『輪行講習会』開催します！！！！！

オーストリッチの伊美社長を講師に迎え、社長自らが輪行のノウハウを伝授！！
輪行の仕方がいまいちわからない、袋の入れ方がわからない...
という方、この機会にいかがでしょうか？

●日時：3月28日（日）AM10:00～、AM11:00～
●場所：なるしまフレンド原宿店
●参加費：無料

参加希望の方は予約制となっておりますので、原宿店店頭にて受付をお願いします。
※電話でのご予約はご遠慮ください。

各回先着5名ずつ（計10名）は、実際に自分の自転車と輪行袋を使って体験できます。
立見、質問は人数制限がありませんので、ご遠慮なくどうぞ！

なお、今回はなるしまカードをお持ちの輪行初心者または輪行が苦手な方優先となりますのでご了承ください。

●ご用意いただくもの
・自転車
・オーストリッチ輪行袋
※見学のみの方は体ひとつで大丈夫。当日は輪行袋の即売もいたします。お持ちの方は持参でも結構です。

詳細はお気軽にお問い合わせください。ご参加お待ちしております。

2Fスタッフより

って、輪行ってどうしたらいいの！？
どうやって袋に入れたらいいの！？

初めてだとわからない事ばかり。
初めてでなくても、いまいちわからない......

そんな方に、ホットなお知らせです！

『輪行講習会』開催します！！！！！

オーストリッチの伊美社長を講師に迎え、社長自らが輪行のノウハウを伝授！！

●日時：3月28日（日）AM10:00～、AM11:00～
●場所：なるしまフレンド原宿店
●参加費：無料

参加希望の方は予約制となっておりますので、原宿店店頭にて受付をお願いします。
※電話でのご予約はご遠慮ください。

各回先着5名ずつ（計10名）は、実際に自分の自転車と輪行袋を使って体験できます。
立見、質問は人数制限がありませんので、ご遠慮なくどうぞ！

なお、今回はなるしまカードをお持ちの輪行初心者または輪行が苦手な方優先となりますのでご了承ください。

●ご用意いただくもの
・自転車
・オーストリッチ輪行袋
※見学のみの方は体ひとつで大丈夫。当日は輪行袋の即売もいたします。お持ちの方は持参でも結構です。

詳細はお気軽にお問い合わせください。ご参加お待ちしております。

2Fスタッフより

2月20日(土)～21日(日)にかけて、千葉・房総フリーランが開催されます。
宿泊、日帰りどちらでも可。都合に合わせて走れます。(ただし宿の予約の関係上、前もってお選び下さい。)

なるしまフレンド各店舗、立川サイクルステーション、八王子エコドームで受付ができます。
申し込みは2月14日までとなっておりますので、参加希望の方はお気軽にご相談下さい。

尚、参加条件として、なるしまフレンドクラブ員のみとさせていただきます。ご了承下さい。

またこういった企画をしていきますので、よろしくお願いいたします。

2階スタッフ一同

来週17日が2日目となります。

現在シダスインソール成型のご予約がすべて埋まってしまいましたが、シマノのシューズ成型は募集中です。
お気軽にご相談下さい。

2階スタッフ一同

このところ自転車用のシューズでも「成型」という言葉が常識になりつつあります。

「シダス」に代表される成型インソールは、自分の足裏の形に合わせて型を作るインソールです。20年以上も前から各界スポーツ選手に愛用されていますが、自転車も例外ではありません。

では、「インソールを換えるとどんな効果があるの？」店頭でも良く聞かれます。
偏平足や外反母趾という言葉があるように、足に問題をを抱える人は少なくありません。本来、そういった問題が原因で起こる体の歪みや、機能不全を改善し、パフォーマンスの向上に働きかける為に成型インソールが開発されました。

自転車においても、走行時に足が痺れる等の症状は、ペダルを踏む力がどこかに集中していたり、本来あるべき足裏の血流が滞っていたりという原因が考えられます。一概には言えませんが、足裏の形を本来の形に近づけ、適度にサポートする事により改善される可能性もあります。

