2017年12月10日

冬ライドは汗冷え厳禁!!

こんにちは! 神宮店の小林琢磨です。

めっきり寒くなった中でのライディング。

しっかりとした防風ジャケット・グローブを着用して、寒さ対策は万全!!で、快適ライドのハズだったのに・・・

恐怖の「汗冷え」のせいで、ゾクゾクッ・ブルブル~ っとライドのテンション・パフォーマンスがダウンしてしまった経験はございませんでしょうか?


冬のライドでは、確かに走り始めは寒いのですが、しばらく走ってペースも上がれば、予想外にジャケットやグローブの内側は汗でビッチョリ!

運動中の体温が高い状態ではまだ良いのですが、ダウンヒルやペースがダウンした時、休憩時など、このかいた汗が肌上に乾かず残っている状態で冷えてしまうと、
あのイヤ~な「汗冷え」状態になってしまうのですね。

みなさん、ジャケットの下にはしっかりとしたベースレイヤー(アンダーウェア)を必ず着用しましょうね!!。


CRAFT Active Extreme 2.0 長袖クルーネック

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肌に直接触れるベースレイヤー(アンダーウェア)の重要な役割の一つは、先ずは

かいた汗を肌上に残さず吸い上げる「吸汗」機能です。

秋冬向けのアンダーになると、これに「保温」機能が加わります。

やっちゃいけないのは、肌に直接触れるかたちで吸汗性のないフリース製素材などのインナーを着てしまうこと。

➡ 間違いなく「汗冷え」しますよ!!

ベースレイヤーには様々な種類があるのですが、手汗対策にも有効なグローブ用インナーもあるのですよ。

クラフトのライナーグローブは上でご紹介したアンダーと同じ生地でできています。

CRAFT Active Extreme 2.0 ライナーグローブ


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これはまさに「手に着るアンダー」ですね。


パフォーマンンスの高い快適なバイシクルライドは刻一刻と変化する天候・外気温・体温をシチュエーションに合わせて、どう上手くコントロールできるかがカギとなります。

サイクリングアパレルのレイヤリング(重ね着)はライディング必須のテクニックの一つです。

レイヤリングも含め、アパレルギアの選択のご相談、疑問、お悩みは経験豊富な当店スタッフにドシドシお声をおかけくださいね。


小林.jpg神宮店 小林(琢)


 

2017年12月 9日

明日の神宮ランは9時集合。葛西方面に向かいます

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朝も寒くなり外に出るのが億劫になってきました。ですので、明日からは9時集合いたします。

目的地は葛西方面ですが、ゆる班は定番の上野~葛西方面。A班は葛西方面に向かい、時間が来たら折り返します。

集合場所:神宮店

出発時間:9:00

 目的地:葛西方面

  担当:ゆる班 藤野

    :A班  佐藤

9時集合ですが朝は寒いので出だしはウインドブレーカーを着て、お店からは脱いで走行が良いかもしれません(^^)

追加情報!!

12/30(土)今年最後のカフェライドを行います!
年末も押し迫ってますが一緒にのんびり都内ライドを楽しみましょう(^◇^)

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超希少!サイン入り ピナレロ ドグマ F10入荷しました!

2017年度ツール・ド・フランス、ヴェルタ・ア・エスパーニャの
ダブルツール制覇を成し遂げ、今年数多くのクラッシックレース、
ステージレースでも勝利したバイクがピナレロドグマF10です!
このバイクを使用するTEAM SKYからのフィードバックにより
常に進化を続けている究極のレーシングロードバイクです!
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今回入荷したドグマF10フレームに
なんと!
あのクリス・フルーム選手の直筆サイン入りのフレームが!!
このサインは今年のサイクルモードに会場入りした際、
新品数本のフレームにサインした中の貴重な1本です!
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サイズは500、カラーは928Yellow TDF 2017です。
身長170cm±5cmが目安です。
気になる方お早めに!

神宮店ではドグマF10、F8、GANシリーズの展示もございます!
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皆さんのご来店をお待ちしています!

神宮店 藤野
藤野.jpg

2017年12月 8日

本が出ました!

