー150mm（税抜定価2204円）が1本不要になります。

SC-MT800は税抜定価が14254円ですから、今までの合計金額で考えると、とってもお得ですよね？

なるしまフレンド立川店では、魅力のSC-MT800いつでも提供できるよう在庫補充に努力してまいります、シンクロシフト導入の際は、是非！なるしまフレンドで宜しくお願いします！

※注意※
SC-MT800を使用する際は新型のバッテリーマウント（BM-DN100）又は新型のビルトインバッテリー（BT-DN110）を使用しないと、お使いになる事はできません。

浅見

のんびりカフェライド、今回はスペシャライズドのルーベ試乗車で行ってきました。こんにちは鈴木Junです。

行きは特に回り道もせず、裏道&ストレートで羽村堰に向い、約15kmで到着トイレ休憩。

桜はあと2週間ほどか、ということで開花準備中の前で撮影。

で、ちょっと坂のぼって、少し走って、早速カフェin。

テラス席は先客バイカー数名。あとで顔見たら元スタッフのイケのグループでした。このくらいの陽気だとテラスも良いですよね。

こちらは店内で談笑カフェタイム。

今日の一番人気はこちらの『いちごデニッシュ』
イチゴの酸味とカスタードの甘みとデニッシュのさくさく感、最高でした！

帰りはちょっと寄り道して評判のいい酒まんやへ...行ってみたが、本日売り切れ予約のみ、で皆でがっくり～

と最後は残念でしたが、天気も良くのどかなカフェライドでした！

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お試しのルーベは、シマノ105仕様の『ルーベエリート』
完成車定価￥260.000
普通のサイクリングに、グラベル系に幅広く使えるカーボンエントリーバイクだと思っていたので、とりあえずカフェライドで使ってみました。

今回は平地巡航25～30kmのサイクリングペース。
フューチャーショックの威力で舗装路でも確実に振動吸収しているのが分かります。
シート部分での衝撃吸収もあるので、全体的に滑らかに走っていく感じですね。

わざわざ荒れた道に行かなくても、普通のツーリング系バイクとして充分に性能を体感できるバイクでした。
これから季節も良いですし、ツーリングバイクをお探しの方は、候補の一つに入れてみてはいかがでしょうか？

試乗車も用意していますので、スタッフまでお問い合わせ下さい！

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Jun

少しずつ暖かくなってきていますね！こんにちは鈴木Junです。

日曜はさらに暖かそうなので、久しぶりの雛鶴にしましょう！
最初の休憩は相模湖先の7-11です。
ランチは、さがみ、カーブ、一元あたりで。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：雛鶴まんじゅう屋

※当日は予想より寒くなったら、コース変更の可能性あります。
※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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3/18、19と2017のJBCFシリーズも始まります。初戦は宇都宮。
スタッフも数名参加するので、鈴木Junは神宮店のヘルプに入るためクラブランはお休みします。
ここの所立て続けに参加できていませんが、来週は参加予定ですのでよろしくお願いします！
また、実業団チームの応援の方もよろしくお願いします！！
　Jun

久々のカフェライド担当の鈴木junです。

今週は羽村、あきる野コースです！
カフェライドはゆっくり走です～
楽しく行きましょう～

■日時：3/18(土曜日)
集合：立川店　9：00
帰着：立川店　12:00以降
■コース：羽村、あきる野コース　40～50km
■ライド担当：【鈴木Jun】　
■参加資格：
　・なるしまフレンドクラブ員
　・クラブ員以外の方のお試し参加1回だけOK
　　自転車はロードレーサーに限ります
　　自転車保険に加入している方
　　参加費は無料です
　　ヘルメット、グローブ必須です

いつものカフェに行きますが、帰りにちょっと寄り道するかもです。
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です

シマノDi2ユーザーへ朗報です！

新型デュラエース9150Di2ならではの魅力だった【シンクロシフト】が6870（アルテグラ）9070（先代デュラエース）ユーザーでも、ご使用できるようになりました！！

ん？

シンクロシフト？

御存じない方にご説明いたします

簡単に申し上げるとリアディレイラーの変速操作をするだけで、フロントディレイラーが自動に変速するシステム！
さらにフロントディレイラー変速後に起きるギヤ比の差を最小限にする為、リアディレイラーがギヤ比の差が少ない位置まで自動で動くシステムです。

便利～！

手元のジャンクションAに付いているボタンをWクリックするだけで【シンクロシフト】【セミシンクロシフト】【マニュアル】とモード切替が簡単！

僕の考えでは
練習やレースで攻め攻めで走る時は【マニュアル】
単純に移動を目的とするような巡行時には【シンクロシフト】
モードを使い分けて使用するのも良さそうです！