また、自転車選手が好んで成型インソールを使う理由としては、このような身体機能の改善だけでなく、ペダリング効率の向上というのが多くを占めるのではないでしょうか？
足裏に合わせてインソールを成型することで、足裏全体がソールにフィットし、力の伝達効率の向上・疲労の軽減が期待できます。

最近では、シマノのカスタムフィットに代表されるシューズ自体を成型してしてしまう技術も一般的になりつつあります。新品の状態からなじみが出ていてフィット感が高く、型崩れも少ない、願ったり叶ったりですね。。。こういった方法を採用するシューズも増えていくのでしょうか、今後に期待です。

成型タイプだけでなく、シューズの形に合わせてカットして入れ替えるだけの簡易タイプもあります。簡易タイプのインソールでも、メーカーがしっかり開発している物であれば、通常のインソールとの違いは歴然です。

まだ、インソールを換えた事が無い人、インソールに興味が出てきた人はゼヒ試してみてください！
違いが体感できると思います。

インソール・シューズ無料成型キャンペーン（1月10日・1月17日）
→詳細はコチラ

にと

伊豆のサイクルスポーツセンターで行われた今回のイベント。
多数ご参加ありがとうございました。
多くのメーカーのブースが並び、一足早く来年度モデルのバイクを試乗できるということもあり、レースに出る以外の楽しみも豊富なものでした。
↑GTオイルやクリートスペーサーが一押しのGROWTACも出店。マスコットのたっくんも一緒。

初日は天候くもりのち雨。
ソロ・ペア・チームで行う5時間エンデューロは雨の為4時間となりましたが、熱い戦いとなりました。
みんなでどう回していくか、楽しみあり、頑張りありの雰囲気でした。

2日目は天候晴れ。
チーム団体、個人の2種目。
団体レースは、同じジャージを着ている完走者数で順位が決まるというこのイベントならではのもので、各チーム奮闘しました。

個人レースではチームブリヂストンアンカーや梅丹本舗宮澤選手の参戦もあり、とても見ごたえのあるレースでした。

すべてのレースが終了すると、お待ちかねの抽選会。
もしかしたらこれが一番盛り上がったのかも...。

↑出展社さんがくじを引き、会長が発表します。
↑欲しい！と思う豪華アイテムばかりでした。
↑景品を賭けての白熱したジャンケンが行われました。
↑見事景品ゲットで喜びのポーズ！
↑ピッタリのサイズを見事当てました！これはすごい！
↑今回の目玉景品！

楽しめる要素がたっぷりつまった今回のイベント。
2日間開催でしたので温泉宿で一泊のんびり過ごすなんてこともできたのではないでしょうか。
来年も色々なイベントを企画しますので、機会があれば是非ご参加下さい！みんなで楽しみましょう！

なるしまフレンドに札幌支部ができました！
札幌支部の方々との交流会として、10月18~19日の1泊2日で鳴嶋会長とクラブ員でサイクルツアーへ！
スタッフ有馬も行ってまいりました。