ロードレーサーに魅了され自転車の事ばかり考えて四半世紀あまり「自転車の奴隷」小畑です。


もう書店に並んでいるので目にした方もいらしゃると思います。
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洋泉社さんから自分監修のムックがでました。
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スタッフ小松も興味深々?
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なるしまフレンドで培われたメカニックとしての仕事やお客様の要望に応える為に出てきたアイデア、競技に取り組む為に考え実践してきた事などがすこしですがムックという形で見てもらえると思います。

オバタ(チャピー).JPG
自転車をさらに楽しむヒントにすこしでもなればと思っています。

店頭でも販売しています。

よろしくお願いします。

オバタ

2017年12月 6日

今週のロードバイク 第三四弾

NAOさん不在の為。本日は小松がアップします!

本日の車両は...SCOTT FOIL 30.1


SCOTT FOIL30.1.jpgスコットが誇るエアロロードバイクです。前作よりリアシートステイを薄くしてシートチューブの弾性が向上してます。ロングライドも快適に走行が可能ですよ!


FOIL30.1ステム2.jpgシンクロスパーツで固められたハンドルステム周りが格好いいです。

FOIL30.1ブレーキ.jpgフロントリアともダイレクトマウントブレーキ採用です!リヤブレーキは空気抵抗を考慮しBBの裏側に取り付けされてます!
17年モデルなので価格もお求めやすくなってますよ!重量も8キロ少々なので単独で長距離を巡航するライドで強い武器になります。ディープホイールに交換すれば最強!

あと同じエアロネタですが、フレームでリドレーのNOAH SLが入荷しました。
ノアトップチューブ上から.JPGのサムネイル画像のサムネイル画像チラッと赤色が良い!
ノアSL正面から.JPGのサムネイル画像のサムネイル画像
リドレー最上級エアロロードです。整備性に優れた一般的なブレーキを使用。フロントスポークが巻き上げる乱気流を逃がすブレードを採用してる個性的な一台。
ノアSLフロントフォーク.JPG
フロントフォークに空洞が!!!

どちらも神宮店に展示中です!
ご来店お待ちしております。

神宮小松

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2017年12月 4日

山下公園に行ってきました!

12月3日クラブランは久しぶりの天気のいい週末だったので、今年最多かなと思う大勢の参加者で楽しく走れました。

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快足班とゆる班さらに脚力でグループに分かれて山下公園に向かいました。

山下公園のいつものローソンで休憩!
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帰りは気温も15℃はどまで上がり少し汗ばむ感じでした。
今年も残すところクラブランも3回ほど?
皆で安全に走って事故無く新年を迎えたいです!

よろしくお願いします!

快足班:小畑
ゆる班:小林(琢)

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2017年12月 3日

12月度トライアスロン練習会のお知らせ


今年もあと1ヶ月!!

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12月のトライアスロン練習会は、練習納めとして2回開催します!!

3種目全て大事ですが、中でも1番しんどいRUNパートに

磨きをかけるため、2時間耐久走を行いますよ!!

12月10日(です
(雨天の場合は、翌週12月17日)

〇集合時間:AM7:50前後

神宮店スタート AM8:00(たくさん走りたい方は)

若しくは、都営有楽町線・桜田門駅A3出口付近 AM9:00
(ランナーズロッカーが駅出口付近にあり便利です)

〇終了時間:AM11:30頃

〇対象:クラブ員(チャレンジャーズ登録の方)

クラブ員登録されていない方でも、お試し参加できますので

お気軽にお問い合わせ下さい(担当:こうじまで)

◯持ち物:バックパック・ランニングシューズ、ドリンク必須

補給サプリ
※鍵を必ずご持参下さい

また、公共の施設を使用致しますのでマナーある行動と

交通ルール厳守をお願い致します。

そして、今月は更に!!

12月24日(日)CEEPO試乗会&練習会

こちらにチャレンジャーズとして、参加いたしますよ~

ceepoxmas(1).jpg(こちらのCEEPO試乗会はどなたでも参加できるイベントです)

大井ふ頭にて、BIKE&RUNを行います

今年1年の締めくくりとして、トライアスロンバイクをがっつり

乗ってみた方は是非、お集まりください!!

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12月23日(土)には、当店にて

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CEEPO試乗会を開催しますので、こちらも是非、ご利用くださいね!!

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なるしまフレンド・トライアスロンクラブ

トライアスロン練習会のお問合せ及びご予約、トライアスロンクラブの

お問合わせは担当 こうじまでご連絡ください!

