なんと、タイヤレバーは2個入り。

ローラーシステムもより脱着が簡単になりました！

ありま

クラブ員さんから差し入れをいただいたのです。
あまりのインパクトに、思わずアップしてしましました。

ありがとうございます！

レイン対応な優れモノ！！
危険回避のために、このような視認性の高いバッグカバーを使うのは日常的なんだそうです。
特に夜間走行の多いツーキニストには、うってつけのカバーではないでしょうか。
目立ちたがりのアナタにも！

このカバー、なんと

光ります！！
LEDライトが内臓されているんです。

2モード発光システムのハンプP15と、点灯のみのハンプ。
以上の2モデルを揃えております。

バッグの容量15~30リットル対応と、幅広いもの特徴のひとつ。
これで背後の守りがさらに固まりますね！

ありま

手に取るとその軽さにビックリ！！

テンションは赤(12Nm)黄(16Nm)の2タイプの設定があります。
購入時はどちらかを選ぶことになりますが、オプションでナノ・カーボンプレートの交換が可能です。
(※別売のプレートの販売はまだ未定となっております。ご了承下さい。。尚、プレート交換は専用工具が必要とされている為、ショップでの対応とさせていただく事となります)

・12Nm→クリート保持性を犠牲にせず　更に脱着時の負担が小さくなり、疲労軽減に貢献。女性にもはめやすい。

・16Nm→バネに比べ、ペダルの脱着がスムーズ！！これはカーボンプレートと金属バネの特性の違いのようです。　それでいてクリート保持性はしっかり16Nm。まさに脱着の時のストレスを軽減する為に設計されたものです。ある程度、パワーの有る方なら、16Nmで何等問題ないと思われます。

使用カーボンは、T700、46t、60t

ノーマルのKING3でも有りあまる剛性感ですがRSはさらに上を行く剛性を実現！！

フレームフォーク重量1500g

とりあえず現品のみ入荷しました。　

詳しくはお問い合わせください。

さとう

槍を持った杉の申し子達が、鼻の奥で暴れ始めました。
敏感な人にはもう感じているそうです。

人間の体にはあいつらを収容できるキャパがあるらしく、それを超えたらもう大変！
防ぎようもないこの苦しみをどうしたらいいのでしょう。
もう入ってこないで～！！と嘆きたくなります。

でもサイクリストには、そんなの無理！
なぜなら行くところにあいつらが潜んでいるから！

そして少しでも被害を食い止めるべく、
マスクを手に取った...

今年もコレの季節が来た......

ありま

★リチオン2【700×23C】
ミドルグレードで定番になりつつあるタイヤ
従来の物より25％グリップ性能向上・10gもの軽量化に成功しており、さらにシリカコンパウンド配合で優れた耐久性も実現！
通勤・通学・練習などに最適！もちろんサイクリングにも質の高い走りが実現されます！

あさみ

毎年恒例の雑誌。今年度モデルあれこれの情報がたっぷり詰まった一冊です。バイク選びの目安に是非！

私の個人的オススメは、レディース＆スモールバイクの情報が載っているページです。
もちろん女性がインプレし、女性ライダー目線のコメントですので身近に感じられます。

ありま

2月20日(土)～21日(日)にかけて、千葉・房総フリーランが開催されます。
宿泊、日帰りどちらでも可。都合に合わせて走れます。(ただし宿の予約の関係上、前もってお選び下さい。)

なるしまフレンド各店舗、立川サイクルステーション、八王子エコドームで受付ができます。
申し込みは2月14日までとなっておりますので、参加希望の方はお気軽にご相談下さい。

尚、参加条件として、なるしまフレンドクラブ員のみとさせていただきます。ご了承下さい。

カフェサコッシュ→http://カフェサコッシュ.com/

おおにし

またこういった企画をしていきますので、よろしくお願いいたします。

2階スタッフ一同

1年以上お待たせしました、レーザー「ヘリウム」がついに入りました！！

ありま

クリート設置面が増え、
バネを廃しカーボンプレートの採用により軽量化、
さらに、今までと全く違う機構でステップインが超カンタン！！

初回便、カーボンはごく少量です。
早い者勝ち！！！！

チタンカーボンはもうしばらくお待ち下さい...