使ってみたら最後？便利すぎて元に戻れないかもしれませんよ～

まずはアップデートして使ってみてはいかがでしょうか？

しかしながら単純にファームウェアをアップデートすれば使えるという訳
ではございません。

現在お使いのバッテリー関連の部品

旧型であるSM-BMR2・SM-BTR2などを使用している場合はアップデートをしても、ご使用になる事ができません、シンクロシフトを導入するには内装バッテリーご使用の場合はBT-DN110、外装バッテリーをご使用の場合はBM-DN100に交換する必要があります！

そこで、なるしまフレンド立川店ではBT-DN110・BM-DN100を豊富に在庫するように致しております。

是非この機会にご来店下さい、交換作業及びアップデートも承っております(__)

浅見

あらきです。

ようやく春らしい陽気でもう少しすると桜の花もほころぶ、この季節。
輪行で花見なんていうのも良いでしょうね。
そんな日帰りライドで重宝する～10L位までの小型バッグが揃っています。

上から時計回りで
シマノ2L、EVOC3Lは小分けにポケットがあり小物の収納が便利です。
シマノ10Lは大きさもあり、ひとっ風呂後の着替えが入ります。
ドイター6Lは今年復活したモデルで適度な大きさと価格で人気のモデルです。

カメラやスマホ、朝晩での温度差が大きいこの時期は上着があると良いでしょう。
とこまごま必要なものを考えると、案外ポケットで収まりきらないのでは
ないでしょうか。色々選べる今のうちに、ご購入下さい。

あらき

こんにちは花粉症歴30年の小西です。

毎年花粉の季節になると、1日でティッシュ1箱使うxデーがあるのが憂鬱です。
でも最近は薬が良くなったのか分からないですが以前ほどではないのが救いです。

花粉症持ちの自転車乗りはこの時期何かしらのマスクをして乗っていると思います。

自分も様々なスポーツマスク、弁付マスクなど試し、「この時期はコレだな」という物を使って来ました。
ただ心拍が160以上上がるような走りをすると、マスク内に吐いた二酸化炭素が残っていて、呼吸しているのに酸素不足になってもの凄く苦しい！思いもして来ました。

でも最近試した物でこれだ！！という物を見つけたので紹介しましすね！

NAROO　X5S

これは呼吸が比較にならないぐらい楽です！

前面と後面リバーシブルで、荒いメッシュの虫よけ用と、埃花粉を除去する細かいメッシュがあります。

ここ最近の非常に花粉が多い予報時に使用しましたが、効果抜群でした。花粉症の症状でないし、全然苦しくないヨ！！

ずり落ち防止のイヤーホルダーに耳を掛けてセットすれば結構暖かいのも今の時期は助かります。首下までの長さの物もあります。

使った後は水で洗って軽く搾り、タオルに包んでモミモミして乾かせば、朝使って夕方には乾くので通勤にもバッチリですね！

ただ一つ問題があります。サングラス、メガネ等の曇りです。低速時、信号停車時は吐いた息で曇り易いので、自分はサングラス内側に曇り止めスプレーを施して対策しています。信号待ち時は流石にやや曇りますが、走行時は問題有りませんでした。

手持ちのサングラスを曇り止め対策して下さいね！

もう一つ優れたアイテムをご紹介しましょう！新調しちゃえ！と言う方はこちらがオススメ！！

bolle サングラス！

これは最強に曇りにくいです、てゆうか曇らないですヨ！
どれぐらい曇らないかというと、レンズに直接息を吹きかけても曇らないのです！！

マスクにbolleの最強コンビは花粉症の味方です！！
メーカーはこの点はあまりアピールしてないようですが、もっとアピールした方が良いのにな～といつも思います。
ヒルクライム好きにもこの曇りにくさはオススメですよ～
その他にも前傾姿勢で上目気味に見ても歪み無く見える設計も良いですね。

アイテム揃えて花粉の季節を乗り切りましょう！

小西

こんにちは鈴木junです。

今週は大磯です！
ランチはまるさんより新規開拓の中華予定にて。

最初の休憩は横山公園です。

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：大磯

※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

あらきです。
みなさん、お待たせしました。15か月前に注文した横型がやっっっと
入荷しました。

定番のポンプヘッドでポンプ本体よりも高いかもしれませんが利便性の
良さは計り知れません。特にチューブラユーザーは空気を入れる頻度が高く
なるので手間が減る事でしょう。シーズンインの今、買うしか無い！！

