ロードバイクで爽快に走るなら、ビンディングシューズ！
これに慣れればフラットペダルでこげません。

常に踏み込むだけのフラットペダルに比べ、回転運動になるので、常にペダルに力がかかった状態になります。
運動効率が格段に違います。
これさえあれば、夢の60キロのスピードも到達！
もちろん、長距離ライドもラクラク！

今回はその専用シューズのおすすめエントリーモデルをご紹介。

まずはいわゆる「ロード用」。レースに出られる方や、長距離乗る方にオススメです。
SHIMANO SH-R076　販売価格10,900円
スペシャライズド sport-road　販売価格9,400円

三本ベルトでしっかりホールドされます。
ツルツルなソールなので歩きにくいです。クリートというパーツをとりつけることになるのですが、広い面でペダルを踏めるようになっています。

そして歩きやすいのがこういうスニーカーのようなソールを持つ「MTB用」。
ツーリングや、歩き回ったりすることも多い場合にはこちらの方がオススメ！
SHIMANO　SH-M076　販売価格11,000円
スペシャライズド sport-MTB　販売価格9,400円

見た目が普通のスニーカーなモデルもあるので、通勤などでスーツに合わせたり、普段着に合わせやすいんです。
SHIMANO SH-MT32　販売価格8,200円

その他にもメーカー、モデルの取り扱いがありますので、詳細はスタッフまでご相談ください。

選ぶ基準として、シューズの中で足が動く(遊ぶ)ような感覚がないくらいにピッタリするものを合わせましょう。
でも、つま先が当たってしまったり、幅がキツイものはNG。適度なものを選びましょう。

専用ペダルとくっついた状態で走るのは最初は不安...かもしれませんが、ちょっと練習すればすぐに慣れてしまいます！
この爽快感をぜひとも体感していただきたいです。

次回はこのビンディングシューズに必要となるペダルをご紹介します。

ありま