マスクマン

再入荷しました！

ありま

自転車を乗る際に、専用シューズを使う人は特にペダリング効率というものが重要だ！！

このところ、こんな広告をよく目にします。

サイクリストは一生にどれだけペダルを回すのだろうか？
ざっと計算してみたら、

100rpm　2時間の通勤を30年続けたとすると...
およそ800万回転！！

そんな計算はいいとして、

改めて考えると、ペダリングというものは長い目で見たときに、自分のパフォーマンスを維持する為にとても重要なのですね。
そんなペダリング効率を少しでも向上させるために、

こんなものをオススメします！

「BikeFit」

膝関節に影響をもたらすソールのカント(角度)を調整できるクリートウェッジ。8枚入りで、微妙な角度調整が可能！　↓

インソールの下に入れて角度を調節するITSウェッジ。シューズのサイズに合わせてカットして入れるだけのお手軽プレートです！こちらは4枚入り。1枚1.5度の角度がつきます。　↓

そして、足の長さが違う人や、ソールの厚さを調整したい人にオススメのレッグレングスシム。1枚で3㎜の高さ調節ができます！　↓

ご購入の方には足裏測定をサービス致します。

～番外編～
BikeFit＋グロウタック・クリートスペーサーで、微調節。
もう向かうところ敵無し！！

にと

来週17日が2日目となります。

現在シダスインソール成型のご予約がすべて埋まってしまいましたが、シマノのシューズ成型は募集中です。
お気軽にご相談下さい。

2階スタッフ一同

ココ1～2年ですっかり定番ペダルに成長してしまったスピードプレイ。

なるしまフレンドでも多くのスタッフが愛用しています。今年は日本屈指のロードチーム宇都宮ブリッツェンも使用するということで、ますます人気に拍車がかかりそうです。

ストレスフリーでダイレクト感あるペダリングが人気の要因でしょうか？それともユニークな見た目？

そんなスピードプレイの性能を維持する為にはメンテナンスが不可欠。主にクリートへの注油とペダルシャフトのグリスUPです。特に雨でも乗る人は定期的なメンテナンスをオススメします、防水シールはありますが、長時間の雨天走行ではさすがに・・・
水が入ったままメンテを怠ると、こんな感じにベアリングが固着してグシャグシャ！なんて事にもなりかねません。実はコレ、スタッフが実証済み（笑）です。
クリートは、バネの擦れる部分にドライルブをチュチュっと注すだけでOK。

問題はペダルシャフトのグリスアップ、ペダルを分解して、古いグリスを洗い流し、グリスを注入・・・なんて難しい作業はいりません。
横のネジを外し、高圧グリスガンでグリスを注入するだけ。すると、内側からニュルニュルっと古いグリスが出てきて転換完了！

このグリス交換はお店でも行なっております。（1ペア1000円）
一見面倒ですが、物には手間をかけるほど愛着が沸くというもの。

ペダルに関わらずメンテナンスはとても重要です、定期的なメンテナンスが大事な愛書を長持ちさせるコツですね。

にと

いつもなるしまフレンドをご利用いただき、誠にありがとうございます。
年末年始セールも1月11日まで。。

皆様のご来店をお待ちしております。

これだけ揃ったライトは滅多に見ない、なんて言ってもいいくらいのものが登場！

「owleye(オウルアイ)」
といいます。

5LEDのUSB充電。この大きさで前照灯の明るさが得られます。これはスゴイ！！

充電時間　約2時間
点灯4時間　点滅8時間

当店スタッフが自信を持ってオススメするライトです。

にと

そのテリーから可愛いらしい「スラップリストバンド」が登場です。
簡単に巻きつくタイプで、もちろんホールド力もバッチリ。
ズボンバンドとして使える他、リフレクターとしてバイクのシートポストにつけるもよし、バッグにつけるもよし、のアイテムです。