今なら、縦型も在庫しています。

あらき

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です。

3月4日（土）に開催します立川みんなでランの予定をお知らせします。

【行き先】
景色の良い丘を越え、あの美味しいパンを求めて【城山湖】に行きます！

出発時間9：00に変更しましたので注意してください。

今一度確認となりますが、みんなでランに参加できる条件！

■なるしま立川で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしま神宮で自転車購入しているけど、クラブ員ではない⇒もちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車で購入しているけど、他チームクラブ員である⇒加入しているクラブチームがOKならもちろんOK！
■なるしまフレンドで自転車を購入していて、なるしまフレンドクラブ員である⇒もちろんOK！
■なるしまクラブ員だけど、自転車は、なるしまフレンドで購入していない⇒ごめんなさいm(__)m

なるしまフレンドで自転車をご購入していただいた方が参加できるプレミアムな特権！！かも～ん！

■日時：3/4(土曜日)
9:00出発（出発前に簡単な走り方を説明しますお早めにお集まりください。
立川店帰着AM13:00頃。

※前日PM6:00の時点で当日午前中の降水確率40％以上の場合は中止とさせていただきます。
■集合場所：なるしまフレンド立川店
■コース：城山湖
■引率担当：【浅見】　　　
■参加資格：なるしまフレンドで自転車をご購入いただいたお客様
　　　　　　自転車保険に加入している方
■参加費：無料
■申込方法：当日立川店駐車場にお集まりください
■持ち物：ご自身のロードレーサー、ヘルメット、グローブ

※時速30km以下のサイクリングランです、ゆっくり安全に走りましょう。
※店舗での販売は通常通り12：00からとなります。
皆様のご参加お待ちしております！

浅見

半袖で走り回るのは少し先ですが、春夏物が入荷しました。

ジャージ・ビブショーツ・キャップ・ソックスなどです。

MサイズやLサイズはシーズンに入るとメーカーさんも欠品がちです。
お早めにお求めください。

あらき

最近クラブランにしっかり参加できておらず、今週もまた途中離脱予定ですみませんの鈴木junです。

今週は逗子に行きましょう～
に決まりました！

最初の休憩は毎度の、海軍道路に入って最初の7-11です。
10：30到着予定で、ここ合流もOKですよ。
現地ではとりあえず『めしやっちゃん』にて、混んでたら分散します～

■集合：立川店
■出発：9：00
■目的地：逗子小坪マリーナ

※日も長くなってきましたが前後ライト必須です！
※当日の天候等によりコースの変更の可能性あります。

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★なるしまフレンドのクラブン（立川Eラン、神宮ラン、他にもいろいろあり）はクラブ員限定のイベントです。
クラブの活動内容、入会に関しては神宮、立川各店のスタッフにお問い合わせください。
またお試し参加も1度だけOKですが、事前にショップまで内容を問い合わせて下さい。
※オプショナルツアーのお試し参加は不可です。

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　Jun

都合で残念ながらクラブラン不参加だった鈴木junです！

ということで、今回のライドを企画してくれたまーちゃんより、写真とコメント届きました～

こんにちわ(^_^)
今日はクラブランで越生の梅見ラン行ってきました。

飯能経由毛呂山、越生のヒルクライム混ぜて梅林まで。ヒルクライムの頂上ではあいにくスカイツリー霞んで見えませんでしたが、桜の季節には桜のトンネルで美しい山です。
梅林の満開はもう少し先の様でしたが、道端の梅がとても見事で埼玉の里山ライドを皆さんと一緒に走れてとても楽しかったです

スローペースですが皆さん一緒に走って頂き感謝です。
お昼は毛呂山の地元名産を入れた「豚玉毛丼」(ぶったまげ丼)を頂きました。

速い人達も途中、途中で合流しながらも皆んなで同じルートで走れて、帰りは一緒に日高、狭山の裏道ルートで来ました。楽しかったです。ありがとうございました！

みなさん楽しそうですね！ぜひ今度は連れて行ってください！
Jun

どうも、なるしまフレンド立川店の浅見です

カフェライドで行ってきましたよ

成績桜ヶ丘、素敵地名です

ここの街路樹を越えて

左手にはコンビニ

橋を越えて

その先には【いろは坂】

登っている途中、右手に見える景色は眺めがよい

途中にある【いろは坂桜公園】桜のシーズンは見頃なんですよね

東京都多摩周辺のロードレーサーにとっては

当たり前の景色でも

そこ聖地みたいなんですよね

感謝しながら登りました

ここまでくれば頂上です

おぉ！

おおお！

登り切ってその先には名物ロータリー

その後は、となりの丘にある激坂へ

ここの左手にある【桜ヶ丘公園】から眺める景色も最高なんですよね

さらに通称、天国への階段に向かってGO！

見上げると青空が美しい、気分は最高潮！

頂上到着

記念にパチリ！ここから眺める景色が美しい

おぉ！

さらに私がおすすめする坂を経由しながら読売ランドにあるジャイアンツ坂も頂きました

休憩はパン屋さんで！自転車人は自転車話で花咲きます

梅が綺麗な百草園へ

激坂をえっさほいさ登ると