なるしまフレンド神宮店
TEL:03-3405-9614

トライアスロン担当 こうじkobanal.JPG

初体験


どうもNAOです。
前回のROVAL CLX50に続き、またもホイールを試乗する機会があったので簡単に記します。
※前回の記事はコチラ

キシリウム プロ UST
20171202マビック.jpgそうです。巷で話題のマビックのチューブレスホイールです。

実は初体験なチューブレス。前回もそうでしたが、全く使った事のない物はワクワクしますね。
普段使っているバイクと走行したコースは前回と全く同じです。

今回、ホイールを交換した自転車の全体重量は-400g。
これ位だと持ってみてもそれほど分かりませんね。(僕が鈍いだけかも知れませんが。。)

乗ってみた第一印象は、『快適性が半端ないな』です。前回のワイドリムのロバールもかなり快適性は良かったのですが、
それと同じ位かそれ以上に快適に走れました。
スーパーミドル級に分類される僕は前後とも6.5気圧入れましたが丁度良く感じました。
快適性を上げるならもう少し下げても良いかなと思いますが、転がりなどを考えると6.5気圧位が丁度良いかな。

快適=走りが重たい。と思う方もいると思いますが(僕も少し思ってました。快適性と走りの軽さはトレードオフなものかと)、
そんなことは無くむしろ走りは軽いです。

もちろん、重量的なものも関係していると思いますが、純粋にタイヤの転がりが軽く感じられたのも事実です。
ホイール重量もそこそこ軽いので、メーカー完成車で買った方は間違いなく重量面での軽さも体感出来ると思います。

20171202タイヤ.jpgで、多分一番気にするであろうタイヤのはめやすさなどのメンテナンス性。
今回の試乗ホイールにはあらかじめシーラントが入っていたので、僕はタイヤの付けはずしはしていませんが、
同ホイールを購入済みのスタッフ・大沢曰く、非常に簡単にタイヤの取付は出来るそう。女性でも余裕とも。。

一番重要であろうメンテナンス性も問題なさそうです。
快適性に優れたホイールではありますが、実際ホイール・タイヤ共にレースでも使えるぐらいの性能ではあります。

まだまだチューブレスを使っている方は少なく感じますが、直ぐにでも市民権を得るのは間違いないなと感じました。
価格もリーズナブルなので、メーカー完成車をそのまま乗っている方などにはオススメします。
特に女性など、快適性を求める方には間違いなく良いホイールだと思います。

直.JPGNAO

2017年12月 2日

さむ~いカフェライドでした!

本日のカフェライドは、出発時間の気温が7度でした!
それでも元気なクラブ員と初参加の方が2名集まり
定番コースを走りました!

写真は5名ですが、出発は8名でスタート!
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イチョウが丁度見頃な状態でしたね!
三宅坂上の信号待ちで1枚
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皇居お堀の信号待ちで1枚
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休憩場所の隅田川沿いの公園で1枚
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ゆ~くり川沿いをサイクリング!
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最後尾はエージェント大沢がしっかりサポート!
安心のカフェライドです!
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日中の気温も10度前後と寒い1日でしたが
楽しいサイクリングでした。

思った以上にカロリー消費したので、
勝どきのパン屋さんで補給して無事神宮店に到着。

寒い中参加された皆さんお疲れ様でした。

神宮店 藤野
藤野.jpg

明日12/3(日)の神宮ランは定番コース、横浜山下公園に向かう予定です

最近の朝晩はさすがに冷えますね~➡朝は寝床から出るのがしんどいですね~➡昨日深酒しちゃったし、今日は休みだから2度寝してグータラしちゃおう~➡起きたら夕方➡意外と疲れが取れてなーい 

という「冬場の休日、悪のループ」にハマっている方はいませんか~?

一瞬気合を入れ、頑張って早起き➡爽やかな朝の光を浴びつつ、冷気に身を清められながらライド!➡メシが旨い!➡午後はもうワンアクション!➡メシが旨い!➡早めに就寝・ぐっすり快眠 

という「充実した冬場の休日」を過ごしてみませんか~

明日の神宮ランは定番コース、横浜山下公園方面に向かう予定です

予報では、明日はほぼ終日晴れ!!

100%寒いながらも、爽やかで快適なライド日和になりそうですね~

ただ、最低気温5℃~最高気温14℃と気温低めですのでジャケットやタイツなど防寒対策もしっかりと。

頭・襟元・手先・足先を各種ウォーマー・カバー類で冷気からしっかりとプロテクトしましょう。

また、意識しないと水分補給量の減りがちな冬は意外にも脱水症状に要注意ですよ!!

ドリンクのご用意をくれぐれもお忘れなく~


集合場所:神宮店ガーデン

出発時間:AM8:00

担当スタッフ:レーシング班  小畑
       サイクリング班 小林(琢)

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