女性へ向けてのズボンバンドは他にはないのでは？
私も重宝してます。
アクセントに、いかがでしょうか？

ありま

ガーミン　エッジ705と、
ソックガイ　フランドル柄のソックスが入荷！

ありま

『こだわりのコーディネートバイク』

■オーナーのこだわり
気に入っているポイントは、手組みホイールのマビックオープンプロ　セラミックです。
キシリウムなどのような踏み出しの軽さはないですが、クセの無いホイールで、レースから普段使いまで、すべてこのホイールを使っています。
ブレーキ面がセラミックなので、雨の日に汚れが出にくいのも気に入っている点です。

他にも、ローターQリングやスピードプレイペダルなど、気になるけど手を出しにくいと思われるパーツも多数気に入っています。

スペックを見て気になる方は清水まで、お気軽に声を掛けてくださいね。

■スペック
フレーム：リドレー　ダモクレス
フロントフォーク：リドレー　エクスカリバー用ベントフォーク
コンポーネント：CAMPAGNOLO レコード 10S
　　　　　　　　　(クランク：FSA SL-Kカーボン＋ローターQリング)
ハンドル：デダ 215 シャロー
サドル：サンマルコ　アスビデ
ペダル：スピードプレイ　ゼロ　ステンレス
ホイール：マビック　オープンプロセラミック　レコードハブ組
タイヤ：パナレーサー　エクストリーム　EV3
ボトルゲージ：BTP　カーボンボトルゲージ

次回もご期待ください！

このリガス、シマノオリジナルカラーで「マットブラック」が出ました！！！
渋い！！
ともとれれば、
カッコイイ！！
ともとれる。
まさに渋カッコイイカラーリングではないでしょうか。

シーズンに入る前に是非合わせてみませんか？？
サイズはM／L、Sの2サイズ展開です。

販売価格10?00円

ありま

42Tって使いにくそうなイメージですが、街中ではとても使いやすくて便利です。

あと、若干レアな物もありますので早い者勝ち。

さとう

このところ自転車用のシューズでも「成型」という言葉が常識になりつつあります。

「シダス」に代表される成型インソールは、自分の足裏の形に合わせて型を作るインソールです。20年以上も前から各界スポーツ選手に愛用されていますが、自転車も例外ではありません。

では、「インソールを換えるとどんな効果があるの？」店頭でも良く聞かれます。
偏平足や外反母趾という言葉があるように、足に問題をを抱える人は少なくありません。本来、そういった問題が原因で起こる体の歪みや、機能不全を改善し、パフォーマンスの向上に働きかける為に成型インソールが開発されました。

自転車においても、走行時に足が痺れる等の症状は、ペダルを踏む力がどこかに集中していたり、本来あるべき足裏の血流が滞っていたりという原因が考えられます。一概には言えませんが、足裏の形を本来の形に近づけ、適度にサポートする事により改善される可能性もあります。

また、自転車選手が好んで成型インソールを使う理由としては、このような身体機能の改善だけでなく、ペダリング効率の向上というのが多くを占めるのではないでしょうか？
足裏に合わせてインソールを成型することで、足裏全体がソールにフィットし、力の伝達効率の向上・疲労の軽減が期待できます。

最近では、シマノのカスタムフィットに代表されるシューズ自体を成型してしてしまう技術も一般的になりつつあります。新品の状態からなじみが出ていてフィット感が高く、型崩れも少ない、願ったり叶ったりですね。。。こういった方法を採用するシューズも増えていくのでしょうか、今後に期待です。

成型タイプだけでなく、シューズの形に合わせてカットして入れ替えるだけの簡易タイプもあります。簡易タイプのインソールでも、メーカーがしっかり開発している物であれば、通常のインソールとの違いは歴然です。

まだ、インソールを換えた事が無い人、インソールに興味が出てきた人はゼヒ試してみてください！
違いが体感できると思います。

インソール・シューズ無料成型キャンペーン（1月10日・1月17日）
→詳細はコチラ

にと

「なるしまフレンド」は本日から営業開始です！
2010年もはりきって参りますのでよろしくお願いします！

なるしまフレンド原宿店
スタッフ一同