札幌支部の方々はまだ少数ながらも精力的に活動されていて、こちらも力を貰いました。

札幌は思ったよりまだ冷え込んでいなかったので、気持ちよく走ることができました。
紅葉がとても綺麗で、季節を感じる時間となりました。

少しばかりですが、この場をお借りして画像をアップさせていただきます。

広大な土地。ずっと続く道。信号が何キロ先にあったことやら...。東京じゃ味わえないですね。

お昼は牧場で。ANAのイベントを楽しみました。
牛乳や肉、食材がなんでもおいしく感じられて、つい食べすぎました。。

イベントブースで急遽鳴嶋会長がインタビュー！自転車の楽しさを伝えます。
会長の年齢を聞いてギャラリーはビックリ！74歳なんですよ。

そして見ていたクラブ員さんたちもステージに上がりました。

あまりにも綺麗な紅葉なので。

夕食は大盛り上がりでした！お刺身がとんでもなくおいしかったです。

二日目は支笏湖へ。
天気が良いです。

支笏湖にて。

ランチはオムライス屋さん。クラブ員さんが調べて下さったお店です。
お店の名前は「美里」と言って、とろけるような卵がたまらなかったです。

すみません、デザートも食べてしまいました。もちもちしたような、チーズに似た感じのするソフトアイス、たまらなかったです。

札幌支部の皆さん、ありがとうございました。
ツアーに参加された皆さん、お疲れ様です。
鳴嶋会長、このようなイベントを企画してくださり、ありがとうございます。

またツアーが企画されたら、今度はもっと大勢で行きたいですね。

ありま

参加された皆様、お疲れ様でした！

↑エンド金具、これが超重要！

↑ショルダーベルトをくくりつけます。ここがけっこうポイントです。

↑ホイールは動かないように、中締めベルトで3点留め！
ここまできたらあとは袋に入れるだけ。

またこういった講習会を開いていきたいと思いますので、機会があったら是非どうぞ！

スタッフ一同

10月12日(月・祝)に原宿店にて開催される輪行初心者講習会。→詳細
AM10：30からの部は、定員になりましたので予約を締切らせて頂きます。
AM10：00からの部は、まだ若干の空きがありますので、随時受付け中です！

見学、質問のみの方の定員はございませんのでお気軽にどうぞ！こちらも予約受付け中です。

実際に自分の輪行袋と自転車を使って実習できます、輪行初心者の方はこの機会にゼヒどうぞ！

予約受付　なるしまフレンド原宿店2F
講習会場　なるしまフレンド原宿店3F

天気は晴れ。じんわり日焼けをしてしまうくらいのいい天気でした。
いくつか写真をアップします。

鳴嶋会長が指示を出します。

いよいよ出発です！

ここで休憩をとります。まんじゅうがおいしいです！
雛鶴のまんじゅう屋さんの梅干を口にした小西店長。すっぱいのバレバレです(笑)

C班の方々。

緩やかなのぼりです。

笑顔で応えてくれました！

エコドームにもクラブ員さんが撮ってくださった写真が置かれますので、是非お立ち寄り下さい。

初めてでどうしたらいいのか......最初は不安になりますよね。
そんな輪行のノウハウをオーストリッチ社長が自ら講義してくださいます。
自分の輪行袋と自転車を使って実際に輪行できるまたとないチャンスです！

せっかくなら直接聞きたい！
実はわからないことだらけで......。

という方、是非この機会にいかがですか？

AM10:00~
AM10:30~

と、2回開催されます。
各回定員5名です、ご都合に合わせてお気軽にどうぞ！

また、講習の見学のみや、質問のみでも結構です。こちらも予約が必要ですのでお気軽にどうぞ！定員はありません。

尚、今回はなるしまカードをお持ちの輪行初心者の方優先となっております。

詳しくは原宿店までお問い合わせ下さい。

ありま

秋は走るにはとても気持ちが良いですね。どこか遠くへ旅に行ってみたい......そんな時は交通機関に持ち運びのできる輪行がオススメ！　2ヵ月後にはツールドおきなわも控えていますし、参加される方は必見です！

オーストリッチの伊美社長を講師に迎え、社長自らが輪行のノウハウを伝授！！

●日時：10月12日（月・祝）AM10:00～、AM10:30～
●場所：なるしまフレンド原宿店
●参加費：無料

各回先着5名ずつ（計10名）は、実際に自分の自転車と輪行袋を使って体験できます。

参加希望の方は予約制となっておりますので、原宿店店頭にて受付をお願いします。
※電話でのご予約はご遠慮ください。

立見、質問は人数制限がありませんので、ご遠慮なくどうぞ！

なお、今回はなるしまカードをお持ちの輪行初心者または輪行が苦手な方優先となりますのでご了承ください。

●ご用意いただくもの
・自転車
・輪行袋（持っている方）
※見学のみの方は体ひとつで大丈夫。当日は輪行袋の即売もいたします。お持ちの方は持参でも結構です。

詳細はお気軽にお問い合わせください。ご参加お待ちしております。